Mục lục:
- Công thức số 1. Mandarin, bưởi và bạc hà
- Công thức số 2. Dưa chuột và dưa
- Công thức số 3. Táo và quế
- Công thức số 4. Quả mâm xôi và chanh
2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15
Hãy thử một số công thức nước có hương vị đơn giản để giúp bạn giảm cân nhanh hơn, cải thiện màu da hoặc tiếp thêm sinh lực cho ngày mới.
Công thức số 1. Mandarin, bưởi và bạc hà
Thành phần:
- 2 lít nước;
- 1 quả quýt hoặc cam nhỏ;
- ½ quả bưởi;
- 1 quả dưa chuột;
- 4 lá bạc hà;
- nước đá (tùy chọn).
Sự chuẩn bị
Cắt quýt và bưởi thành từng lát mỏng, dưa chuột thành từng lát mỏng. Trộn tất cả các thành phần trong một hộp, đổ đầy nước và gửi vào tủ lạnh để ngấm qua đêm.
Mandarin làm tăng độ nhạy insulin, ổn định lượng đường trong máu và kích thích đốt cháy chất béo.
Bưởi tăng cường trao đổi chất, đốt cháy chất béo và cung cấp năng lượng.
Dưa chuột mang lại cho bạn cảm giác no và là một loại thuốc lợi tiểu tự nhiên, giúp tránh đầy hơi và sưng tấy.
Bạc hà kích thích sự thèm ăn.
Công thức số 2. Dưa chuột và dưa
Thành phần:
- 1 quả dưa chuột lớn;
- ½ quả dưa lớn;
- 3 ly nước lạnh;
- 1 ly đá.
Sự chuẩn bị
Cắt dưa chuột thành từng lát mỏng và dưa thành từng miếng vuông nhỏ. Trộn tất cả các thành phần, đậy lại bằng nước và để trong tủ lạnh vài giờ hoặc qua đêm. Thêm đá trước khi dùng.
Nước hoa quả này rất tốt cho chuyến du lịch vì nó làm dịu cơn khát của bạn rất tốt.
Công thức số 3. Táo và quế
Thành phần (1 phần ăn):
- 4-6 lát táo;
- 200 ml nước;
- một nhúm quế;
- Nước đá.
Sự chuẩn bị
Đặt các lát táo vào ly, thêm một ít quế, đậy nắp bằng nước và ủ trong ít nhất 10 phút. Thêm đá vào ly trước khi dùng.
Nếu bạn muốn uống nhiều hơn, hãy cắt hai quả táo thành lát, đổ đầy một lít nước, thêm một thanh quế vào đó và để trong tủ lạnh qua đêm.
Thức uống này là một chất bổ sung năng lượng tuyệt vời và thay thế cho nước ép táo. Quế bình thường hóa tiêu hóa, giảm lượng đường trong máu và là một chất chống oxy hóa. Sự lựa chọn thành phần tuyệt vời cho một thức uống giải độc.
Công thức số 4. Quả mâm xôi và chanh
Thành phần:
- 180 g quả việt quất đen;
- 3 quả chanh;
- ½ chén lá bạc hà;
- 2 lít nước;
- Nước đá.
Sự chuẩn bị
Cắt chanh thành từng lát mỏng. Cho khoảng một nửa số quả mâm xôi, lá bạc hà và lát chanh vào bình gạn. Nghiền một ít, lấy nước và thêm các thành phần còn lại vào. Để trong tủ lạnh để ủ một chút. Thêm đá trước khi dùng.
Như đã đề cập, bạc hà đánh thức sự thèm ăn và làm dịu. Quả mâm xôi rất giàu vitamin A, E, B, PP, P, K, tăng cường hệ thống miễn dịch và cải thiện sự trao đổi chất. Vôi cũng làm tăng cảm giác thèm ăn, bình thường hóa tiêu hóa và có đặc tính chống oxy hóa.
Đề xuất:
8 công thức nước sốt phô mai đầy hương vị
Gia vị lỏng với kem, kem chua, tỏi, nấm, bơ và nhiều hơn nữa. Những công thức sốt phô mai này sẽ giúp bạn ngon miệng hơn
7 công thức pha nước chấm chua ngọt cho những thực khách sành ăn
Nước sốt chua ngọt kiểu Trung Hoa cổ điển, lựu, nam việt quất hoặc dứa là lý tưởng cho món thịt và nhiều món ăn khác. Cho dù bạn chọn công thức nào, bạn sẽ thích nó
15 công thức nước chanh tự làm ngon hơn nước chanh mua ở cửa hàng
Chanh, cam, dưa chuột, đào, dâu tây, sữa đặc, húng quế và thậm chí cả hoa oải hương - những nguyên liệu này và các thành phần khác sẽ làm cho món nước chanh tự làm tươi mát này trở nên ngon tuyệt
CÔNG DỤNG: Nước sốt cà chua tự làm ngon không thể so sánh với nước sốt mua ở cửa hàng
Mùa dã ngoại sắp đến gần và đây là tuyển tập năm công thức nấu nước sốt cà chua tự làm! Thời trang dành cho các sản phẩm hữu cơ, nguyên chất đang ngày càng phát triển. Nếu bạn thực sự mua thực phẩm đóng hộp, xúc xích, bán thành phẩm hoặc nước sốt, thì bạn phải sử dụng đúng sản phẩm!
10 công thức làm nước ép trái cây và rau quả mùa hè
Lifehacker và Scarlett đã chuẩn bị các công thức nước trái cây dành cho những ai đã chán đồ uống đóng gói. Thêm vào đó, bạn có cơ hội giành được giải thưởng khi chia sẻ bí quyết làm nước trái cây hoặc sorbet từ trái cây, quả mọng và rau củ