2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15
Power Nap là một ứng dụng để theo dõi giấc ngủ ban ngày của bạn. Nó theo dõi các chuyển động của bạn trong khi ngủ và dựa trên chúng, đánh thức bạn trong giấc ngủ REM. Về nguyên tắc, không có gì mới, nhưng vẫn thú vị. Tôi quyết định ngủ với nó để xem liệu Power Nap có đáng để tải xuống hay không.
Lần cuối cùng tôi ngủ trong ngày là khoảng một năm trước. Nhưng khi tôi quyết định kiểm tra ứng dụng này, tôi đã thức dậy sớm hơn bình thường ba tiếng và ngủ thiếp đi lúc 12 giờ trưa để xem liệu mua ứng dụng Power Nap có ích lợi gì không.
Hóa ra là có. Power Nap hoạt động theo cách tương tự như Sleep Cycle mà tôi đã nói ở đây. Nó theo dõi chuyển động của bạn và âm thanh bạn tạo ra trong giấc ngủ (tốt, ít nhất là nó không ghi lại) để đánh thức bạn trong giấc ngủ REM. Trạng thái choáng ngợp vào buổi sáng phát sinh khi thức dậy trong giai đoạn ngủ sâu, khi cơ thể đang nghỉ ngơi và lấy lại sức.
Trước khi sử dụng ứng dụng lần đầu tiên, bạn cần vượt qua bài kiểm tra bằng cách đặt điện thoại bên cạnh và xoay cạnh nó. Nếu thiết bị phát ra tiếng bíp, điều đó có nghĩa là Power Nap đang ở đúng khoảng cách và sẽ nhận tất cả âm thanh bạn tạo ra. Nhiều khả năng bạn ngủ cùng một chỗ nên bạn chỉ cần thực hiện bài kiểm tra một lần, tìm đúng vị trí và để điện thoại thông minh ở đó mọi lúc.
Sau khi đã đặt thời gian muốn ngủ, bạn cần đặt thêm báo thức trong trường hợp ứng dụng vì lý do nào đó không thể đánh thức bạn.
Tôi đặt báo thức trong nửa giờ và ứng dụng đã đánh thức tôi sau 28 phút. Tôi thức dậy thực sự tươi tắn và tràn đầy sức sống, nhưng tôi không chắc liệu đây có phải là thành quả của Power Nap hay không, chứ không phải của tôi.
Cần đặc biệt chú ý đến âm thanh. Ở đây, nhiều âm thanh khác nhau của thiên nhiên hoạt động như giai điệu báo động: tiếng mưa, tiếng chim hót, v.v. Nó giúp thức dậy một cách suôn sẻ.
Studio Phase4, chịu trách nhiệm phát triển ứng dụng, tập trung vào thực tế là nó được tạo ra trên cơ sở nghiên cứu khoa học, tuy nhiên, nó không được biết là gì. Nói chung, vì tôi thức dậy mà không có bất kỳ sự cố nào hoặc trạng thái bị hỏng, tôi có thể đề xuất cài đặt Power Nap cho bất kỳ ai thường ngủ vào ban ngày.
Giải thích lý do tại sao bạn ngủ vào ban ngày. Không biết thói quen này có thực sự có lợi và đáng để làm theo không?
Đề xuất:
9 ứng dụng và trình theo dõi Android để cải thiện chất lượng giấc ngủ của bạn
Chào buổi sáng, Chu kỳ ngủ, Ngủ như Android, SnoreLab và một số ứng dụng khác để giúp bạn thoát khỏi các vấn đề về giấc ngủ - trong lựa chọn của chúng tôi
Những điều bạn cần biết về giấc ngủ của mình để ngủ đủ giấc
Mọi người tin rằng việc dậy sớm là điều bắt buộc. Nhưng nếu bạn là một con cú thì sao? Chúng tôi sẽ cho bạn biết làm thế nào để ngủ đủ và cơ thể cần ngủ bao nhiêu
Cơ sở dữ liệu theo dõi thể dục - trang web để chọn thiết bị theo dõi thể thao tốt nhất
Có rất nhiều loại vòng đeo tay thể dục, đồng hồ thông minh và các thiết bị thể thao khác trên thị trường. Trang web Cơ sở dữ liệu về Fitness Tracker sẽ giúp bạn tìm được loại phù hợp
5 ứng dụng Android thú vị để theo dõi bưu kiện
Người mua sắm trực tuyến là những người kỳ lạ. Họ tin tưởng vào lực lượng bưu chính cao nhất và bằng mọi cách có thể cố gắng xoa dịu họ trong các bài viết của họ trên các diễn đàn chuyên ngành. Một cách phổ biến khác để tăng tốc độ gửi bưu kiện là liên tục theo dõi trạng thái của bưu kiện trong các dịch vụ bưu chính đặc biệt.
Thí nghiệm. Trình theo dõi giấc ngủ có hoạt động không
Theo dõi giấc ngủ là ứng dụng giúp thức dậy dễ dàng hơn nhiều. Chúng tôi đã tự mình kiểm tra chúng trong một tuần và sẵn sàng nói về những lợi ích của chúng