2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15
Các nhà khoa học đã xác nhận rằng nó thậm chí còn hiệu quả hơn so với việc ngồi im lặng hoặc thiền định với một người hướng dẫn.
Các nhà nghiên cứu tại Đại học Central Florida phát hiện ra rằng việc nghỉ ngơi năm phút sau trò chơi điện tử sẽ cải thiện tâm trạng và giúp bạn phục hồi sau những công việc trí óc căng thẳng. …
Nhà tâm lý học Michael Rupp, giám đốc nghiên cứu cho biết: “Chúng tôi thường cố gắng tập trung lại và làm lại mọi thứ ngay cả khi chúng tôi không còn sức, mặc dù sẽ hiệu quả hơn nhiều nếu bị phân tâm trong vài phút”. "Tốt hơn là nên nghỉ ngơi một chút và làm điều gì đó mang lại cho bạn niềm vui và tích lũy năng lượng, chẳng hạn như chơi một trò chơi điện tử."
Trong quá trình thử nghiệm, tâm trạng cơ bản của những người tham gia được đo lần đầu tiên. Các đối tượng sau đó đã hoàn thành nhiệm vụ mệt mỏi về tinh thần và tâm trạng của họ được đánh giá lại. Sau đó, họ được cho 5 phút để nghỉ ngơi. Những người tham gia được chia thành ba nhóm: một số chơi trò chơi điện tử Sushi Cat, những người khác ngồi thiền với một người hướng dẫn, và nhóm thứ ba chỉ ngồi im lặng và không sử dụng điện thoại hay máy tính. Sau giờ giải lao, các nhà nghiên cứu đánh giá lại tâm trạng của những người tham gia.
Hóa ra những người chơi trò chơi điện tử đã cải thiện đáng kể tâm trạng. Và đối với những người ngồi trong im lặng, điều đó thậm chí còn tồi tệ hơn.
Đây không phải là nghiên cứu đầu tiên ủng hộ lợi ích của trò chơi điện tử. Vào năm 2014, các nhà khoa học đã nhận thấy rằng chúng giúp bạn phục hồi sau công việc và giảm căng thẳng. Các game bắn súng góc nhìn thứ nhất đặc biệt hiệu quả. Để có kết quả tương tự. các nhà nghiên cứu cũng đến vào năm 2009.
Đề xuất:
6 đồ chơi chống căng thẳng để giảm bớt lo lắng và giúp bạn giải trí
Chúng tôi đã sưu tập cho bạn những đồ chơi chống căng thẳng đã trở nên phổ biến ở cả trẻ em và thậm chí cả người lớn: má lúm đồng tiền đơn giản, pop-itts, squishies và các mô hình có liên quan khác
4 cách đơn giản để giảm căng thẳng trong công việc
Căng thẳng trong công việc có thể phát sinh vì nhiều lý do. Để đối phó với nó, tăng năng suất và giảm mệt mỏi, bạn chỉ cần thay đổi thói quen của mình một chút
"Trong phát triển trò chơi, bạn có thể tụt hậu so với ngành trong một tháng" - phỏng vấn giám đốc thương hiệu Evgeny Vasiliev
Lifehacker đã nói chuyện với người quản lý dự án của The Abyss về cách họ đến với ngành công nghiệp game, đồng thời học cách hiểu về blockchain và tại sao nó có thể không hoạt động trong tương lai
15 trò chơi khó nhằn trong đó nhiều trò chơi sẽ không kéo dài dù chỉ một phút
Flippy Hills, Chop It, Geometry Dash World, Don't Touch The Spikes và các trò chơi di động gây nghiện khác với lối chơi nhanh nhưng rất thử thách - trong lựa chọn của chúng tôi
Trò chơi cổ điển trực tuyến: trò chơi cổ điển ngay trong trình duyệt
Một tài nguyên lý tưởng cho những ai yêu thích game cũ, cảm giác hoài niệm về "Mario" và "Sonic", nhưng console cũ từ lâu đã bị cho vào thùng rác