Tại sao bạn nên dành kỳ nghỉ ở nhà?

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Bạn không cần phải đi đâu đó để thư giãn. Tìm lại nơi bạn đang sống.

Ưu điểm của nghỉ ngơi tại nhà là gì

Bạn không cần phải vội vàng và lo lắng

Khi đi du lịch, đôi khi bạn cảm thấy mệt mỏi hơn là nghỉ ngơi. Một ngôn ngữ xa lạ, truyền thống nước ngoài và nỗ lực tìm kiếm giải trí mà bạn không biết ai không thực sự giúp bạn thư giãn. Nếu bạn không muốn hồi phục thêm sau kỳ nghỉ của mình, hãy thư giãn ở nhà. Bạn sẽ đánh giá lại thành phố của mình và xem những gì bạn thường không nhận thấy.

Bạn có thể từ từ lang thang xung quanh khu phố, dành thời gian uống cà phê, đi xem triển lãm, dã ngoại trong công viên, lang thang hàng giờ trong hiệu sách, nghe nhạc, khiêu vũ, đi chơi với bạn bè, đi bộ đường dài, hoặc không làm gì cả.

Sẽ chẳng có ích gì khi bạn đi du lịch trừ khi bạn đã cảm thấy bình yên với bản thân. Theo quan điểm của tâm lý học, bạn càng chán nản với suy nghĩ nghỉ ngơi ở nhà, bạn càng cần điều đó. Cố gắng đối mặt với chính mình. Không thể thoát khỏi chính mình, vì vậy hãy cố gắng trở thành bạn của bạn.

Bạn sẽ thỏa sức sáng tạo

Có một lý do khác để học cách không làm gì cả. Chính trong lúc nhàn rỗi, những ý tưởng mới thường được nảy sinh. Các nhà khoa học, nhà văn, họa sĩ, nhạc sĩ và doanh nhân khuyên thỉnh thoảng chỉ nên lơ lửng trên mây. Vượt ra khỏi suy nghĩ truyền thống và những lo lắng hàng ngày có lợi cho tâm trí của chúng ta.

Làm gì trong một kỳ nghỉ như vậy

Cảm thấy như một khách du lịch trong thành phố của bạn

Lập danh sách các trải nghiệm mới. Chắc chắn có những địa điểm thú vị trong thành phố của bạn mà bạn chưa từng đến.

Làm những gì bạn thường không có thời gian

Đọc sách hoặc xem phim mà bạn chưa bao giờ nhúng tay vào. Hãy thử tập luyện cường độ cao hoặc ăn kiêng khắc nghiệt mà bạn không thoải mái trong giờ làm việc. Bắt đầu thiền. Đừng vào mạng xã hội. Nói chung, hãy làm điều gì đó luôn khơi gợi trí tò mò của bạn.

Nuông chiều bản thân

Đi đến một nhà hàng tốt, nhà hát, hoặc mua sắm. Bạn đã tiết kiệm được tiền mua vé và ở ngoại thành, vậy tại sao không chi tiêu nó cho một thứ gì đó tốt đẹp? Lập kế hoạch rõ ràng hoặc không lập kế hoạch bất cứ điều gì và tận hưởng sự phát triển tự phát của các sự kiện.

Dọn dẹp nhà cửa

Hãy coi việc dọn dẹp như một phương pháp luyện tập tinh thần giúp tăng cường sức khỏe tinh thần.

Chúng ta quét bụi để thoát khỏi những ham muốn trần tục. Chúng ta cạo sạch bụi bẩn để giải phóng bản thân khỏi những chấp trước. Chúng ta sống đơn giản và tìm thời gian để chiêm nghiệm bản thân, dành từng giây phút một cách có ý thức. Trong thế giới bận rộn ngày nay, không chỉ các nhà sư cần phải sống theo cách này, mà tất cả mọi người.

Nhà sư Phật giáo Shoukei Matsumoto, tác giả cuốn Zen Cleaning

Dọn dẹp là một cách tuyệt vời để kiểm soát cuộc sống của bạn. Hãy dọn dẹp nhà cửa của bạn và biến nó thành nơi bạn không muốn rời đi.

Bí quyết để có một kỳ nghỉ tốt ở nhà là luôn ở trong thời điểm này, bất kể bạn làm gì. Điều này không dễ dàng đối với những người quen với văn hóa làm việc liên tục. Nhưng nó làm giảm căng thẳng và tràn đầy sinh lực.