Ứng dụng di động chạy và tập thể dục Runtastic Pro

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2024-01-13 03:25

Trong một trong các bài đăng, chúng tôi đã xem xét ứng dụng di động Runtastic Altimetr Pro. Và lần này tôi muốn chia sẻ ấn tượng của mình về ứng dụng đang chạy Runtastic Pro.

Runtastic là một ứng dụng chạy trên thiết bị di động khác. Tôi mới bắt đầu thử nghiệm, vì vậy tôi không thể cho bạn biết lỗi khoảng cách là gì (hoặc nếu có) và tần suất mất tín hiệu GPS (với Nike + và Runkeeper, sự cố xảy ra với tần suất khó chịu). Nhưng tôi thích buổi chạy đầu tiên với một giọng nữ hay với giọng Anh.

Chức năng

Để bắt đầu đào tạo, bạn đăng ký qua e-mail, Facebook hoặc nhập thông tin đăng nhập và mật khẩu tài khoản của bạn. Sau đó, chọn hệ thống số liệu, nhập tuổi, cân nặng và chiều cao của bạn. Sau đó, ứng dụng đã sẵn sàng hoạt động.

Về cơ bản, Runtastic này có rất nhiều đặc điểm chung mà hầu như mọi chương trình đang chạy đều có. Đây là thông báo bằng giọng nói mỗi km về quãng đường đã đi, lượng calo đốt cháy, thời gian, tốc độ cho đoạn đường này và tốc độ tổng thể (km / h). Bạn có thể chọn giọng nam hoặc nữ bằng tiếng Anh, Đức, Pháp hoặc Ý.

Nếu bạn đang chạy với máy theo dõi nhịp tim, dữ liệu nhịp tim của bạn cũng sẽ được hiển thị trên màn hình chính và sau đó bạn có thể thấy biểu đồ về sự thay đổi nhịp tim của mình. Trong cài đặt, bạn có thể chọn loại dữ liệu nào sẽ được giao tiếp với bạn khi chạy.

Ngoài ra trong ứng dụng còn có lựa chọn danh sách phát, khả năng chụp ảnh bằng thẻ địa lý khi chạy bộ; tự động tạm dừng trong trường hợp dây buộc của bạn không được buộc hoặc đèn đỏ ở đèn giao thông bật lên; chức năng cổ vũ từ bạn bè trực tuyến và giọng nói của huấn luyện viên cá nhân của bạn, người sẽ hỗ trợ bạn trong quá trình tập luyện.

Ngoài tất cả những điều này, bạn không chỉ có thể chọn một cuộc chạy mà còn có thể sắp xếp các cuộc thi nhỏ hoặc chọn để đạt được một mục tiêu đã đặt ra. Ví dụ, chạy một khoảng cách nhất định hoặc phát triển một tốc độ mong muốn, hoặc đốt cháy một số lượng calo nhất định. Ngoài ra còn có các kế hoạch tập luyện cho người mới bắt đầu muốn giảm cân, chạy 10m, nửa marathon và marathon. Và trong phần "Tập luyện", bạn có thể chọn một bài tập ngắt quãng cho mình - nửa marathon, bài tập 20 phút, bài tập theo giờ hoặc tạo bài tập của riêng bạn.

Bạn muốn chạy một lúc? Sau đó, chọn các tùy chọn: 5 km trong 30 phút, 10 km trong 60 phút, 5 km trong 25 phút, 10 km trong 50 phút hoặc một lần nữa, bạn có thể chọn thử thách của riêng mình. Tập luyện từ xa hay đốt cháy calo cũng vậy.

Trong biểu đồ và bảng kết quả, bạn có thể theo dõi tốc độ của mình đã thay đổi như thế nào đối với mỗi km đã đi. Biểu đồ tốc độ (km / h trung bình và km / s) với hiển thị thời gian và địa hình (đường dốc và chỗ lõm), cũng như biểu đồ nhịp tim của bạn.

Ứng dụng này cũng có một dự báo thời tiết tích hợp để theo dõi các điều kiện thời tiết trong quá trình bạn chạy và ghi lại chúng.

Sau khi kết thúc quá trình tập luyện, ứng dụng sẽ đồng bộ hóa với trang web và chia sẻ dữ liệu trên Facebook và Twitter. Bạn có thể theo dõi số liệu thống kê về quá trình tập luyện của mình và xem tiến trình của mình trong các khoảng thời gian cụ thể (tuần, tháng, năm).

Như bạn thấy, có rất nhiều chức năng. Tôi có thể đã bỏ lỡ một cái gì đó. Phiên bản đơn giản của Runtastic có ít chức năng hơn, nhưng nó khá phù hợp để thử nghiệm ứng dụng và bổ sung ý tưởng của bạn về nó. Sau đó, bạn đã có thể đưa ra quyết định có nên mua phiên bản chuyên nghiệp hay không.

Bộ sưu tập