10 cụm từ độc hại bạn không nên nói với người đang cần

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Những lời ủng hộ giả tạo còn tệ hơn cả sự đối đầu cởi mở.

Những từ nào không cần bàn tán

Nhiều cụm từ trong danh sách đã trở thành thông lệ. Chúng tôi sử dụng chúng mà không do dự và điều này có nguy cơ không giúp ích cho một người, mà chỉ làm trầm trọng thêm tình hình.

1. "Tôi đã nói với bạn như vậy"

Bối cảnh là quan trọng ở đây. Nếu bạn đã khuyến khích một người và cuối cùng mọi thứ đều tốt đẹp, thì không có gì sai với cụm từ này. Nhưng nó thường được nói nhiều hơn khi có sự cố. Và đây là cách làm cho người đối thoại càng tệ hơn.

Ý nghĩa của cụm từ: Tôi không muốn nghe bạn, chính tôi là người có lỗi với những vấn đề của tôi. Nó cũng pha trộn với một chút cảm giác chiến thắng và ganh đua: họ nói, tôi biết cách làm điều đó, nhưng bạn lại gặp rắc rối.

Nhà tâm lý học Ksenia Nesyutina, người đứng đầu trường học trực tuyến dành cho phụ huynh

Vì vậy, nếu kẻ thù tồi tệ nhất không ở trước mặt bạn, hãy tự mình vượt qua niềm hân hoan, đừng đá vào kẻ đã ngã.

2. "Tôi muốn một cái gì đó tốt cho bạn"

Đây là câu nói yêu thích của các bậc cha mẹ bào chữa cho việc xâm nhập thô lỗ vào cuộc sống của những đứa con đã lớn của họ. Ban đầu, những lời này có vẻ ngây thơ và thậm chí mang tính hòa giải, nhưng thực tế chúng rất quỷ quyệt. Họ cấm nổi giận với một người khác, bất kể anh ta làm gì. Sau tất cả, anh ấy đang cố gắng vì bạn! Dường như tất cả những gì còn lại là chấp nhận sự vi phạm ranh giới và quên đi những ham muốn của bản thân. Thao tác sơ khai, mà tốt nhất là không nên khom lưng.

3. "Vâng, tôi sẽ ở vị trí của bạn …"

Ở đây bạn thật may mắn: bạn đang ở đúng vị trí của mình và bạn có thể trở nên đàng hoàng so với nền tảng của một người đang ở trong hoàn cảnh khó khăn. Đầu tiên, ngay cả khi lời khuyên của bạn tuyệt vời, người đó đã làm khác đi. Việc đào sâu thêm trong một tình huống cũng giống như xé bỏ lớp vỏ từ vết loét - theo cách này, vết thương sẽ không bao giờ lành. Thứ hai, bạn không ở trong những điều kiện đó và bạn không thể biết chắc mình sẽ làm gì.

4. "Chỉ cần xuống kinh doanh, và mọi thứ sẽ được gỡ bỏ như thể bằng tay"

Lý do khiến tâm trạng tồi tệ, blues, mất năng lượng thường không nằm ở sự buồn chán và lười biếng. Có thể có rất nhiều lý do cho điều này, bao gồm cả bản chất y tế.

Có vẻ như bằng cách này bạn hỗ trợ một người bạn. Nhưng trạng thái tinh thần của một người không phải lúc nào cũng phụ thuộc vào thể chất.

Nhà tâm lý học Oleg Ivanov, nhà xung đột, người đứng đầu Trung tâm giải quyết các xung đột xã hội

Lời khuyên “cứ đi và làm một việc gì đó” chỉ làm tình hình thêm trầm trọng, bởi vì nó làm tăng thêm cảm giác tội lỗi khiến bạn không thể “chỉ” làm điều gì đó, vui vẻ và vui vẻ. Thay vào đó, người ấy sẽ khép mình lại và ngừng chia sẻ những vấn đề của anh ấy, bởi vì sự tích cực của bạn chỉ làm tăng thêm đau đớn và khổ sở.

5. "Chà, bạn hiểu rồi!"

Có vẻ như đây chỉ là một tuyên bố thực tế. Tuy nhiên, cụm từ này có thể làm trầm trọng thêm cảm giác bất lực và tuyệt vọng ở một người đang trong hoàn cảnh khó khăn. Đặc biệt nếu ai đó từ vòng trong phát âm nó.

6. "Tất nhiên là bạn không cần phải nghe tôi, nhưng tôi sẽ nói với bạn tất cả những điều tương tự."

Thoạt nhìn, một người chỉ đơn giản bày tỏ ý kiến của riêng mình và đưa ra lựa chọn - lắng nghe anh ta hay không. Trên thực tế, tất nhiên, người đối thoại không có quyền lựa chọn. Trong mọi trường hợp, anh ta là một con chó con vô lý sẽ làm theo cách riêng của mình (đọc: ngu ngốc) hoặc làm theo lời anh ta. Đây chỉ là một cách để phá vỡ ranh giới của một ai đó.

Theo quy luật, người nói điều này sẽ bị choáng ngợp bởi những cảm xúc tức giận, ghen tị và phẫn uất. Anh ấy không thể kìm chế và đổ nó vào bạn như một cái thùng rác.

Ksenia Nesyutina

7. "Vâng, bạn nghĩ, một vấn đề!"

Câu cảm thán với ý nghĩa "Có đáng phải lo lắng về điều này không!" không khuyến khích. Nếu một người đang đau khổ, thì có những lý do cho điều đó. Bạn nói rõ rằng anh ấy không đủ quan trọng và không đủ đau khổ để được coi trọng.

Nếu bạn muốn giúp đỡ, thì hãy làm việc với những gì bạn có, ngay cả khi đối với bạn, vấn đề của quả trứng không đáng có.

8. "Nó có lẽ không xảy ra một cách tình cờ."

Những rắc rối dường như phát sinh vì một lý do nào đó, nhưng vì một mục đích cao cả hơn. Karma, những câu chuyện về quả báo cho tội lỗi là thuộc tính của huyền thoại về một thế giới công bằng, trong đó mọi người đều được thưởng tùy theo hành vi của mình. Niềm tin vào anh ấy giúp đối mặt với thực tế và tin rằng sẽ không có điều gì tồi tệ xảy ra với những người chơi đúng luật.

Tất nhiên, đây là một lời nói dối. Những điều khủng khiếp chỉ xảy ra với những người khác nhau, và những người có tội có thể sống cuộc sống lâu dài và tuyệt vời.

Vì vậy, nếu điều gì đó tồi tệ xảy ra với một người, bạn không nên cố gắng xoa dịu sự lo lắng của mình bằng cách tìm kiếm cảm giác tội lỗi của họ trong những gì đã xảy ra.

Trong một cách lập luận phản ứng như vậy không có lời buộc tội trực tiếp mà là lời buộc tội gián tiếp. Nhưng nó có thể khiến một người càng thêm chán nản và tội lỗi.

Natalia Fedorenko thực hành nhà tâm lý học và biểu diễn của dịch vụ YouDo

9. "Nếu anh ta làm điều này với bạn một lần nữa, tôi sẽ giết anh ta!"

Bạn muốn chứng minh rằng bạn sẽ luôn bảo vệ người đối thoại, nhưng sự nóng vội như vậy sẽ dẫn đến kết quả sai. Hãy nói rằng lời nói của bạn nghe có vẻ khá nghiêm túc và đáng tin cậy. Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn thực sự giữ họ lại? Kẻ xâm lược đã chết, kẻ tự vệ đang ở trong tù. Rất ít người sẵn sàng hy sinh như vậy.

Nếu vấn đề tái diễn, bạn chưa chắc đã phát hiện ra nó, vì lúc này chính bạn đã trở thành nguồn nguy hiểm chứ không phải chỗ dựa.

10. “Anh ấy không thể làm vậy! Bạn đã làm gì trước đó?"

Đứa trẻ nói rằng nó đã bị giáo viên đánh. Nhân viên phàn nàn rằng sếp của cô ấy đang ép buộc cô ấy quan hệ tình dục bằng cách đe dọa sa thải cô ấy. Họ có nguy cơ nghe thấy gì? Chính câu hỏi đằng sau ẩn chứa "Vì vậy, bạn phải đổ lỗi cho điều gì đó."

Lý do vẫn là niềm tin vào một thế giới công bằng và sự tôn trọng đối với các cơ quan chức năng. Và kết quả là những kẻ xâm lược sẽ không bị trừng phạt và nạn nhân dễ bị tổn thương.

Nói gì với ai đó đang gặp khó khăn

Xin lưu ý: tất cả các cụm từ không phù hợp không được liên kết với người nhận mà với người nói chúng. Không quan trọng nếu anh ta bày tỏ sự nghi ngờ của mình hoặc cố gắng thuyết phục bản thân rằng điều gì đó như thế này sẽ không xảy ra với anh ta, người đối thoại chỉ là người phụ trong phần trình diễn này.

Nếu bạn thực sự muốn điều tốt nhất cho ai đó đang gặp khó khăn, hãy tập trung vào cảm giác của họ. Anh ấy đang đau khổ, đang rất đau đớn, ngay cả khi vấn đề dường như không quan trọng với bạn. Điều tốt nhất bạn có thể làm là lắng nghe, nếu tất nhiên, anh ấy muốn chia sẻ cảm xúc của mình. Hãy thể hiện rằng bạn hiểu anh ấy đang nói về điều gì, đừng phán xét anh ấy, hãy cảm thông. Bạn không cần các từ ngữ cho điều này, hãy gọi mọi thứ bằng tên riêng của nó. Ví dụ, bạn có thể nói:

• "Đây là một tình huống khủng khiếp."
• "Tôi hiểu anh tệ như thế nào."
• "Ta ở bên cạnh ngươi, ngươi có thể trông cậy vào ta."
• "Bạn không có tội bất cứ điều gì, nó có thể xảy ra với bất cứ ai."
• "Hẳn là rất đau."

Lắng nghe nhu cầu của người đó và thực hiện mà không cần tự hoạt động nếu bạn muốn đề nghị giúp đỡ. Chỉ cần hỏi những gì bạn có thể làm. Thường thì câu hỏi tự nó đã đủ để khiến bạn cảm thấy tốt hơn rằng bạn có thể dựa vào ai đó.

Và đôi khi bạn thậm chí không cần phải nói bất cứ điều gì. Cứ hãy ở đó.