Cách tiết kiệm thời gian và công sức trong năm đầu đời của trẻ

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Năm đầu đời của trẻ là một thử thách thực sự đối với một gia đình trẻ. Làm thế nào để không trở thành một ông bố bà mẹ kiệt sức - các mẹo trong bài viết của chúng tôi.

Các ông bố bà mẹ trẻ hiện đại thường có rất ít kinh nghiệm giao tiếp với trẻ sơ sinh, và những người có kinh nghiệm gần gũi nhất là những người bà mới vào nghề, họ tin rằng trong năm đầu đời của trẻ, tất cả các ông bố bà mẹ trẻ đều không ngủ, không ăn và kiệt sức như khả thi. Tôi sẽ không nói rằng một bài báo có thể khiến tất cả các bậc cha mẹ hài lòng và buồn ngủ, nhưng bạn có thể sẽ cảm thấy dễ dàng hơn một chút.

Ngủ khi em bé ngủ

Không có việc dọn dẹp và nấu nướng quan trọng hơn một người vợ và người mẹ đang ngủ. Không phải đề cập đến thực tế là nghỉ ngơi bạn có khả năng nhiều hơn. Nếu được yêu cầu chọn điều quan trọng nhất trong những tháng đầu đời của một đứa trẻ, tôi sẽ đặt tên cho một bà mẹ đang say ngủ. Tất nhiên, bạn có thể đối phó mà không cần ngủ, hầu như tất cả mọi người có thể đối phó. Nhưng, tin tôi đi, một ngày nào đó bạn sẽ hiểu rằng giấc ngủ là điều quan trọng nhất.

Bạn có thể bị rụng tóc nhiều sau khi sinh con

Đừng hoảng sợ! Khi mang thai, hàm lượng estrogen trong cơ thể phụ nữ tăng cao, do đó, tuổi thọ của tóc được kéo dài. Nhiều người nhận thấy rằng tóc của họ ngừng rụng. Vui mừng với một mái tóc sang trọng, nhưng đừng hoảng sợ nếu một vài tháng sau khi sinh, khi lượng estrogen trở lại bình thường, tóc bắt đầu rụng thành từng chùm. Những cái mới sẽ sớm mọc lên ở vị trí của chúng. Uống vitamin, đặc biệt nếu bạn đang cho con bú, cắt tóc nếu mái tóc dài của bạn trông quá thưa, nhưng hãy bình tĩnh. Bạn có thể bắt đầu hoảng sợ nếu một tháng sau bạn không thấy một sợi tóc mới ở phần chia tay, nhưng điều này khá hiếm khi xảy ra.

Thay thế việc đi dạo bằng giấc ngủ trên ban công

Trong những tháng đầu tiên, trẻ ngủ trong khi đi dạo, vậy tại sao không phải ở ngoài ban công? Sẽ hơi đau khi dạy đứa trẻ ngủ mà không vận động liên tục và say tàu xe, nhưng nó đáng giá. Lời khuyên này đặc biệt hữu ích cho những bà mẹ tiếp tục làm việc từ xa trong thời gian nghỉ thai sản. Nhưng đừng quên rằng bạn cũng cần không khí trong lành và ánh nắng mặt trời. Nếu bạn quá cuốn theo những bước đi ngoài ban công, bạn sẽ biến thành một con ma cà rồng với những vết bầm tím dưới mắt. Đi dạo ngoài trời nắng đẹp và trên ban công trong những ngày mưa.

Hãy nhớ rằng bạn có thể dạy con mình bất cứ điều gì

Đi tiểu trong chậu khi có lệnh, ngủ gật mà không cần núm vú giả, không say tàu xe, ngủ gục trong nôi mà không có sự tham gia của bạn, ngồi nhà - danh sách những điều có thể khiến các bậc cha mẹ bình thường ngạc nhiên là vô tận. Bạn có thể làm mọi thứ, nhưng không phải tất cả cùng một lúc. Mỗi khả năng như vậy sẽ đòi hỏi một số nguồn lực đạo đức và thể chất nhất định và kỷ luật mạnh mẽ, trên hết là từ bạn. Bạn phải quyết định việc nào quan trọng hơn, đặc biệt nếu không ai có thể giúp bạn làm việc nhà trong ngày. Nếu không khí trong gia đình và sức khỏe của chính bạn là quan trọng đối với bạn, hãy chọn một vài điểm cơ bản và bắt tay vào thực hiện chúng, phần còn lại sẽ phải hy sinh. Đừng ghen tị với những người có thể làm được nhiều hơn - bạn hầu như không biết họ tặng gì.

Không cần đun sôi nước tắm

Trong điều kiện cấp nước thành phố, tốt hơn là nên mua một bộ lọc cho vòi để giữ lại ít nhất một lượng clo, chất này làm khô da của trẻ em. Bọt để tắm, một loại nước sắc - tất cả chỉ là những cách để biến việc tắm cho trẻ nhỏ thành một món súp đầy màu sắc (và, có thể, làm khô da, đã kiệt sức bởi hệ thống sưởi). Việc tắm cho trẻ hàng ngày không phải là một quy trình hợp vệ sinh. Anh ta có thể bị bẩn ở đâu trong một ngày? Chỉ rửa sau khi đi tiêu là do vệ sinh, và tốt nhất là tắm cho trẻ trước khi đi ngủ. Hãy để nó chủ động bắn tung tóe trong nước.

Bàn chân và bàn tay lạnh ở trẻ em là bình thường

Các mạch ở bàn chân và lòng bàn tay thu hẹp để giữ nhiệt bên trong cơ thể. Cơ thể của trẻ thích nghi hoàn hảo với vai trò ít vận động. Nếu trẻ bị nóng tay chân nghĩa là trẻ đang rất nóng và đang cố gắng hạ nhiệt. Nguyên tắc mặc quần áo cho trẻ đi dạo "như người lớn, mặc thêm một lớp" là một câu chuyện hoang đường. Điều hòa nhiệt độ ở trẻ em là do đó sẽ tốt hơn nếu mặc ít hơn một lớp. Một cách tuyệt vời để biết bạn có đang mặc quần áo quá ấm cho bé hay không là chú ý đến vùng nách và dưới tã. Nếu nó đỏ hơn phần còn lại của cơ thể, em bé đang bị quá nóng. Và nhân tiện, có lẽ đó là lý do tại sao anh ta khóc, ngay cả khi khô và được ăn uống đầy đủ.

Con bạn chắc chắn sẽ rơi khỏi ghế

Nó sẽ rơi xuống, gõ với một âm thanh dở khóc dở cười. Hãy nhớ các dấu hiệu của một chấn động:

• ngất xỉu trong bất kỳ thời gian nào;
• khóc hơn 15–20 phút;
• đồng tử giãn không phản ứng với ánh sáng;
• nôn mửa, nôn trớ thường xuyên (so với tiêu chuẩn cá nhân);
• buồn ngủ;
• chán ăn (một lần nữa, so với tiêu chuẩn cá nhân);
• xanh xao, đổ mồ hôi;
• co giật của các chi.

Có ít nhất một trong những dấu hiệu - hãy gọi xe cấp cứu ngay lập tức. Không có gì trong số này - hãy bình tĩnh để đứa trẻ tiếp tục sống. Đồng thời, đảm bảo rằng nó không bị rơi từ vật gì đó cao hơn, chẳng hạn như từ bàn thay đồ. Bạn không thể bỏ mặc con bạn trên bàn ăn. Không bao giờ. Bạn sẽ không đoán được sẽ có một bước phát triển nhảy vọt vào giây phút nào, cho phép nó rơi qua một bên.

Không cần vắt sữa nếu bạn có đủ sữa

Cơ thể của bạn bây giờ đáp ứng tất cả các yêu cầu. Nếu trẻ bắt đầu ăn nhiều hơn, sữa sẽ tiết ra nhiều hơn. Bằng cách bơm sau khi cho bú, bạn đang gửi yêu cầu tăng lượng sữa. Đứa trẻ ăn bao nhiêu là được, phần còn lại bạn phải bày biện để tránh tình trạng ậm ạch. Bạn có cảm thấy mình đang ở trong một vòng luẩn quẩn? Việc vắt sữa có thể hữu ích nếu bạn ít sữa hoặc dự định thường xuyên cai sữa cho con, để sữa trong bình.

Cuộc sống ngắn ngủi hack

• Sau khi vết thương ở rốn đã lành, không cần thiết phải ủi quần áo cho trẻ.
• Đừng mua giày cho đến khi con bạn đã tập đi.
• Nếu trẻ khỏe mạnh không ăn uống được thì nên cho trẻ bú ít hơn.
• 37–37, 3 ° C là nhiệt độ cơ thể bình thường của trẻ trong năm đầu tiên.
• Hơn hết, trẻ ngủ được mặc ấm trong phòng lạnh. Nhân tiện, anh ấy không khác người lớn.

Cho nam giới

Nếu vợ bạn không phải là con cả trong một gia đình đông con, hoặc nếu ít nhất vài tháng cô ấy không chăm sóc lũ trẻ (ngồi với đứa trẻ hàng xóm khi nó ngủ không tính), thì cô ấy biết chính xác về những đứa trẻ như bạn. làm. Cùng nhau tìm kiếm câu trả lời, tham khảo ý kiến của những bà mẹ có kinh nghiệm trong công việc, chọn phương án có vẻ hợp lý hơn với bạn.

Nếu bạn muốn đời sống tình dục của mình trở lại bình thường càng nhanh càng tốt, và bình thường trở lại, thỉnh thoảng hãy để người phụ nữ của bạn tạm nghỉ việc chăm con. Giảm ham muốn tình dục hiếm khi do thay đổi nội tiết tố, nhưng tình trạng mệt mỏi và thiếu ngủ lại gây ra chứng bệnh này ngay cả ở những người chưa sinh con. Thực hiện ít nhất một số thói quen chăm sóc trẻ buổi tối của bạn. Ví dụ, tự mình tắm cho nó. Cho phép người phụ nữ của bạn dành 20-30 phút này một mình cho chính mình.

Nếu bạn không nhận ra vợ mình, không sao cả. Cô ấy cũng không nhận ra mình. Nội tiết tố và sự mệt mỏi đưa người phụ nữ hiện đại trở lại nhu cầu cơ bản của một người mẹ và em bé, mà một người bạn của tôi đã mô tả một cách khéo léo là "giết người để kiếm ăn, bảo vệ lãnh thổ." Cơ chế này nhằm đảm bảo rằng đứa trẻ sống sót. Ông ấy đã làm việc hàng nghìn năm, hãy trung thành hơn với những tái cấu trúc này. Ở một số bà mẹ, cơ thể phản ứng với tiếng khóc đói của trẻ đã được xác định rõ ràng bằng việc sản xuất sữa ngay lập tức. Đối với một đứa trẻ với bản năng nguyên thủy của mình, mọi thứ đều ổn, nhưng cha mẹ có thể bị sốc. Dần dần, nền tảng nội tiết tố và cảm xúc sẽ trở lại bình thường.

Điều chính là hãy nhớ rằng mọi khó khăn chỉ là tạm thời. Có lẽ năm đầu tiên của bạn với một đứa trẻ sẽ là một loạt các vấn đề, nhưng hãy cố gắng trấn an bản thân rằng những vấn đề của ngày hôm nay sẽ kết thúc khá sớm - trẻ lớn lên rất nhanh. Hãy cố gắng hỗ trợ và thấu hiểu lẫn nhau và rất có thể, năm khó khăn này sẽ khiến bạn trở thành những người thực sự thân thiết.