Phải chạy: 22 dấu hiệu bạn đang hẹn hò với kẻ bạo hành

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2024-01-13 03:24

Bạn càng sớm nhận ra điều này, càng tốt cho sức khỏe - tinh thần và thể chất của bạn.

Bài viết này là một phần của dự án Auto-da-fe. Trong đó, chúng tôi tuyên chiến với mọi thứ ngăn cản mọi người sống và trở nên tốt hơn: vi phạm pháp luật, tin vào những điều vô nghĩa, gian dối và lừa đảo. Nếu bạn gặp phải trải nghiệm tương tự, hãy chia sẻ câu chuyện của bạn trong phần bình luận.

Trong các mối quan hệ, chúng ta tìm kiếm tình yêu, sự quan tâm và sự chấp nhận. Nhưng một số người không cần điều đó. Họ chỉ muốn một điều: kiểm soát hoàn toàn đối tác của họ. Và họ đạt được điều này bằng mọi cách có thể - từ những thao tác tinh vi đến đe dọa, quấy rối và đánh đập.

Các nhà tâm lý học gọi những người như vậy là kẻ lạm dụng (từ tiếng Anh là ngược đãi - bạo lực, lạm dụng). Hậu quả của mối quan hệ với một đối tác như vậy có thể rất tai hại. Đó là các rối loạn tâm thần (mất ngủ, trầm cảm, lo âu và rối loạn căng thẳng sau chấn thương), tổn thương thể chất, hoặc thậm chí tử vong nếu kẻ gây hấn chuyển sang bạo lực thể xác.

Cách tốt nhất để bảo vệ bạn khỏi điều này là nhận ra một người như vậy kịp thời và cắt đứt mọi mối quan hệ với anh ta. Dưới đây là những cụm từ và hành động phản bội kẻ bạo hành.

Những tín hiệu không thể bỏ qua

Nhục và chỉ trích

Kẻ gây hấn chắc chắn sẽ cố gắng phá hoại lòng tự trọng của bạn. Và đây là cách anh ấy sẽ làm điều đó.

1. "Em là heo con của anh …"

Lúc đầu, kẻ bạo hành sẽ không công khai xúc phạm nạn nhân, nếu không cô ấy sẽ phẫn nộ và sa ngã. Do đó, anh ta sẽ trình bày những lời xúc phạm như một điều gì đó tự nhiên hoặc thậm chí là buồn cười. Đừng bỏ lỡ một cơ hội để gọi đối tác của bạn là ngu ngốc, một kẻ thất bại, hoặc thậm chí tệ hơn. Nếu đáp lại nạn nhân phẫn nộ, cô ấy sẽ được nói rằng “Tôi đang yêu” và “bạn không hiểu chuyện cười chút nào”.

Điều này cũng bao gồm, thoạt nhìn thì dễ thương, nhưng trên thực tế, những biệt danh gây khó chịu như "bánh rán của tôi", "con lợn nhỏ", "đồ ngốc". Kết quả là, nạn nhân quen với ngôn ngữ nhục nhã như vậy đối với anh ta và bắt đầu nghĩ rằng cô ấy thực sự ngu ngốc, béo và rằng cô ấy sẽ không thành công.

2. "Luôn luôn là bạn …"

Bất cứ điều gì có thể đi xa hơn: bạn đến muộn, bạn vấp ngã, bạn sai lầm, bạn làm hỏng mọi thứ. Những lời nhận xét như vậy đi kèm với sự tò mò và đảo mắt, và sau đó kẻ bạo hành chắc chắn sẽ nói điều gì đó như sau: “Thật tốt khi bạn có tôi. Bạn sẽ làm gì nếu không có tôi. Nghe những điều như thế này một cách thường xuyên, nạn nhân sớm muộn cũng đi đến kết luận rằng cô ấy thực sự vô dụng và không thể đối phó nếu không có “vị cứu tinh” của mình.

3. "Không sao đâu, họ là bạn của chúng ta!"

Kẻ xâm lược có thể dễ dàng khiến nạn nhân bị sỉ nhục trước công chúng. Ví dụ: giễu cợt cô ấy một cách thô lỗ khi có mặt những người quen hoặc giễu cợt sự vụng về của cô ấy. Đối với tất cả các tuyên bố, anh ấy sẽ nói rằng không có gì giống như vậy trong này, và vì mọi người đều hài hước, vậy thì cô ấy cũng nên hài hước.

4. “Bạn đang đi xem xiếc với trang điểm như vậy à? Thôi nào, chỉ là một trò đùa thôi!"

Những lời mỉa mai gay gắt, những trò đùa ngớ ngẩn, thực chất là những lời lăng mạ được bao bọc bởi sự hài hước hạng ba - tất cả đều được những kẻ lạm dụng sử dụng để gây bất ổn cho nạn nhân và khiến anh ta cảm thấy như không có chuyện gì xảy ra. Nếu cô ấy bắt đầu phẫn nộ, thì chắc chắn cô ấy sẽ nghe rằng cô ấy chưa hiểu rõ mọi chuyện và nói chung, một người không thể dễ bị tổn thương như vậy.

5. "Những người khác ở độ tuổi của bạn đã kiếm được hàng triệu USD"

Không có thành tích nào sẽ gây ấn tượng với kẻ bạo hành.

• Được thăng chức trong công việc? Tất nhiên là hơi muộn, nhưng không có gì, đối với bạn, và điều đó thật đáng khen ngợi.
• Bạn đã nhận được giải thưởng tại một cuộc thi quan trọng? Và rằng bạn đang hạnh phúc, đây không phải là một chiến thắng.
• Bạn có xoay sở để trả hết nợ thế chấp của mình trước thời hạn không? Cha mẹ bạn chắc hẳn đã giúp bạn.

Sau những câu nói như vậy, tất nhiên một người không còn vui nữa và cho rằng thành quả của mình thật là buồn cười và chẳng có ý nghĩa gì.

6. "Đừng lãng phí thời gian của bạn vào chuyện nhảm nhí này!"

Nếu nạn nhân có đam mê, kẻ bạo hành sẽ không bỏ lỡ cơ hội để giễu cợt anh ta bằng mọi cách có thể. Vì nhiệm vụ của anh ta là tước đoạt mạng sống và quyền lợi của chính nạn nhân, để cô ta chỉ dành thời gian và sức lực cho anh ta.

Điều khiển

Những kẻ lạm dụng sử dụng bất kỳ kỹ thuật nào để khuất phục đối tác về mình, tước đoạt ý chí của anh ta và khiến anh ta cảm thấy xấu hổ vì bất kỳ hành động sai trái nào - dù là thật hay hư cấu.

7. “Bạn đang ở đâu? Tại sao bạn không nhấc máy ngay?"

Đối tác độc hại tìm cách theo dõi từng bước đi của nạn nhân. Anh ta yêu cầu cô báo cáo về công việc và chuyển động của cô, làm phiền cô bằng các cuộc gọi và tin nhắn. Nó có thể đặt các chương trình kiểm soát vị trí trên điện thoại. Có thể theo dõi nạn nhân một cách cá nhân. Nói một cách dễ hiểu, nó làm mọi thứ để "đồ chơi" không bỏ chạy và quen với cảm giác bị xích ngắn.

8. “Vâng, tôi đã đọc tin nhắn trên điện thoại của bạn. Và nó là gì?"

Những kẻ lạm dụng không có chút lương tâm có thể tiến hành giám sát kỹ thuật số nạn nhân của họ. Đọc tin nhắn trong mạng xã hội và tin nhắn tức thời, nghe điện thoại, kiểm tra lịch sử trình duyệt. Trong một số trường hợp, chúng thậm chí còn yêu cầu cung cấp mật khẩu và xâm phạm quyền riêng tư của nạn nhân một cách hoàn toàn công khai.

9. “Đây là tiền chung. Tôi có nên hỏi không?"

Những kẻ lạm dụng tình cảm không cho rằng cần phải xem xét ý kiến của nạn nhân và đơn phương đưa ra quyết định. Họ có thể thực hiện một số loại hoạt động bằng tiền chung sau lưng của một đối tác. Họ có thể hủy cuộc hẹn với bác sĩ cho người khác, từ chối lời mời đi nghỉ, bày tỏ sự không hài lòng với sếp vì việc nạn nhân dành quá nhiều thời gian cho công việc. Nói cách khác, họ cư xử như thể một nửa trong số họ không có quyền.

10. “Không, tôi sẽ không đưa tiền cho bạn. Một lần nữa, bạn sẽ chi tiêu cho những thứ vô nghĩa"

Bạo lực tài chính là một trong những đòn bẩy ưa thích của những kẻ xâm lược. Nếu nạn nhân không có thu nhập riêng (thất nghiệp, nội trợ, mẹ nghỉ sinh), họ bắt đầu sỉ nhục cô ấy bằng tiền, tước đoạt tài chính của cô ấy vì "tội" hoặc đưa ra những khoản tiền nhỏ không thực sự đủ cho bất cứ việc gì.

Nhưng ngay cả khi chúng ta đang nói về một người đang làm việc và độc lập về tài chính, kẻ bạo hành vẫn sẽ tìm cách để anh ta không có tiền. Anh ta sẽ đặt tất cả tiền vào tài khoản của mình hoặc ngừng trả tổng số tiền thế chấp. Anh ta chỉ đơn giản là sẽ lấy đi tất cả những gì anh ta kiếm được, nói rằng đối tác không biết cách xử lý tiền và bắt anh ta phải chịu trách nhiệm cho mỗi đồng rúp đã chi tiêu.

11. “Bữa tối của tôi ở đâu? Mang nó đi ngay!"

Lúc đầu, những kẻ bạo hành thường có vẻ dễ thương và vô hại, nhưng đến một lúc nào đó, chúng có thể bắt đầu giao tiếp độc quyền bằng một giọng điệu trật tự. Làm cái này, phục vụ cái này, đi mua ngay, đừng uống mấy loại thuốc này nữa. Nạn nhân được cho là sẽ vâng lời một cách không cần nghi ngờ, không quan tâm đến ý kiến và nhu cầu của cô ấy.

12. "Một lần nữa bạn chọc giận tôi!"

Những cơn tức giận bộc phát - không thể đoán trước và hoàn toàn không tương xứng với những hành động gây ra chúng - là một đặc điểm đặc trưng trong hành vi của những kẻ thao túng. Một người đã tiếp xúc với một đối tác trong một thời gian dài bắt đầu sợ hãi và đi theo đúng nghĩa đen, chỉ để không kích động một vụ nổ khác. Bởi vì những tiếng la hét, hành hung hoặc ẩu đả có thể bắt đầu bất cứ lúc nào - chỉ cần trở về nhà muộn hơn bình thường hoặc không rửa bát là đủ.

13. "Bạn sẽ không thành công, hãy để tôi làm điều đó tốt hơn."

Những kẻ bạo hành cư xử như thể nạn nhân không phải là người lớn mà là một đứa trẻ nhỏ, những người có thể và cần được chỉ dẫn phải mặc gì, đi đâu, làm bạn với ai, làm gì. Ý kiến của bên kia không được tính đến. Một chế độ độc tài như vậy thường được thể hiện dưới chiêu bài quan tâm. Nhiệm vụ là tước đi sự độc lập của một người và khiến anh ta tin rằng bản thân anh ta không có khả năng gì cả.

Những gì được dạy trong các khóa đào tạo dành cho phụ nữ

Kinh nghiệm bản thân: nợ nần khiến cuộc sống trở nên địa ngục như thế nào

8 kiểu giáo viên bạn không nên tin tưởng

Cơ thể của người khác không phải việc của bạn. Tại sao mọi người có quyền nhìn theo cách họ muốn

8 kiểu người không coi trọng thời gian của người khác và cực kỳ tức giận vì điều đó

10 mánh khóe của những kẻ lừa đảo mà ngay cả những người thông minh cũng mê mẩn

Gợi ý cảm giác tội lỗi

Cảm giác tội lỗi là một đòn bẩy tuyệt vời khiến bạn rất dễ thao túng một người. Và những kẻ lạm dụng nhận thức rõ điều này.

14. "Tôi có thể thấy bạn đang tán tỉnh!"

Nạn nhân của kẻ bạo hành có thể trở nên sai trái bất cứ lúc nào, ngay cả khi chính cô ấy không biết về điều đó. Mỉm cười với nhân viên phục vụ? Anh ta có lẽ đang cố gắng tán tỉnh. Bạn đã mặc một chiếc váy đẹp đi dự tiệc của công ty? Chà, mọi chuyện đã rõ ràng, chuyện này chỉ có đàn ông văn phòng mới nhìn chằm chằm.

"Kẻ lừa đảo" có thể bị theo dõi, anh ta sẽ bị buộc phải kiếm cớ cho mọi ánh nhìn, tiếng thở dài hay nụ cười, cho mỗi phút đến muộn - như thể sự thật là để đổ lỗi cho điều gì đó. Và đây là chưa kể đến những tiếng la hét, xô xát và những cảnh tượng xấu xí, kể cả những nơi công cộng.

15. "Em không xấu hổ sao ?!"

Nếu hành vi của nạn nhân không đáp ứng được mong đợi của người bạn đời, cô ấy chắc chắn sẽ bị cho là không phù hợp và làm thế nào cô ấy thất vọng với một người tốt như vậy. Ví dụ, điều này sẽ được thực hiện với sự trợ giúp của những bài giảng dài dòng và những lời quở trách.

16. “Tôi làm rất nhiều cho bạn! Và bạn…"

Khi nạn nhân cố gắng tranh luận, tranh luận hoặc bảo vệ quan điểm của mình, những kẻ thao túng thường bắt đầu tạo ra cảm giác tội lỗi. Họ nói rõ rằng họ sẵn sàng cho bất cứ điều gì vì mối quan hệ, còn nửa kia chỉ là một kẻ vô ơn bạc nghĩa, không coi trọng bất cứ thứ gì. Nhân tiện, không chỉ các đối tác độc hại mà cả các bậc phụ huynh cũng yêu thích kỹ thuật này: “Chúng tôi đã đầu tư rất nhiều vào bạn! Tại sao bạn lại ghét chúng tôi đến vậy?"

17. "Là lỗi của anh!"

Không có vấn đề gì chính xác xảy ra trong cuộc sống của kẻ bạo hành - ông chủ hét lên, dự án thất bại, lốp xe bị thủng, anh ta cần phải tìm một người để đổ lỗi. Và đối với vai trò này, họ thường chọn một người bất lực và phụ thuộc, một người không thể đưa ra câu trả lời tương xứng hoặc bỏ đi.

Cô lập và từ chối

Những kẻ lạm dụng thường cố gắng lôi kéo bạn tình bằng bạn bè, người thân, buộc họ phải nghỉ việc. Nói cách khác, để đảm bảo rằng nạn nhân được yên, không cần ai đó hỗ trợ.

18. “Những người bạn này đã được tặng cho bạn. Tốt hơn chúng ta hãy dành thời gian cho nhau."

Kẻ hành hạ sẽ không vụ lợi khi “tài sản” của hắn có hậu phương là những người thân yêu. Rốt cuộc, họ có thể nhận thấy hành vi không phù hợp của anh ta sớm hơn nạn nhân, mù quáng bởi cảm xúc, và cô ấy cần phải rời đi. Vì vậy, điều rất quan trọng đối với một kẻ hiếp dâm tình cảm là đứng giữa một nửa của mình và vòng kết nối xã hội của cô ấy. Anh ta sẽ gài bẫy cô chống lại bạn bè, gây gổ với người thân, trực tiếp hoặc gián tiếp can thiệp vào giao tiếp. Ví dụ, cô ấy sẽ thuyết phục nạn nhân rằng gia đình cô ấy không yêu anh ta và vô cớ xúc phạm anh ta, hoặc bạn bè của cô ấy thực sự ghen tị với cô ấy.

19. "Tôi không muốn nói chuyện với bạn"

Một trong những kiểu lạm dụng tình cảm là phớt lờ. Đối với bất kỳ "hành vi phạm tội" nào, nạn nhân sẽ bị trừng phạt bằng sự lạnh lùng và tách biệt. Cô ấy cố tình bị tước đi sự dịu dàng hoặc tình dục, họ ngừng nói chuyện với cô ấy, họ thực sự ngừng chú ý đến cô ấy, như thể cô ấy là một khoảng không. Nếu mọi người chưa sống cùng nhau, kẻ bạo hành có thể biến mất khỏi radar và ngừng trả lời cuộc gọi.

Kết quả là, nạn nhân trải qua một loạt cảm giác tiêu cực rất phong phú - từ khó chịu đến tuyệt vọng hoàn toàn - và sau một thời gian, họ sẵn sàng cầu xin sự tha thứ, chỉ cần không cảm thấy bị từ chối. Và kẻ bạo hành đã rộng lượng tha thứ cho cô ấy để sau một thời gian, cô ấy sẽ có được một sự thay đổi tình cảm.

20. “Em đang khóc à? Chà, được rồi"

Bạn không thể mong đợi sự ấm áp và hỗ trợ chân thành từ kẻ bạo hành. Nếu đối tác đang buồn và đang trải qua những giai đoạn khó khăn, kẻ bạo hành tình cảm có thể dễ dàng bỏ qua, giả vờ không để ý hoặc nói rằng họ không có quyền cảm nhận những gì họ đang cảm thấy.

Khấu hao

Kẻ bạo hành đang cố gắng bằng tất cả khả năng của mình để khiến nạn nhân cảm thấy mình tầm thường và vô giá trị.

21. “Cứ nghĩ đi! Đây co phải vân đê?"

Nạn nhân nói với đối tác của mình về điều gì đó quan trọng đối với cô ấy, chia sẻ kinh nghiệm của mình và anh ta thể hiện bằng tất cả vẻ ngoài rằng điều này là vô nghĩa. Hành vi này được gọi là khấu hao. Nó có thể rất đau đớn và làm giảm giá trị bản thân của bạn.

Phá giá có thể được thể hiện không chỉ bằng lời nói. Ngoài ra còn có các cử chỉ như đảo mắt, khịt mũi và chọc.

22. "Bạn coi mọi thứ quá gần trái tim."

Những cụm từ như vậy có thể là một dấu hiệu của hành vi khai thác - thao túng với sự trợ giúp mà nạn nhân đang cố gắng thuyết phục nạn nhân về sự không đủ của mình. Làm cho cô ấy tin rằng cô ấy quá dễ bị tổn thương và dễ gây ấn tượng, hoặc thậm chí nghĩ ra điều gì đó không tồn tại. Những cụm từ điển hình của người châm biếm: “Bạn đang phóng đại”, “Nó chỉ có vẻ như đối với bạn!”, “Đừng quá lo lắng!”, “Tại sao bạn lại bịa ra điều này?”.

Nếu kẻ bạo hành bị ghim vào chân tường với những sự thật không thể chối cãi, anh ta vẫn sẽ phủ nhận đến cùng rằng anh ta đã xúc phạm bạn, giơ tay, theo dõi hoặc giấu tiền. Hoặc anh ta sẽ nổi cơn thịnh nộ và tuyên bố rằng chính nạn nhân đã đưa anh ta đến tội lỗi, điều đó có nghĩa là lỗi của chính cô ấy. Tất cả điều này là cần thiết để gây mất ổn định đối tác và đạt được sự phục tùng của anh ta.

Phải làm gì nếu bạn đang có mối quan hệ với kẻ bạo hành

Tại sao rất khó để kết thúc một mối quan hệ

1. Người đó có tình cảm mãnh liệt với đối tác bạo hành của họ.

2. Lạm dụng được coi là mối quan tâm: "Bạn sẽ đi đâu?", "Khi nào bạn sẽ đến?", "Không giao tiếp với cô ấy / anh ấy."

3. Một người không nhận thấy bất kỳ bạo lực nào, bởi vì anh ta thấy mình trong một kịch bản quen thuộc từ thời thơ ấu. Đối tác làm anh ta nhớ đến cha mẹ.

Cha mẹ có thể được gọi là kẻ bạo hành nếu anh ta độc đoán, nghiêm khắc, đưa ra những yêu cầu không thể chịu đựng được đối với trẻ, nghiện rượu, lo lắng kiểm soát. Tình yêu gắn liền với bạo lực, và chính viễn cảnh này là nền tảng cho mọi mối quan hệ sau này. Bỏ kẻ bạo hành cũng giống như bỏ cha mẹ.

Để xây dựng lại kịch bản quen thuộc, bạn phải quay ngược thời gian. Bởi vì trong mối quan hệ với kẻ bạo hành, một người cố gắng giải quyết các vấn đề của trẻ em. Thông thường, sau khi cắt đứt một mối quan hệ như vậy, anh ta ngay lập tức rơi vào tay người khác. Chẳng qua, chẳng hạn, ở đó chồng không còn rượu chè, đánh đập mà ghen tuông và kiểm soát từng bước.

Làm gì

1. Gặp chuyên gia tâm lý. Đây là phương pháp hiệu quả nhất, nhưng không phải lúc nào cũng có sẵn.

2. Tìm trong câu chuyện của bạn một người đã trở thành nguồn gốc của niềm tin bạo lực tình yêu. Hãy suy nghĩ về việc tương tác với những người thân yêu của bạn giống với mối quan hệ đang diễn ra với đối tác. Điều này không phải lúc nào cũng dễ thực hiện, bởi vì tâm lý được bảo vệ khỏi những ký ức đau buồn. Người ta thường nói: "Không có chuyện gì như vậy xảy ra", "Tôi không nhớ." Điều này là tốt. Điều này có nghĩa là bạn vẫn chưa sẵn sàng để đối mặt với cảm giác mạnh.

3. Hiểu rằng đối tác của bạn là người thay thế cha mẹ của bạn. Con cái không thể không yêu cha và mẹ, bởi vì chúng phụ thuộc vào họ. Tâm lý của đứa trẻ rất thích nghi và cho phép bạn trở nên gắn bó ngay cả với những người lớn đánh đập và xúc phạm.

Đứa trẻ bên trong của bạn không muốn bạo lực, nó muốn tình yêu. Nhưng theo hiểu biết của bạn, nó hoặc là ngang với bạo lực, hoặc đến sau nó.

Nhưng bây giờ bạn đã là người lớn và bạn có quyền lựa chọn chấp nhận hay không chấp nhận những mối quan hệ không lành mạnh. Cố gắng nhận ra rằng sự lựa chọn bạn đời của bạn không phải do tình yêu thúc đẩy mà bởi mong muốn hoàn thành kịch bản của đứa trẻ. Sau đó, bạn sẽ thấy điều gì đó nhiều hơn trong toàn bộ tình huống và bạn sẽ dễ dàng giải quyết nó hơn.

4. Hãy bỏ đi cảm giác tội lỗi của bạn. Đôi khi chỉ cần nhận ra và phân tích nó là đủ. Cảm giác tội lỗi nảy sinh từ niềm tin của bạn rằng nếu bạn bị đối xử theo cách này, thì bạn xứng đáng bị như vậy, có điều gì đó không ổn xảy ra với bạn và không ai khác cần bạn.

5. Mở rộng vòng kết nối xã hội của bạn, vốn thường bị hạn chế trong mối quan hệ với kẻ bạo hành. Kết bạn và trải nghiệm mới sẽ giúp bạn nhận ra giá trị của mình, xây dựng lòng tự trọng và đối phó với nỗi sợ cô đơn thường xuất hiện từ # 4.