Cách chữa sổ mũi nhanh chóng

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

8 cách thực sự hiệu quả.

Có thể có hàng tá lý do khiến bạn bị sổ mũi 10 Lý do khiến bạn bị sổ mũi: từ SARS và các bệnh nhiễm trùng khác đến dị ứng theo mùa, thay đổi nội tiết tố hoặc thay đổi nhiệt độ đột ngột.

Nhưng nó không quan trọng. Bất kể nguyên nhân gây sổ mũi hay nghẹt mũi là gì, vẫn có những cách đơn giản để loại bỏ vấn đề. Một số trong số chúng sẽ chỉ mang lại hiệu quả tạm thời, nhưng một số khác sẽ giúp chữa sổ mũi nhanh chóng và lâu dài. Chọn tùy chọn có vẻ thoải mái nhất đối với bạn.

1. Uống trà nóng

Hoặc bất kỳ đồ uống nào khác. Điều chính là nó nóng, nhưng không bỏng. Hơi nóng và hơi nước làm tăng lưu thông máu trong vòm họng. Kết quả là sổ mũi giảm dần, dễ thở hơn Ảnh hưởng của đồ uống nóng lên luồng không khí trong mũi và các triệu chứng của cảm lạnh và cúm thông thường. …

2. Chỉ uống càng nhiều chất lỏng càng tốt

Xem xét điểm trên, tốt hơn là nên ấm - khi đó hiệu quả sẽ tăng lên. Nhưng nếu bạn chỉ có đồ uống mát trong tay hoặc chỉ có nước từ tủ lạnh, họ cũng sẽ làm như vậy. Vấn đề là như sau.

Khi không có đủ nước trong cơ thể, mũi cũng trở nên không khỏe mạnh. Chất nhầy (rất nhỏ) bên trong lỗ mũi khô đi, trở nên dày hơn, lớp của nó dày lên - và điều này dẫn đến nghẹt mũi. Ngoài ra, vi-rút và vi khuẩn cảm thấy thoải mái khi ở trong lớp chăn dày như vậy, tức là bệnh có thể kéo dài hoặc phát triển thành một thứ gì đó khó chịu hơn nhiều so với cảm lạnh. Ví dụ như bệnh viêm xoang.

Bằng cách thêm chất lỏng, bạn sẽ làm cho chất nhầy lỏng hơn và lớp của nó mỏng hơn. Nếu bạn bị nghẹt mũi, nó sẽ biến mất và nước mũi có độ đặc như bình thường sẽ cho phép cơ thể nhanh chóng đẩy vi-rút ra khỏi mũi họng và loại bỏ sổ mũi cũng như cảm lạnh nói chung.

3. Hít vào

Hít hơi nước nóng làm giảm đáng kể Ảnh hưởng của việc hít hơi nước lên mũi và các triệu chứng ở mũi ở những bệnh nhân mắc các triệu chứng cảm lạnh thông thường, bao gồm sổ mũi, và rút ngắn thời gian bị bệnh.

Nguồn y tế có thẩm quyền Healthline khuyến nghị Cách Ngừng Chảy Nước Mũi Tại Nhà bằng cách hít vào như sau:

• Đun nóng nước sạch trong một cái chảo. Không nhất thiết phải đun sôi - chỉ cần hơi nước hình thành trên chất lỏng là đủ.
• Đặt một nồi nước lên bàn hoặc một mặt phẳng nằm ngang thoải mái khác và úp mặt vào trong 20-30 phút, lùi lại nếu hơi nước quá nóng.
• Hít thở sâu bằng mũi. Thở ra bằng mũi. Cố gắng thở ra thật mạnh để làm sạch chất nhầy.

Có thể thêm vài giọt tinh dầu thông mũi vào nước để xông. Bạch đàn, bạc hà, xô thơm, hương thảo, cây thông, cây trà, cỏ xạ hương - lựa chọn theo sở thích của bạn.

4. Tắm nước nóng

Một lựa chọn tốt nếu bạn cần cứu trợ nhanh chóng. Giống như xông hoặc uống trà nóng, vòi hoa sen có tác dụng ngăn chặn tình trạng chảy nước mũi và giảm cảm giác nghẹt mũi.

5. Chườm ấm mũi

Đắp khăn ăn đã ngâm trong nước nóng (nhưng không bỏng!) Lên mũi của bạn trong 2-3 phút 3-4 lần một ngày.

6. Xả mũi bằng nước muối sinh lý

Bạn có thể mua bình xịt muối làm sẵn ở hiệu thuốc hoặc có thể tự pha chế. Công thức rất đơn giản: Cho ½ thìa muối và một chút muối nở vào cốc (240 ml) nước ấm. Rửa mũi bằng dung dịch này 3-4 lần một ngày cho đến khi các triệu chứng khó chịu biến mất hoàn toàn.

7. Sử dụng thuốc xịt hoặc thuốc nhỏ mũi co mạch

Chúng loại bỏ bọng mắt và làm chậm quá trình hình thành các nốt mụn thịt mới. Kết quả gần như ngay lập tức: mũi thở trở lại và không chảy nước mũi nữa. Hiệu ứng kỳ diệu này kéo dài, theo quy luật, trong vài giờ, sau đó quy trình phải được lặp lại. Tất nhiên, trừ khi cơ thể trong thời gian này chưa xử lý được nguyên nhân chính gây ra chứng mũi họng.

Điều quan trọng cần nhớ là: không nên sử dụng những khoản tiền như vậy trong hơn 3 ngày.

Nếu không, các tác dụng phụ khó chịu có thể xảy ra: từ nghiện đơn giản đối với một loại thuốc đặc trị (sau đó các mạch máu sẽ ngừng phản ứng với nó) đến mỏng niêm mạc mũi, phát triển bệnh viêm mũi do thuốc và những thứ khó chịu khác.

8. Và gặp bác sĩ

Sổ mũi không phải là một bệnh độc lập mà chỉ là một triệu chứng. Để khỏi hoàn toàn, cần phải vượt qua căn bệnh mà “tác dụng phụ” của nó. Điều này được thực hiện hiệu quả nhất dưới sự hướng dẫn của một bác sĩ chuyên nghiệp - một nhà trị liệu hoặc một chuyên gia hẹp hơn (tai mũi họng, bác sĩ dị ứng).

Lưu ý quan trọng: có những loại viêm mũi cần được chăm sóc y tế ngay lập tức. Gặp bác sĩ trị liệu hoặc ít nhất là gọi để được tư vấn nếu:

• Chảy nước mũi kèm theo sưng trán, bất kỳ bên nào của mũi hoặc má, mắt hoặc kèm theo mờ mắt.
• Ngoài sổ mũi, bạn còn bị đau họng dữ dội hoặc bạn nhận thấy các nốt trắng hoặc vàng trên amidan và các bộ phận khác của vòm họng.
• Nước mũi có mùi khó chịu rõ rệt.
• Chảy nước mũi trên nền ho kéo dài hơn 10 ngày và nước mũi có màu vàng xanh hoặc xám.
• Chảy nước mũi xuất hiện ngay sau khi bị chấn thương ở đầu.
• Chảy nước mũi kèm theo sốt.

Sự kết hợp của các triệu chứng này cho thấy rằng bạn có thể mắc một căn bệnh nghiêm trọng hơn so với bệnh viêm mũi thông thường. Chúng ta có thể nói về chứng đau thắt ngực, viêm xoang, rối loạn nội tiết tố nghiêm trọng, tổn thương não, tổn thương do vi khuẩn, bao gồm cả viêm màng não, v.v. Và trong trường hợp này, tốt hơn là nên chơi nó an toàn.