Làm thế nào để thoát khỏi sự nhàm chán và trở thành người thông minh nhất công ty

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Nếu bạn đang đọc bài viết này giữa một ngày làm việc, rất có thể bạn đang cảm thấy nhàm chán. Và điều đó thật tệ.

Sự nhàm chán bắt nguồn từ đâu?

Hãy nhớ lại những ngày bạn mới bắt đầu trách nhiệm của mình: con người mới, năng lượng mới, học hỏi không ngừng. Nhưng cảm giác mới lạ đã qua đi, giờ bạn cứ uể oải làm công việc của mình, chỉ hân hoan vào ngày lĩnh lương.

Hiệp hội Tâm lý Hoa Kỳ gọi sự buồn chán là mong muốn chưa được thực hiện đối với hoạt động bổ ích. Nhưng bạn không còn nhận được sự hài lòng này nữa. Trong tâm lý học, hiện tượng này được gọi là nghiện: bạn càng thường xuyên thực hiện các nhiệm vụ cùng loại, chúng càng ít kích thích hoạt động trí óc. Theo thời gian, não bộ thường không còn cảm nhận chúng như một động cơ để hành động.

Làm thế nào để đối phó với sự buồn chán

Không ngừng học hỏi những điều mới

Ngay cả khi bạn nghĩ rằng bạn đã hoàn toàn thành thạo chuyên môn của mình và trở thành một chuyên gia thực sự, hãy tiếp tục học tập: vẫn luôn có chỗ để phát triển. Kết thúc sự nhàm chán trong hai bước:

1. Thay đổi cài đặt từ “Tôi nên làm gì hôm nay” thành “Tôi có thể học gì hôm nay”.
2. Theo dõi kiến thức đã đạt được.

Theo dõi các hoạt động của bạn

Nam diễn viên, diễn viên hài kiêm nhà biên kịch người Mỹ Jerry Seinfeld nổi tiếng với việc phát minh ra nhiều bản hack mạng. Một trong số đó là "hệ thống kế toán để trở thành một diễn viên hài tuyệt vời."

Có lần một diễn viên đầy tham vọng hỏi Jerry rằng liệu anh ấy có một vài lời khuyên cho thế hệ trẻ không. Seinfeld khuyên bạn nên viết những câu chuyện cười hay mỗi ngày. Và cũng có một cuốn lịch treo tường và đánh dấu những ngày trong đó bằng dấu thập đỏ khi ít nhất một vài câu chuyện cười đã được viết. Nhiệm vụ chính là tạo ra một chuỗi các cây thánh giá và không làm gián đoạn nó.

Áp dụng phương pháp của Seinfeld vào công việc

Hệ thống kế toán của Seinfeld có thể được chuyển đổi thành một nhật ký đào tạo bằng cách tạo một bảng có hai cột: "Ngày tháng" và "Những gì tôi đã học được hôm nay." Vào cuối mỗi ngày làm việc, hãy hẹn hò và viết ra một điều bạn đã học được trong ngày về bản thân, công việc, đồng nghiệp của bạn hoặc toàn bộ công ty.

Nếu bạn ghi nhật ký như vậy, thì bạn sẽ phấn đấu mỗi ngày để có thêm kiến thức mới và có thể nhìn những thứ quen thuộc từ một góc độ khác.