Rượu ảnh hưởng như thế nào đến cơ thể và não bộ

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Theo một nghiên cứu của David Nutt, bác sĩ tâm thần và dược sĩ người Anh, rượu là chất có hại nhất cho con người. Có hại cho heroin, cocaine, LSD và các loại ma túy khác. Chúng tôi quyết định tìm hiểu xem rượu ảnh hưởng như thế nào đến cơ thể và liệu chúng ta có đáng lo ngại về lượng rượu mà chúng ta tiêu thụ hay không.

Bạn đã bao giờ tự hỏi có bao nhiêu người uống rượu?

Theo Viện Rượu Hoa Kỳ, 87% người từ 18 tuổi trở lên đã uống rượu trong suốt cuộc đời của họ. 71% đã uống rượu trong năm ngoái, 56% trong tháng trước.

Số liệu thống kê chung cho thế giới không quá dễ tìm, vì vậy chúng ta hãy tập trung vào dữ liệu của Hoa Kỳ.

Mỗi người thứ hai thỉnh thoảng uống rượu.

Nếu tính đến tác hại của chính bản thân người đó và những người xung quanh, thì rượu là thứ ma túy có hại nhất trên thế giới. Có hại hơn cả heroin, cocaine, cần sa và methamphetamine. Điều này chủ yếu là do lượng sản phẩm tiêu thụ. Rượu phổ biến hơn bất kỳ loại ma túy nào khác.

Dữ liệu này được thu thập từ David Nutt, một nhà tâm thần học và dược học người Anh, người nghiên cứu tác động của thuốc lên cơ thể chúng ta.

Chúng tôi đã quen với rượu và điều đó thật đáng sợ.

Các bản tin đưa tin về tội phạm liên quan đến ma túy, nhưng không ai để ý đến tội phạm liên quan đến rượu. Điều này tương tự với tình huống xảy ra tai nạn. Không ai quan tâm đến những vụ tai nạn xe hơi, nhưng ngay khi một con tàu mắc cạn hoặc một chiếc máy bay gặp sự cố, tất cả những sự kiện này được phát tán trên Internet.

Uống rượu là điều hiển nhiên, chúng ta quên rằng đầu lưỡi rối bời, vui vẻ và nôn nao không phải là toàn bộ ảnh hưởng của rượu đối với cơ thể của chúng ta.

Rượu ảnh hưởng đến cơ thể như thế nào

Khoảng 20% lượng rượu uống được dạ dày hấp thụ. 80% còn lại đi đến ruột non. Rượu được hấp thụ nhanh như thế nào phụ thuộc vào nồng độ của nó trong đồ uống. Càng lên cao, cơn say càng nhanh. Vodka, chẳng hạn, sẽ được hấp thụ nhanh hơn nhiều so với bia. Bụng no cũng làm chậm quá trình hấp thụ và bắt đầu say.

Sau khi rượu vào dạ dày và ruột non, nó sẽ đi theo đường máu đi khắp cơ thể. Lúc này, cơ thể chúng ta cố gắng loại bỏ nó.

Hơn 10% lượng rượu được đào thải qua thận và phổi qua đường nước tiểu và hô hấp. Đó là lý do tại sao máy thở cho phép bạn xác định xem bạn đã uống hay chưa.

Gan xử lý phần còn lại của rượu, đó là lý do tại sao nó là cơ quan chịu tác hại lớn nhất. Có hai lý do chính khiến rượu gây hại cho gan:

Ứng suất oxy hóa (oxy hóa). Kết quả của các phản ứng hóa học đi kèm với việc cai rượu với sự trợ giúp của gan, các tế bào của gan có thể bị tổn thương. Cơ quan này sẽ cố gắng tự chữa lành và điều này có thể gây ra viêm hoặc sẹo.
Độc tố trong vi khuẩn đường ruột. Rượu có thể làm hỏng ruột, tạo điều kiện cho vi khuẩn đường ruột xâm nhập vào gan và dẫn đến viêm.

Hiệu quả giải rượu không đến ngay lập tức mà chỉ sau một vài thủ thuật. Nó xảy ra khi lượng rượu được cung cấp vượt quá lượng được cơ thể đào thải ra ngoài.

Rượu ảnh hưởng đến não như thế nào

Lưỡi lỏng, các bộ phận cơ thể không nghe lời và mất trí nhớ là tất cả các triệu chứng ảnh hưởng của rượu đối với não. Những người nghiện rượu nặng bắt đầu gặp các vấn đề về phối hợp, thăng bằng và cảm giác thông thường. Một trong những triệu chứng chính là phản ứng chậm phát triển, do đó, người lái xe bị cấm lái xe khi đang say.

Ảnh hưởng của rượu lên não là nó làm thay đổi mức độ chất dẫn truyền thần kinh - chất truyền xung động từ tế bào thần kinh đến mô cơ.

Các chất dẫn truyền thần kinh chịu trách nhiệm xử lý các kích thích bên ngoài, cảm xúc và hành vi. Chúng có thể kích thích hoạt động điện trong não hoặc ức chế nó.

Một trong những chất dẫn truyền thần kinh ức chế quan trọng nhất là axit gamma-aminobutyric. Rượu tăng cường tác dụng, do đó làm cho cử động và lời nói của người say rượu trở nên chậm chạp.

Làm thế nào để giảm tác động tiêu cực của rượu

Ngừng uống rượu … Nhưng bạn không chắc sẽ quyết định điều này.

Do đó, đây là một số mẹo nhẹ nhàng hơn để giúp giảm tác động của rượu lên cơ thể:

Uống nhiều nước. Rượu loại bỏ chất lỏng khỏi cơ thể. Tốt nhất, bạn nên uống thêm một lít nước, hoặc thậm chí hai lít nếu bạn biết mình sắp uống rượu.
Ăn. Như đã đề cập, bụng no sẽ làm chậm quá trình hấp thụ rượu, do đó cơ thể có thời gian để đào thải dần chất này ra ngoài.
Tránh ăn thức ăn béo. Đúng vậy, chất béo tạo ra một lớp màng cản trở quá trình hấp thụ chất cồn của dạ dày, nhưng thức ăn quá nhiều chất béo sẽ có hại hơn là có lợi.
Tránh đồ uống có ga. Khí cacbonic trong chúng làm tăng tốc độ hấp thụ rượu.
Nếu bạn chỉ muốn ủng hộ công ty và không bị say, thì lựa chọn tốt nhất là một ly rượu mạnh mỗi giờ. Làm theo quy tắc này, bạn sẽ cho cơ thể thời gian để đào thải chất cồn.