Tại sao bàn chân bị ngứa và làm thế nào để hết ngứa

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Điều tốt nhất bạn có thể làm cho đôi chân của mình là bỏ tay ra khỏi chúng.

Cảm giác ngứa ngáy khó chịu và bực bội. Nhưng có một tin tốt: rất có thể, lý do của anh ấy là Tại sao chân tôi bị ngứa? Nguyên nhân, triệu chứng và việc giảm ngứa là vô hại và bạn có thể khắc phục chúng một cách nhanh chóng và dễ dàng. Tuy nhiên, vẫn có những trường hợp ngoại lệ.

Tại sao chân bị ngứa?

1. làn da của bạn thiếu độ ẩm

Đây có lẽ là nguyên nhân phổ biến nhất của ngứa. Các bác sĩ gọi bệnh khô da là xerosis. Có rất nhiều điều kiện tiên quyết cho nó. Có thể bạn:

• Bơi trong hồ bơi nước khử trùng bằng clo.
• Bạn sống trong một khí hậu khô, nóng và quên bảo vệ đôi chân của bạn khỏi ánh nắng mặt trời - ví dụ, đi trong quần đùi.
• Dành nhiều thời gian ở dưới nước. Trong trường hợp này, lớp biểu bì trở nên lỏng lẻo, xốp và ngay khi ở trên cạn, nó sẽ mất độ ẩm ngay lập tức.
• Không còn trẻ nữa. Tình trạng da khi bạn già đi Da trở nên mỏng hơn và khô đi.
• Rửa chân bằng nước quá nóng.

Làm gì

Để hạn chế tình trạng da bị chai sần, chỉ cần chăm sóc độ ẩm cho da là đủ. Sử dụng kem dưỡng ẩm sau khi tắm hoặc khi cần thiết. Uống nhiều nước. Kiểm soát độ ẩm trong phòng nơi bạn ở hầu hết thời gian trong ngày. Tắm vòi sen hoặc tắm bằng nước ấm, không nóng.

2. Bạn không rửa chân đủ kỹ

Bụi bẩn, mồ hôi, tế bào chết của lớp biểu bì tích tụ trên bề mặt da và làm suy giảm quá trình trao đổi khí của da. Ngứa là một hậu quả có thể đoán trước được.

Làm gì

Theo dõi vệ sinh cẩn thận. Thường xuyên tắm hoặc tắm bằng nước ấm và xà phòng nhẹ. Sau khi tắm xong, bạn đừng quên thoa gel hoặc kem dưỡng ẩm cho da.

3. Gần đây bạn đã cạo lông chân của mình

Cạo râu có thể gây kích ứng da của bạn, đặc biệt nếu bạn đang sử dụng một lưỡi dao cũ và xỉn màu. Các hóa chất trong kem cạo râu (hoặc các chất làm rụng lông của chúng) thường làm tăng kích ứng này.

Làm gì

Đảm bảo rằng các lưỡi dao trong dao cạo của bạn luôn mới và sắc bén. Chọn các loại kem, bọt hoặc gel cạo râu không gây dị ứng. Thực hiện quy trình từ từ và cẩn thận.

4. Bạn mặc quần quá chật

Mặc quần áo quá chật khiến da đổ mồ hôi, cản trở quá trình hô hấp và tuần hoàn máu.

Làm gì

Chọn quần tây hoặc quần dài làm từ vải mềm, thoáng khí: bông, vải lanh, hàng dệt kim. Cố gắng từ bỏ những bộ quần áo bó sát hoặc không mặc chúng hàng ngày mà chỉ mặc trong những dịp đặc biệt.

5. Bạn bị viêm da tiếp xúc dị ứng

Có thể một số chất mà bàn chân của bạn tiếp xúc gây ra phản ứng dị ứng. Ở giai đoạn đầu, loại viêm da này có biểu hiện ngứa. Nếu tiếp tục tiếp xúc với chất gây kích ứng, có thể xuất hiện phát ban, sưng tấy và các vết nứt đau trên da.

Chất gây dị ứng có thể là:

• một số loài thực vật mà bạn đã tiếp xúc khi đi dạo trong tự nhiên trong một chiếc quần đùi ngắn;
• hóa chất mạnh được tìm thấy trong bột giặt, nước xả vải hoặc, ví dụ, kem tự nhuộm da;
• quần áo hoặc giày dép bằng cao su hoặc cao su nếu chúng tiếp xúc với da;
• một số thuốc mỡ kháng sinh, chẳng hạn như Neosporin.

Làm gì

Để bắt đầu, hãy ngừng tiếp xúc với chất gây dị ứng tiềm ẩn. Nếu bạn vừa đi dạo về, hãy rửa chân thật sạch. Nếu bạn sử dụng mỹ phẩm hoặc thuốc mỡ, hãy tạm thời loại bỏ chúng và theo dõi tình trạng của da. Hãy thử đổi loại bột giặt sang loại ít gây dị ứng và đừng quên chế độ xả hai lần khi giặt.

6. Bạn đang lo lắng

Căng thẳng có thể là nguyên nhân tiềm ẩn của Vòng luẩn quẩn gây ngứa và lo lắng về chứng ngứa da. Và ở đây có nguy cơ rơi vào một vòng luẩn quẩn: bạn lo lắng, bạn ngứa ngáy; vì ngứa, bạn lo lắng - và bạn còn lo lắng hơn nữa.

Làm gì

Đừng lo lắng về những điều lặt vặt. Học cách kiểm soát mức độ căng thẳng của bạn. Ngủ ít nhất 8 tiếng mỗi ngày và thường xuyên sắp xếp các ngày cuối tuần, dành thời gian riêng cho việc thư giãn.

7. Bạn bị chàm

Bệnh chàm hay còn gọi là viêm da dị ứng có thể xảy ra trên bất kỳ bộ phận nào của cơ thể, kể cả chi dưới. Triệu chứng chính của nó là ngứa. Tuy nhiên, cũng có những trường hợp khác: mẩn đỏ, xuất hiện các nốt có màu (hồng, xám, nâu) và mụn nước chứa đầy hơi ẩm trên vùng da bị ngứa.

Làm gì

Nếu bạn nhận thấy các dấu hiệu của bệnh chàm, hãy đến gặp bác sĩ da liễu. Một chuyên gia sẽ chọn một liệu trình điều trị riêng cho bạn.

8. Bạn bị tiểu đường

Bệnh này thường ảnh hưởng đến Tại Sao Tôi Bị Ngứa Chân? trên tình trạng da, gây khô và ngứa gia tăng.

Làm gì

Nếu bàn chân của bạn bị ngứa do bệnh tiểu đường, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn. Anh ấy sẽ cho bạn biết làm thế nào và bằng những gì để bạn có thể hết ngứa.

9. Bạn có một tình trạng bệnh - có lẽ chưa được chẩn đoán

Ngứa thường là triệu chứng đầu tiên của một căn bệnh khá nghiêm trọng. Anh ta có thể làm chứng về:

• các bệnh về gan - ví dụ, về bệnh viêm gan vi rút hoặc xơ gan;
• bệnh thận;
• các vấn đề với tuyến giáp - suy giáp hoặc cường giáp;
• một số loại ung thư (ví dụ, ngứa có thể tự biểu hiện thành ung thư hạch Hodgkin hoặc ung thư da).

Làm gì

Tham khảo ý kiến bác sĩ (để bắt đầu, một nhà trị liệu) để được chẩn đoán và điều trị thêm.

Khi nào cần gặp bác sĩ khẩn cấp

Dưới đây là một số dấu hiệu rõ ràng mà bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa càng sớm càng tốt.

• Chân bị ngứa hơn hai tuần, mặc dù bạn đã tuân thủ vệ sinh, dưỡng ẩm cho da và hạn chế tiếp xúc với các chất gây dị ứng càng nhiều càng tốt.
• Các cơn ngứa dữ dội đến mức gây cản trở giấc ngủ vào ban đêm hoặc mất tập trung vào công việc và cuộc sống cá nhân vào ban ngày.
• Mong muốn gãi mạnh xảy ra thường xuyên và không có lý do rõ ràng.
• Cảm giác ngứa từ từ lan ra toàn thân.
• “Ghẻ” kèm theo cảm giác mệt mỏi hoặc sốt liên tục.

Bất kỳ triệu chứng nào trong số này đều cho thấy bạn có thể mắc một bệnh lý nghiêm trọng. Nó cần được chẩn đoán và điều trị.

Làm thế nào để hết ngứa nếu bàn chân của bạn bị ngứa ngay bây giờ

1. Sử dụng một miếng gạc mát

Đắp khăn mềm ngâm nước lạnh hoặc túi đá (rau đông lạnh) bọc trong khăn ăn mỏng lên vùng bị ngứa.

2. Tắm bột yến mạch

Không phải là món bạn nấu cho bữa sáng (mặc dù, vì thiếu thức ăn thay thế, nó cũng là một lựa chọn). Sản phẩm bạn cần là kem dưỡng da có chứa yến mạch dạng keo. Pha loãng 1-2 thìa sản phẩm trong bồn ngâm chân và sử dụng trong 10-15 phút.

3. Dưỡng ẩm cho làn da của bạn

Điều này sẽ giúp kem dưỡng ẩm và gel ít gây dị ứng. Lý tưởng nếu các sản phẩm cũng có tác dụng làm mát.

4. Uống thuốc kháng histamine không kê đơn

Khuyến cáo này có liên quan nếu bạn nghi ngờ có phản ứng dị ứng. Trong các trường hợp khác, dùng thuốc kháng histamine sẽ vô ích.

5. Cố gắng không ngứa

Vâng, nó có thể khó khăn. Nhưng điều quan trọng là phải kiểm soát được bản thân. Bằng cách gãi da, bạn chỉ làm tăng thêm cơn ngứa. Ngoài ra, nhiễm trùng có thể xâm nhập vào các vết trầy xước, và sau đó bạn sẽ phải chiến đấu không chỉ với "cái ghẻ", mà còn với những vết phát ban đau đớn.