Ảo tưởng về sự kiểm soát: tại sao bạn không luôn nhận được những gì bạn xứng đáng

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Trong cuộc sống, may rủi quyết định rất nhiều, nhưng thừa nhận điều đó thì thật quá đáng sợ.

Bạn và một đồng nghiệp đang đấu tranh cho một vị trí có triển vọng hơn. Vào thời điểm căng thẳng nhất, khi cơn đau sắp xảy ra, ruột thừa của bạn bị viêm và bạn phải đến bệnh viện điều trị một tuần. Sau khi đi làm, hóa ra đồng nghiệp đã giành được - vị trí của mình.

Rất ít người trong hoàn cảnh như vậy sẽ khiêm tốn chấp nhận thất bại. Rất có thể, bạn sẽ xé xác và ném, nguyền rủa cơ thể mình vì sự sắp đặt như vậy và cho rằng đồng nghiệp đã gây sát thương cho bạn. Đây là những hậu quả cay đắng của ảo tưởng kiểm soát: trên thực tế, tất cả các kế hoạch chỉ đơn giản là bị phá hủy một cách tình cờ.

Ảo tưởng kiểm soát là gì

Đó là một thành kiến về nhận thức khiến bạn tin rằng hành động của bạn có nhiều khả năng thành công hơn so với thực tế.

Ví dụ đơn giản nhất là trò chơi xúc xắc. Quan sát những người chơi, các nhà khoa học nhận thấy rằng khi một người muốn lấy một số lớn, anh ta ném xúc xắc thật mạnh, và khi một số nhỏ hơn - nhẹ nhàng và cẩn thận. Lực ném không ảnh hưởng đến giá trị cuối cùng theo bất kỳ cách nào, nhưng mọi người vẫn nỗ lực để quay xúc xắc theo đúng hướng.

Tại sao chúng ta cố gắng kiểm soát mọi thứ

Điều này là do thói quen hành động trong cuộc sống bình thường. Có hai loại tình huống: tình huống đòi hỏi kỹ năng - công việc, thể thao, các mối quan hệ và những tình huống mà cơ hội chiếm ưu thế - xổ số, cờ bạc, cá cược thể thao.

Để có được một kết quả tốt trong một tình huống phụ thuộc rất nhiều vào bạn, bạn cần phải lựa chọn đúng đắn, cạnh tranh, nghiên cứu tình huống và xây dựng chiến lược. Khi vụ án xác định được vụ án, tất cả những hành động này đều vô ích. Nhưng vì một người đã quen với chúng, anh ta tiếp tục làm điều gì đó theo thói quen. Đồng thời, đối với anh ta, dường như hành động của anh ta làm tăng cơ hội thành công.

Ví dụ, một người sẵn sàng chấp nhận rủi ro hơn nếu anh ta không tin rằng mọi thứ đều là một kết luận bỏ qua. Trong thử nghiệm, mọi người được cung cấp hai loại cược: một loại đặt cược trước khi các nhà khoa học tung xúc xắc và công bố kết quả, loại còn lại - sau khi ném, nhưng trước khi công bố kết quả.

Trên thực tế, mọi người không thể ảnh hưởng đến kết quả theo bất kỳ cách nào: có khác gì đoán khi bạn vẫn không thể nhìn thấy xương? Nhưng trong trường hợp đầu tiên, có vẻ như đối với những người tham gia rằng bằng cách nào đó họ kiểm soát được các sự kiện, trong khi ở trường hợp thứ hai, mọi thứ đã được quyết định - xương rơi ra.

Theo quy định, điều này chỉ áp dụng cho những tình huống mà một người có thể làm điều gì đó. Ví dụ, chọn một vé số hoặc đưa ra chiến lược chơi poker của riêng bạn. Nhưng ngay cả khi một người không thể ảnh hưởng đến kết quả, anh ta vẫn nghĩ ra những cách kiểm soát: tính toán ngày tốt nhất cho một thỏa thuận từ các vì sao hoặc hy sinh một con chuột đồng cho các linh hồn.

Hơn nữa, niềm tin vào sự bình đẳng tuyệt đối của hành động và hậu quả khiến chúng ta tin tưởng vào một thế giới công bằng và mong đợi một phần thưởng xứng đáng cho công lao của chúng ta.

Tại sao chúng tôi tin vào công lý

Mọi người có xu hướng tin rằng mọi thứ đều quay trở lại trong cuộc sống: những điều tốt đẹp xảy ra với những người tốt, và những điều tồi tệ sẽ nhận được những gì họ xứng đáng.

Trong một thử nghiệm, những người tham gia được yêu cầu đánh giá kỹ năng của hai công nhân, một trong số họ đã vô tình được trao giải. Và mọi người luôn đánh giá người đi sau là có năng lực hơn.

Trong một nghiên cứu khác, những người tham gia đã quan sát cách những người lạ bị sốc vì những sai lầm trong bài tập. Để giảm bớt sự khó chịu vì họ không thể ảnh hưởng đến những gì đang xảy ra, những người tham gia bắt đầu phủ nhận và đánh giá thấp sự đau khổ của các nạn nhân: tin rằng họ xứng đáng có được điều đó, để khẳng định niềm tin của họ vào một thế giới công bằng.

Niềm tin như vậy loại trừ khả năng may rủi, điều luôn hiện hữu trong cuộc sống thực. Người tử tế bị ung thư và tai nạn giao thông, người độc ác trúng số, người ngu ngốc kiếm được việc làm tốt, người thông minh không có tiền. Yếu tố ngẫu nhiên có ở khắp mọi nơi, nhưng phải thừa nhận rằng nó tạo nên một chứng rối loạn lo âu và thường xuyên phải chịu đựng nỗi sợ hãi trước những điều chưa biết.

Khi ảo tưởng về sự kiểm soát có thể cản đường

Một mặt, chúng ta cần ảo tưởng về khả năng kiểm soát để không tuyệt vọng và tiếp tục làm điều gì đó, bất chấp thực tế là bất cứ lúc nào mọi thứ đều có thể đi đến địa ngục. Mặt khác, nó khiến chúng ta làm những điều ngu ngốc, tin vào công lý phổ quát và tự trách mình về những gì chúng ta không đáng trách.

Ví dụ, khi làm việc trong một nhóm, ngay cả người lãnh đạo tài năng nhất cũng phụ thuộc vào hành động của người khác: họ sẽ làm gì, họ sẽ hiểu nhiệm vụ như thế nào, hoàn cảnh nào sẽ ngăn cản họ hoàn thành kế hoạch. Không thể đoán trước được mọi thứ. Nhưng sau khi thất bại, một người có thể, nếu không đánh giá sự đóng góp của họ và công việc may rủi, họ sẽ tự đổ lỗi cho thất bại và lo sợ về tương lai.

Làm thế nào để không rơi vào bẫy

Dưới đây là những gì bạn có thể làm để tránh bị ảo giác kiểm soát:

1. Trước khi bắt đầu bất kỳ dự án nào, hãy nghĩ về điều gì chỉ phụ thuộc vào bạn, điều gì phụ thuộc vào các thành viên khác trong nhóm và điều gì là không thể đoán trước được. Điều này sẽ giúp bạn ngăn ngừa một số tình huống nhất định và nếu bạn thất bại, hãy duy trì sự yên tâm của bạn.
2. Ngừng phát minh ra các hệ thống mà chúng không tồn tại. Cờ bạc, tử vi, bói toán, tử vi. Mọi người đều muốn sự chắc chắn và an toàn, nhưng thế giới không hoạt động theo cách đó. Nếu trường hợp được xác định một cách tình cờ và bạn muốn bảo vệ mình khỏi tổn thất, chỉ cần không tham gia vào nó.
3. Đánh giá tình hình trước khi đổ lỗi cho bản thân. Trong trường hợp không thành công, hãy phân tích điều gì sai và điều gì ảnh hưởng chính xác đến kết quả của trường hợp. Nếu điều này xảy ra do lỗi của bạn - quá giám sát, quá lười kiểm tra, quên - hãy rút ra một bài học cho tương lai. Nếu có cơ hội, chỉ cần thừa nhận nó sẽ xảy ra.