Tại sao Thứ Hai dễ đưa ra quyết định hơn

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Mặc dù nhiều người ghét thứ Hai, nhưng bộ não của chúng ta dễ dàng đưa ra quyết định vào ngày này hơn những ngày còn lại. Tìm hiểu lý do tại sao điều này xảy ra và làm thế nào bạn có thể kéo dài tình trạng này.

Các nhà nghiên cứu từ Đại học Pennsylvania đã phân tích thống kê các lượt tìm kiếm trên Google cho một số từ (trong số đó là "ăn kiêng", "tập gym"), và hóa ra là vào các ngày Thứ Hai, nhiều người đã quan tâm hơn đến việc đạt được mục tiêu của họ. Tình hình tương tự cũng được quan sát thấy vào các ngày lịch quan trọng khác: Năm mới, khai giảng năm học mới, sinh nhật. Ngoài ra, vào các ngày thứ Hai, số lượng yêu cầu về "cách bỏ thuốc lá" tăng lên.

Các nhà nghiên cứu cho rằng điều này là do những ngày tháng như vậy tách biệt một thời đại trong cuộc sống của chúng ta với một thời đại khác. Chúng ta sẽ dễ dàng hơn khi nghĩ về tương lai và buông bỏ những lỗi lầm trong quá khứ. Vào thứ Hai, chúng ta ngừng lo lắng về việc liệu mình có leo đủ nhanh lên nấc thang sự nghiệp hay không và tự hỏi liệu đây có phải là nấc thang phù hợp hay không.

Đối với thành công cá nhân và nghề nghiệp, điều rất quan trọng là quên đi những điều nhỏ nhặt trong một thời gian và cố gắng nhìn toàn cảnh.

Nhưng chúng tôi rất hiếm khi thành công. Không phải chúng tôi chọn không đi tập thể dục, quyên góp tiền từ thiện, hay gọi điện cho bố mẹ. Chúng tôi chỉ vận hành trên chế độ lái tự động và thậm chí không nhận ra rằng chúng tôi có thể đã làm điều gì đó khác biệt.

Xu hướng để mọi thứ tự trôi qua phản ánh cấu trúc bộ não của chúng ta. Trong số mười triệu đơn vị thông tin mà bộ não xử lý trong một giây, chỉ có khoảng 50 đơn vị liên quan đến suy nghĩ có ý thức - tỷ lệ này là 0, 0005%. Chúng tôi không được tạo ra để cảnh giác liên tục.

Bộ não của chúng ta chỉ đơn giản là không thể sắp xếp các lựa chọn khác nhau cho hành động mỗi phút và cân nhắc cẩn thận mọi quyết định chúng ta đưa ra. Thay vào đó, tiềm thức chịu trách nhiệm cho hầu hết các quyết định về hành vi của chúng ta.

Để chuyển sang chế độ ra quyết định sáng suốt, bộ não liên tục so sánh thực tế xung quanh với mong đợi của chúng ta.

Chỉ khi chúng ta nhìn thấy một mối đe dọa hoặc một cái gì đó mới, bộ não mới tham gia đầy đủ vào quá trình ra quyết định.

Vì một lý do nào đó, thứ Hai, cũng như những ngày đầu tháng và năm mới, đánh bật chúng ta ra khỏi guồng quay và khiến chúng ta tự hỏi liệu mình có đang đi đúng hướng hay không. Họ khuyến khích chúng tôi suy nghĩ về các giải pháp mà chúng tôi thậm chí có thể sẽ không nhận thấy nếu không.

Hiệu ứng này có thể được tăng cường bằng cách cố ý nghỉ giải lao khỏi thói quen hàng ngày của bạn. Điều này sẽ giúp không chỉ suy nghĩ có ý thức về bất kỳ quyết định nào mà còn hành động phù hợp với chúng.