8 lý do để nuôi dưỡng tính ích kỷ lành mạnh

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Bạn sẽ thoát khỏi dằn vặt và hạnh phúc hơn.

Bài viết này là một phần của dự án "". Trong đó chúng ta nói về mối quan hệ với bản thân và những người khác. Nếu chủ đề gần gũi với bạn - hãy chia sẻ câu chuyện hoặc ý kiến của bạn trong phần bình luận. Sẽ đợi!

Những gì ích kỷ có thể được coi là lành mạnh

Ích kỷ là một khái niệm triết học, và theo nghĩa đen của từ này. Bản thân thuật ngữ này xuất hiện vào thế kỷ 18, hiện tượng này đã được thảo luận bởi các nhà khoa học lỗi lạc theo hướng này. Trong từ điển bách khoa triết học, chủ nghĩa vị kỷ được định nghĩa là nguyên tắc định hướng cuộc sống, dựa trên động cơ ích kỷ và tư lợi. Đó là tư lợi, ngay cả khi phải trả giá vì lợi ích của người khác. Trong các khái niệm đạo đức khác nhau, chủ nghĩa vị kỷ được tô màu theo những cách khác nhau - từ cái ác không khoan nhượng đến động cơ tự nhiên của hành vi con người.

Sau đó, các triết gia đặt ra thuật ngữ "chủ nghĩa vị kỷ duy lý". Đây là cái tên được đặt cho khả năng sống theo lợi ích của bản thân mà không gây nguy hiểm đến lợi ích của người khác.

Nghe có vẻ khá hợp lý, phải không? Bạn sống cuộc sống của bạn theo cách bạn cần và bạn không làm phiền bất cứ ai làm điều tương tự. Tuy nhiên, trong cuộc sống hàng ngày, các sắc thái hiếm khi được phân biệt. Để được biết đến như một người ích kỷ, không nhất thiết phải vượt qua những cái đầu và hủy hoại số phận. Ví dụ, không cần cho vay số tiền cuối cùng là đủ. Hoặc không hy sinh một ngày nghỉ để giúp ai đó di chuyển. Hay cứ sống theo cách bạn muốn.

Nhưng cũng đủ để chịu đựng rồi. Trở thành một người ích kỷ lành mạnh là một chiến lược sinh tồn tuyệt vời.

Tại sao bạn cần ích kỷ lành mạnh

1. Bạn sẽ biết mình muốn gì

Có vẻ như điều đó có thể dễ dàng hơn việc thực hiện ước mơ và mong muốn của bạn! Than ôi, nếu bạn không lớn lên trên một hoang đảo, thì bằng cách này hay cách khác, bạn sẽ bị ảnh hưởng bởi sự kỳ vọng của người khác. Hơn nữa, bạn thậm chí có thể không nhận thấy chúng ảnh hưởng đến quyết định của bạn như thế nào. Ví dụ, mẹ tôi luôn nói rằng bà coi bạn như một bác sĩ. Và bạn đã quá quen với ý tưởng này đến nỗi bạn chỉ đơn giản là không xem xét các lựa chọn khác, vào một trường y khoa và coi đó là lựa chọn của bạn, mặc dù bạn không có lựa chọn nào khác.

Tính ích kỷ lành mạnh giúp lắng nghe mong muốn của bạn mà không sợ làm ai đó thất vọng hoặc xúc phạm. Những người thân thiết với bạn có thể có tiếng nói tư vấn trong câu chuyện này, nhưng quyết định vẫn là ở bạn.

2. Bạn sẽ chịu trách nhiệm về cuộc sống của mình

Như chú của Người Nhện đã nói, sức mạnh to lớn đi kèm với trách nhiệm lớn. Và nó không phải về mạng nhện từ bàn tay. Có một nhược điểm để có thể sống theo cách của riêng bạn: không có ai khác phải chịu trách nhiệm cho việc đưa ra quyết định sai lầm. Tuy nhiên, đó là giá trị tự do mà bạn nhận được.

Có rất nhiều điều có thể xảy ra sai trong cuộc sống. Nhưng nếu ban đầu bạn đã kiểm soát được tình hình thì việc giải quyết hậu quả sẽ dễ dàng hơn nhiều.

3. Bạn sẽ loại bỏ những hành khách không mong muốn khỏi cổ của bạn

Sự thật dân gian: ai may mắn thì cưỡi trên đó. Người thiếu ích kỷ thường ngại từ chối khi được yêu cầu điều gì đó. Ngay cả khi họ được yêu cầu làm một số việc vô nghĩa vào thời điểm không thuận tiện ở một nơi không thuận tiện, họ vẫn đồng ý. Họ lo lắng rằng họ sẽ bị xúc phạm khi bị từ chối, rằng họ sẽ rời bỏ một người mà không có sự giúp đỡ, hoặc rằng họ sẽ bị coi là ích kỷ. Nhưng những người theo chủ nghĩa ích kỷ thực sự là những người mong đợi bạn luôn đáp ứng yêu cầu của họ và luôn đồng ý với mọi thứ.

Tất nhiên, bạn cần phải giúp đỡ nhau ít nhất là đơn giản vì bạn có thể. Nhưng làm điều này gây tổn hại cho bản thân rõ ràng là không đáng. Học cách nói không và nó sẽ giúp bạn giải phóng rất nhiều thời gian và năng lượng.

4. Bạn sẽ học cách yêu cầu sự giúp đỡ

Thông thường, những người thiếu ích kỷ dành nhiều thời gian và sức lực để giải quyết vấn đề của người khác. Nhưng điều này không có nghĩa là mọi thứ trong cuộc sống của họ đều không có mây. Họ chỉ không thể yêu cầu giúp đỡ. Họ có thể cảm thấy rằng những khó khăn của họ không đủ lớn đến mức không tiện để khiến mọi người phân tâm khỏi cuộc sống của họ.

Một người theo chủ nghĩa ích kỷ sẽ dễ dàng yêu cầu giúp đỡ nếu anh ta cần. Và anh ta sẽ dễ dàng tiếp nhận nó, ngay cả khi những người theo chủ nghĩa ích kỷ thông minh giống nhau đã tụ tập xung quanh.

Mọi người sẵn sàng làm cho bạn nhiều điều hơn bạn nghĩ.

Có thể họ có thời gian rảnh, không tiếc chi tiêu, và bạn là một người tử tế. Hoặc họ thích làm những gì bạn yêu cầu. Cuối cùng, vị tha hoàn toàn không đối lập với ích kỷ. Mọi người thường giúp đỡ vì những lý do ích kỷ, chẳng hạn như để trông đẹp hơn trong mắt người khác.

5. Bạn sẽ học cách đối phó với sự từ chối một cách dễ dàng

Một người theo chủ nghĩa ích kỷ biết cách nói "không" và đó là lý do tại sao anh ta sẵn sàng chấp nhận những lời từ chối từ người khác. Bạn cần hạ đàn từ tầng sáu xuống và nhờ một người bạn giúp đỡ. Nếu anh ấy đồng ý, bạn vui vẻ vận chuyển cây đàn. Nếu không, bạn hiểu mọi thứ và không làm phim truyền hình. Nó có nghĩa là anh ta có nhiều nghề nghiệp quan trọng hơn, và bạn cần phải xem xét các lựa chọn khác.

Nếu bản thân bạn không biết cách từ chối, thì bất kỳ cái “không” nào cũng sẽ là bi kịch và là nguồn oán hận cho bạn, vì bạn mong đợi mọi người cũng làm như bạn. Nhưng họ không cần phải làm như vậy. Không phải lỗi của họ mà bản thân bạn đồng ý, ngay cả khi bạn không muốn.

6. Bạn sẽ cảm thấy tốt hơn

Tất nhiên, sự hy sinh bản thân có thể khiến bạn hài lòng trong một thời gian do cảm giác "mình đang làm tốt." Nhưng sớm muộn gì bạn cũng sẽ phải đối mặt với sự tức giận, bất bình, gây hấn từ việc bạn cho phép mình bị xô đẩy và vi phạm ranh giới của mình. Vì vậy, sự ích kỷ thông minh sẽ khiến cuộc sống của bạn trở nên dễ dàng và tích cực hơn rất nhiều. Nó cũng sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất, bởi vì hành động vì lợi ích của riêng bạn có nghĩa là chăm sóc cơ thể của bạn. Bạn sẽ không hủy cuộc hẹn với bác sĩ vì một người bạn đã yêu cầu bạn ngồi cùng đứa trẻ.

7. Xung quanh bạn là những người tử tế

Ngay sau khi bạn học cách nói "không" và tương tác với mọi người trên cơ sở đôi bên cùng có lợi và quan trọng là sự tôn trọng lẫn nhau, các đối tượng ký sinh trên bạn sẽ rơi ra. Và cuối cùng bạn có thể cấm những người theo dõi khó chịu trên mạng xã hội mà không cần do dự. Những người ở xung quanh bạn sẽ là những người tử tế, những người sẽ nhìn ra và chấp nhận ranh giới của bạn.

8. Bạn sẽ dễ dàng hơn trong việc xây dựng các mối quan hệ hài hòa

Trong một mối quan hệ, có rất nhiều khoảnh khắc bạn phải nhượng bộ. Nhưng thật không công bằng nếu ai đó làm việc này một mình. Đặc biệt nếu anh ta buộc phải từ bỏ một thứ gì đó quan trọng. Sự ích kỷ lành mạnh giúp bạn tránh hy sinh những điều có ý nghĩa và tìm kiếm các giải pháp giúp cuộc sống của bạn tốt hơn chứ không phải tồi tệ hơn.

Nó cũng có thể giúp bạn thoát khỏi mối quan hệ với kẻ bạo hành tình cảm trong giai đoạn đầu. Với một nỗ lực triệt để để vượt qua ranh giới, người theo chủ nghĩa vị kỷ sẽ nghĩ: “Tôi đang lo lắng và tồi tệ, đây không phải là cách với tôi,” và anh ta đã được sơ tán. Tất nhiên, đây không phải là thuốc chữa bách bệnh, bởi vì những kẻ lạm dụng thường hành động tinh vi hơn nhiều, nhưng đã là một cái gì đó.

Làm thế nào để nuôi dưỡng tính ích kỷ lành mạnh

1. Kết bạn với chính mình

Trong một thời gian dài, bạn coi mong muốn và nhu cầu của người khác là ưu tiên, và do đó bạn có thể loại bỏ phạm vi mà bạn có thể nhìn thấy của chính mình. Bạn sẽ phải khắc phục những sai lầm và tìm ra những gì bạn thực sự thích, liệu bạn có thích vị trí mà bạn đang có, v.v.

2. Tạm dừng trước khi trả lời

Độ tin cậy cũng là một loại thói quen. Vì vậy, bạn nên dành một chút thời gian để thiền định. Hãy dành thời gian của bạn và hứa ít hơn. Hãy cho bản thân cơ hội để hiểu tình huống đó mang lại cho bạn những cảm xúc nào, cảm giác thoải mái như thế nào và liệu bạn có sẵn sàng làm những gì họ muốn ở bạn hay không.

3. Hãy quan tâm đến mọi người

Thường thì những người đã không xây dựng ranh giới của riêng mình, và những người khác không nhìn thấy chúng. Điều này cản trở mối quan hệ đôi bên cùng có lợi và dễ chịu, trái ngược với quan niệm về chủ nghĩa ích kỷ hợp lý. Lắng nghe khi mọi người nói không, kể cho bạn nghe về cảm xúc của họ. Đừng làm tổn thương người khác trên con đường đạt được mục tiêu của bạn. Có sự khác biệt giữa việc từ chối một đồng nghiệp muốn dồn công việc cho bạn, hoặc không gặp mẹ bạn ở sân bay vì bạn muốn ngủ thêm một chút nữa.

4. Bắt đầu nói không

Chỉ cần thử nó, nó là nghiện. Bạn có thể từ chối nếu bạn có kế hoạch khác, bạn không thích ý tưởng hoặc thậm chí người đó. Và bạn thậm chí không cần phải giải thích tại sao. Nhưng, tất nhiên, tất cả điều này phải được thực hiện với một sửa đổi cho điểm trước đó.

5. Xây dựng ranh giới

Ích kỷ lành mạnh không chỉ là không làm những gì bạn không muốn làm. Bạn cũng không cần phải tham gia vào các cuộc trò chuyện mà bạn bị hỏi những câu hỏi khó chịu hoặc lăng mạ, tham gia các cuộc họp khó chịu, trả lời bất kỳ cuộc gọi nào và để mọi kẻ đột nhập vào nhà. Ở đây sẽ rất dễ dàng với những người không quen. Nhưng từ những người thân yêu, những người đã quen với sự kiên nhẫn của bạn, bạn sẽ phải tự bảo vệ mình, và đó sẽ là một cuộc chiến khó khăn.

6. Dành thời gian cho niềm vui

Cuối cùng, hãy bắt đầu làm những gì mang lại niềm vui cho bạn. Nghe có vẻ ngô nghê, nhưng nhiều người không làm điều đó vì cả ngàn lý do. Họ tin rằng điều này là vô ích, đòi hỏi nhiều tiền, xã hội và mẹ sẽ không chấp thuận - bạn không bao giờ biết có thể có những tranh luận nào. Nếu nó thú vị, phù hợp với túi tiền của bạn (đừng quên trách nhiệm!), Hãy cứ làm. Không phải là hạnh phúc lành mạnh ích kỷ?