Cách học cách ở một mình

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Một trải nghiệm đầy cảm hứng chứng minh rằng thời gian một mình là vô giá.

Tôi đi xem phim một mình. Tôi đi thăm các viện bảo tàng một mình. Ăn tối một mình (và vâng, tôi đã từ bỏ sự cám dỗ để cuộn qua Instagram trong khi chờ đợi món ăn của mình). Tôi ngồi một mình trong quán cà phê và đọc tạp chí. Một là tôi lấy vé tàu và đến một thành phố mới, nơi tôi đi bộ một mình.

Tôi hiểu rằng điều này có vẻ rất kỳ lạ. Bạn có thể nghĩ rằng tôi là một kẻ kỳ dị dễ thương và rất cô đơn. Thật buồn cười, nhưng tôi đã cô đơn hơn rất nhiều trước khi bắt đầu dành thời gian cho riêng mình. Cảm giác thường xuyên rằng tôi không được thoải mái, và cảm giác rằng tôi cần những người xung quanh như không khí - đó là sự cô đơn. Cảm giác lo lắng thường trực và sợ hãi rằng anh chàng sẽ rời bỏ mình - đây chính là sự cô đơn. Và dành thời gian ở một mình là sự an tâm. Nó là thú vị. Và nó nâng cao lòng tự trọng. Và bây giờ tôi sẽ cho bạn biết tôi đã học cách dành thời gian ở một mình như thế nào.

1. Cứ làm đi. Và đừng cố trông thật ngầu

Mọi người đều cảm thấy mệt mỏi với khuôn mẫu của Nike, nhưng vẫn cứ làm. Kể từ khi tất cả bắt đầu. Lần đầu tiên đến rạp chiếu phim một mình và ngồi đó với ba lô ở chiếc ghế bên cạnh, thật xấu hổ làm sao, giả vờ trước những vị khách đến rạp khác rằng anh chàng đã đi uống rượu và chuẩn bị trở về. Cảm giác này sẽ qua đi, cũng như nỗi sợ hãi của những người được cho là nghĩ gì đó về lý do tại sao bạn lại dành thời gian ở một mình.

Đừng cố tỏ ra sành điệu trong mắt người khác. Rất có thể, bạn sẽ không bao giờ gặp lại những người lạ này trong đời, và họ sẽ thảo luận về bộ phim chứ không phải bạn.

2. Lên danh sách những điều yêu thích của bạn. Và không chờ đợi bất cứ ai

Tôi nhận ra rằng tôi nên ở một mình khi có những việc tôi muốn làm, nhưng những người bạn có thể giữ tôi bên cạnh luôn bận rộn hoặc có những kế hoạch khác.

Nếu ban nhạc yêu thích của bạn sẽ chơi buổi biểu diễn duy nhất trong thị trấn và không ai trong số bạn bè của bạn có thể đi, đừng lãng phí cơ hội để biến ước mơ của bạn thành hiện thực. Bạn có thể mãi chờ đợi người khác rảnh rỗi, và cuối cùng nhận ra rằng khoảnh khắc đó đã bị bỏ lỡ. Thêm vào đó, việc lên lịch cho bản thân không cần phải trao đổi hàng tấn tin nhắn và các cuộc trò chuyện nhóm ngu ngốc.

Vì vậy, hãy lấy một tờ giấy và viết ra mọi điều bạn yêu thích và những điều bạn muốn làm nhưng chưa bao giờ làm vì không có ai xung quanh. Bây giờ lời bào chữa này không được chấp nhận.

3. Lập thời gian biểu. Đừng hủy kế hoạch

Mỗi tuần một lần, tôi đưa vào lịch trình của mình một buổi tối mà tôi sẽ dành một mình. Điều này có nghĩa là tôi sẽ đi xem phim một mình hoặc ủ rũ trong bộ đồ ngủ và xem Sex and the City. Dòng trong lịch trình như một văn bản xác nhận rằng tôi nên làm hài lòng bản thân và sẽ giúp tôi không thay đổi kế hoạch của mình nếu có điều gì đó không mong muốn xảy ra. Tôi không muốn từ chối bạn bè, nhưng bây giờ tôi đang học cách trở thành một người bạn của chính mình.

Thật là nhẹ nhõm - một buổi tối dành riêng cho bản thân, khi bạn không phải lo lắng về việc liệu tất cả bạn bè của mình có cùng kế hoạch hay không, khi bạn không cần ra khỏi nhà, nếu bạn muốn nằm dài trên ghế dài. Tôi dành thời gian cho bản thân và làm những gì khiến tôi hạnh phúc. Không áp lực. Không có quyết định phức tạp. Nó dễ dàng và khả thi. Và quan trọng nhất, đây là cơ hội để trở nên thành thật với bản thân: quyết định điều gì tôi thực sự muốn và điều gì nói thì dễ hơn làm.

Trong năm qua, tôi đã trở nên cô đơn theo cách riêng của mình. Không phải vì hoàn cảnh. Không phải vì không ai muốn giao tiếp với tôi hoặc tôi không thể tìm thấy một người bạn đồng hành thích hợp.

Nhiều người cảm thấy khó tin khi tôi từ chối hẹn hò. Và thường thì tôi trông thật kỳ quặc trong mắt những người cô già khó tính hay những người bạn thời đại học của tôi.

Tại sao một số người chọn cô đơn theo cách riêng của họ? Dành thời gian một mình? Tôi có đang đánh mất một phần quan trọng của cuộc đời mình nếu không gặp nhau trên Tinder và không hẹn hò không? Điều gì sẽ xảy ra nếu một người duy nhất đi ngang qua, và tôi không nhận ra, vì tôi quá bận rộn với bản thân?

Tôi không xấu hổ vì sự cô đơn của mình khi tuyên bố lớn tiếng rằng hẹn hò với bản thân là mối quan hệ ổn định, không lo lắng và thoải mái nhất có thể tưởng tượng được. Không cần phải đợi phản hồi cho một tin nhắn (hoặc làm khổ sở khi nghĩ liệu tin nhắn của mình có quá tán tỉnh, quá đòi hỏi, quá lời hay không) và thậm chí tôi chưa bao giờ nghĩ rằng người khác có thể hiểu lầm mình.

Điều này không có nghĩa là tôi sẽ không gặp người khác trong tương lai - tôi chắc chắn sẽ làm vậy. Nhưng bây giờ tôi biết chắc rằng mối quan hệ mà tôi đã cố gắng xây dựng với chính mình là mối quan hệ mà tôi muốn với một người khác. Tôi tốt bụng, kiên nhẫn, giàu tình cảm. Tôi cười trước những sai lầm của mình và tha thứ cho hành động sai trái của bản thân. Với một người như vậy, tôi muốn được gần gũi và, tôi hy vọng, tôi sẽ làm được.