6 kiểu cha mẹ độc hại và cách cư xử với họ

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Nếu ai đó phá hủy cuộc sống của bạn, bạn không thể ngồi lại. Ngay cả khi những người này là cha mẹ của bạn.

Cha mẹ độc hại làm tổn thương con cái của họ, ngược đãi chúng, làm nhục chúng, làm hại chúng. Và không chỉ thể chất, mà còn cả tình cảm. Họ tiếp tục làm điều này ngay cả khi đứa trẻ trở thành người lớn.

1. Cha mẹ không thể sai lầm

Những bậc cha mẹ như vậy coi sự không phối hợp của con cái, những biểu hiện nhỏ nhất của tính cá nhân như một cuộc tấn công vào chính họ, và do đó tự bảo vệ mình. Họ xúc phạm và sỉ nhục đứa trẻ, hủy hoại lòng tự trọng của nó, ẩn sau mục đích tốt đẹp là “luyện tính nết”.

Hiệu ứng biểu hiện như thế nào

Thông thường con cái của những bậc cha mẹ không sai lầm coi chúng là hoàn hảo. Họ bật tính năng bảo vệ tâm lý.

• Sự phủ định. Đứa trẻ đến với một thực tế khác, trong đó cha mẹ của nó yêu thương nó. Sự từ chối mang lại sự giải tỏa tạm thời nhưng lại gây tốn kém: sớm hay muộn, nó sẽ dẫn đến khủng hoảng tinh thần.

  Ví dụ: "Thực tế, mẹ tôi không xúc phạm tôi, mà còn làm tốt hơn: bà mở to mắt trước một sự thật khó chịu."

• Hy vọng tuyệt vọng. Những đứa trẻ hết mình bám vào huyền thoại về cha mẹ hoàn hảo và tự trách mình về những bất hạnh.

  Ví dụ: "Tôi không xứng với một mối quan hệ tốt, mẹ và cha muốn tôi tốt, nhưng tôi không đánh giá cao nó."

• Hợp lý hóa. Đây là cuộc tìm kiếm những lý do thuyết phục giải thích điều gì đang xảy ra để giúp trẻ bớt đau đớn hơn.

  Ví dụ: "Cha tôi không đánh tôi để làm hại, nhưng để dạy cho tôi một bài học."

Làm gì

Nhận ra rằng không phải lỗi của bạn khi cha mẹ bạn liên tục lăng mạ và sỉ nhục. Vì vậy, không có ích gì khi cố gắng chứng minh điều gì đó với các bậc cha mẹ độc hại.

Một cách tốt để hiểu một tình huống là nhìn những gì đã xảy ra qua con mắt của một người quan sát bên ngoài. Điều này sẽ cho phép bạn nhận ra rằng cha mẹ không phải là sai lầm và suy nghĩ lại hành động của họ.

2. Cha mẹ không đủ

Việc cha mẹ không đánh đập, bắt nạt trẻ càng khó xác định mức độ độc hại và bất cập của cha mẹ. Thật vậy, trong trường hợp này, tác hại không phải do hành động gây ra, mà là do không hành động. Thường thì những bậc cha mẹ này cư xử như những đứa trẻ bất lực và vô trách nhiệm. Chúng làm cho đứa trẻ lớn nhanh hơn và đáp ứng nhu cầu của chúng.

Hiệu ứng biểu hiện như thế nào

• Đứa trẻ trở thành cha mẹ đối với chính mình, anh chị em, mẹ hoặc cha của chính mình. Anh ấy đang đánh mất tuổi thơ của mình.

  Ví dụ: "Làm thế nào bạn có thể yêu cầu đi dạo khi mẹ bạn không có thời gian để rửa mọi thứ và nấu bữa tối?"

• Các nạn nhân của cha mẹ độc hại trải qua cảm giác tội lỗi và tuyệt vọng khi họ không thể làm điều gì đó tốt cho gia đình.

  Ví dụ: “Tôi không thể đưa em gái tôi lên giường, cô ấy khóc suốt. Tôi là một đứa con trai tồi tệ."

• Đứa trẻ có thể bị mất cảm xúc do thiếu sự hỗ trợ về mặt tinh thần của cha mẹ. Khi trưởng thành, anh ấy gặp phải những vấn đề với việc xác định bản thân: anh ấy là ai, anh ấy muốn gì từ cuộc sống và các mối quan hệ tình yêu.

  Ví dụ: “Tôi đỗ vào một trường đại học, nhưng đối với tôi, dường như đây không phải là chuyên ngành mà tôi thích. Tôi không biết mình muốn trở thành ai cả."

Làm gì

Không nên để trẻ mất nhiều thời gian hơn việc học, vui chơi, đi dạo, tán gẫu với bạn bè. Việc chứng minh điều này với các bậc cha mẹ độc hại là rất khó, nhưng có thể. Hành động với sự thật: “Tôi sẽ học hành sa sút nếu chỉ có việc dọn dẹp và nấu nướng”, “Bác sĩ khuyên tôi nên dành nhiều thời gian hơn cho không khí trong lành và chơi thể thao”.

3. Kiểm soát cha mẹ

Kiểm soát quá mức có thể giống như sự thận trọng, tùy tiện, quan tâm. Nhưng cha mẹ độc hại trong trường hợp này chỉ quan tâm đến bản thân họ. Họ sợ trở nên không cần thiết, và do đó họ khiến đứa trẻ càng phụ thuộc vào họ càng tốt, cảm thấy bất lực.

Những câu nói yêu thích của các bậc cha mẹ kiểm soát độc hại:

• "Tôi làm điều này chỉ vì bạn và lợi ích của bạn."
• "Tôi làm điều này bởi vì tôi yêu bạn rất nhiều."
• "Làm đi, nếu không ta sẽ không nói chuyện với ngươi nữa."
• "Nếu bạn không làm điều này, tôi sẽ bị đau tim."
• “Nếu bạn không làm điều đó, bạn sẽ không còn là thành viên của gia đình chúng tôi”.

Tất cả điều này có nghĩa là một điều: "Tôi làm điều này vì nỗi sợ hãi mất bạn quá lớn và tôi đã sẵn sàng để làm cho bạn không hạnh phúc."

Cha mẹ-những người thao túng, những người thích kiểm soát ẩn, đạt được mục tiêu của họ không phải bằng các yêu cầu và mệnh lệnh trực tiếp, mà lén lút, hình thành cảm giác tội lỗi. Họ cung cấp sự giúp đỡ “vị tha” để xây dựng ý thức về bổn phận ở đứa trẻ.

Hiệu ứng biểu hiện như thế nào

• Trẻ em bị kiểm soát bởi cha mẹ độc hại trở nên lo lắng không cần thiết. Mong muốn được hoạt động, khám phá thế giới, vượt qua khó khăn của họ biến mất.

  Ví dụ: "Tôi rất sợ đi ô tô, bởi vì mẹ tôi luôn nói rằng nó rất nguy hiểm."

• Nếu một đứa trẻ cố cãi lời cha mẹ, không vâng lời họ, điều này sẽ đe dọa chúng với cảm giác tội lỗi, sự phản bội của chính mình.

  Ví dụ: “Tôi ở lại qua đêm với một người bạn mà không được phép, sáng hôm sau mẹ tôi bị bệnh tim. Tôi sẽ không bao giờ tha thứ cho bản thân nếu có chuyện gì xảy ra với cô ấy”.

• Một số cha mẹ thích so sánh con cái của họ với nhau, để tạo ra bầu không khí giận dữ và ghen tị trong gia đình.

  Ví dụ: "Em gái của bạn thông minh hơn bạn rất nhiều, bạn đã trở thành ai?"

• Đứa trẻ liên tục cảm thấy rằng mình không đủ tốt, nó tìm cách chứng tỏ giá trị của mình.

  Ví dụ: "Tôi luôn khao khát trở thành giống như anh trai của mình, và thậm chí đã đi học y như anh ấy, mặc dù tôi muốn trở thành một lập trình viên."

Làm gì

Vượt ra khỏi tầm kiểm soát mà không sợ hậu quả. Theo quy định, đây là hành vi tống tiền phổ biến. Khi bạn nhận ra rằng bạn không phải là một phần của cha mẹ bạn, bạn sẽ ngừng phụ thuộc vào họ.

4. Uống rượu cha mẹ

Các bậc cha mẹ nghiện rượu thường phủ nhận rằng vấn đề tồn tại trên nguyên tắc. Một người mẹ, bị chồng say rượu, che chắn cho anh ta, biện minh cho việc thường xuyên sử dụng rượu bia là để giải tỏa căng thẳng hoặc có vấn đề với sếp.

Đứa trẻ thường được dạy rằng không nên mang đồ vải bẩn ra nơi công cộng. Vì điều này, anh ta thường xuyên căng thẳng, sống trong lo sợ vô tình phản bội gia đình của mình, tiết lộ một bí mật.

Hiệu ứng biểu hiện như thế nào

• Con cái của những người nghiện rượu thường trở thành kẻ cô độc. Họ không biết cách xây dựng các mối quan hệ bạn bè hay tình yêu, họ mắc chứng ghen tuông và nghi ngờ.

  Ví dụ: "Tôi luôn sợ rằng người tôi yêu sẽ mang lại cho tôi nỗi đau, vì vậy tôi không bắt đầu một mối quan hệ nghiêm túc."

• Trong một gia đình như vậy, một đứa trẻ lớn lên có thể trở nên vô trách nhiệm và thiếu an toàn.

  Ví dụ: “Tôi liên tục giúp mẹ đưa người cha say xỉn của anh ấy lên giường. Tôi sợ rằng anh ấy sẽ chết, tôi lo lắng rằng tôi không thể làm gì với nó."

• Một tác động độc hại khác của những bậc cha mẹ như vậy là biến đứa trẻ thành “vô hình”.

  Ví dụ: “Mẹ cố gắng cai sữa cho bố tôi, viết mã nó, liên tục tìm kiếm các loại thuốc mới. Chúng tôi phó mặc cho chính mình, không ai hỏi chúng tôi đã ăn chưa, chúng tôi học như thế nào, chúng tôi thích gì”.

• Trẻ em phải chịu đựng cảm giác tội lỗi.

  Ví dụ: "Khi còn nhỏ, tôi thường xuyên được nói: 'Nếu con cư xử tốt, cha sẽ không uống rượu."

Theo thống kê, cứ một người con thứ tư trong một gia đình nghiện rượu thì bản thân trở thành một người nghiện rượu.

Làm gì

Đừng chịu trách nhiệm về những gì cha mẹ bạn uống. Nếu bạn có thể thuyết phục họ rằng vấn đề tồn tại, rất có thể họ sẽ xem xét việc viết mã. Giao tiếp với những gia đình thịnh vượng, đừng để bản thân tin rằng tất cả người lớn đều như nhau.

5. Cha mẹ ngược đãi

Những bậc cha mẹ như vậy thường xuyên xúc phạm và chỉ trích đứa trẻ, thường mà không có lý do, hoặc chế nhạo nó. Đó có thể là những lời mỉa mai, chế giễu, những biệt danh xúc phạm, sỉ nhục, được truyền tụng như quan tâm: "Tôi muốn giúp bạn tiến bộ", "Chúng tôi cần chuẩn bị cho bạn một cuộc sống tàn nhẫn." Cha mẹ có thể biến trẻ trở thành “người tham gia” vào quá trình: “Bé hiểu rằng đây chỉ là một trò đùa”.

Đôi khi sự sỉ nhục được kết hợp với cảm giác cạnh tranh. Cha mẹ cảm thấy rằng đứa trẻ đang mang lại cho họ những cảm xúc khó chịu, và kết nối áp lực: "Con không thể làm tốt hơn con."

Hiệu ứng biểu hiện như thế nào

• Thái độ này giết chết lòng tự trọng và để lại những vết sẹo tình cảm sâu sắc.

  Ví dụ: “Trong một thời gian dài, tôi không thể tin rằng mình có thể làm được gì hơn ngoài việc đổ rác, như cha tôi thường nói. Và tôi ghét bản thân mình vì điều đó."

• Con cái của các bậc cha mẹ cạnh tranh phải trả giá cho sự yên tâm của họ bằng cách phá hoại những thành công của họ. Họ thích đánh giá thấp khả năng thực tế của mình.

  Ví dụ: “Tôi muốn tham gia một cuộc thi nhảy đường phố, tôi đã chuẩn bị kỹ càng cho nó, nhưng tôi không dám thử. Mẹ luôn nói rằng tôi không thể nhảy như mẹ”.

• Những cuộc tấn công thô bạo bằng lời nói có thể được thúc đẩy bởi những hy vọng phi thực tế mà người lớn đã đặt vào đứa trẻ. Và chính anh là người đau khổ khi ảo tưởng sụp đổ.

  Ví dụ: “Bố đã chắc chắn rằng tôi sẽ trở thành một vận động viên khúc côn cầu cừ khôi. Khi tôi một lần nữa bị đuổi khỏi mục (tôi không thích và không biết trượt băng), một thời gian dài anh ấy gọi tôi là đồ vô dụng và không có năng lực gì cả”.

• Các bậc cha mẹ độc hại thường trải qua một ngày tận thế do sự thất bại của con cái họ.

  Ví dụ: “Tôi liên tục nghe thấy: 'Bạn ước gì bạn không được sinh ra.' Và điều này là do tôi đã không đạt giải nhất trong kỳ thi Olympic toán học."

Những đứa trẻ được nuôi dưỡng trong những gia đình như vậy thường có xu hướng tự tử.

Làm gì

Tìm cách chặn những lời lăng mạ và sỉ nhục để chúng không làm tổn thương bạn. Đừng để chúng tôi chủ động trong cuộc trò chuyện. Nếu bạn trả lời bằng những từ đơn âm, không chống lại được sự thao túng, lăng mạ và sỉ nhục, cha mẹ độc hại sẽ không đạt được mục đích của họ. Hãy nhớ rằng, bạn không cần phải chứng minh bất cứ điều gì với họ.

Kết thúc cuộc trò chuyện khi bạn muốn. Và tốt nhất là trước khi bạn bắt đầu cảm thấy những cảm xúc khó chịu.

6. Kẻ hiếp dâm

Những bậc cha mẹ coi bạo lực là chuẩn mực rất có thể đã được nuôi dạy theo cách tương tự. Đối với họ, đây là cơ hội duy nhất để trút giận, đương đầu với những rắc rối và cảm xúc tiêu cực.

Bạo lực thể xác

Những người ủng hộ trừng phạt thân thể thường làm mất đi nỗi sợ hãi và mặc cảm của họ đối với trẻ em, hoặc chân thành tin rằng đánh đòn sẽ có lợi cho sự giáo dục, làm cho đứa trẻ trở nên can đảm và mạnh mẽ. Trong thực tế, điều ngược lại là đúng: trừng phạt thể xác gây tổn hại mạnh nhất về tinh thần, tình cảm và thể xác.

Tấn công tình dục

Susan Forward mô tả loạn luân là "một sự phản bội hủy diệt về mặt tinh thần đối với lòng tin cơ bản giữa một đứa trẻ và cha mẹ, một hành động hoàn toàn đồi bại." Những nạn nhân nhỏ bé hoàn toàn nằm trong tầm kiểm soát của kẻ xâm lược, họ không còn nơi nào để đi và không có ai để cầu cứu.

90% trẻ em sống sót sau vụ lạm dụng tình dục không nói với ai về điều đó.

Hiệu ứng biểu hiện như thế nào

• Đứa trẻ trải qua cảm giác bất lực và tuyệt vọng, bởi vì yêu cầu giúp đỡ có thể đầy rẫy những cơn giận dữ và hình phạt mới.

  Ví dụ: “Tôi đã không nói với ai cho đến khi tôi trưởng thành rằng mẹ tôi đã đánh tôi. Vì cô biết: sẽ không ai tin. Cô ấy giải thích những vết bầm tím trên chân và tay của tôi là do tôi thích chạy và nhảy."

• Trẻ bắt đầu căm ghét bản thân, cảm xúc của chúng là sự tức giận thường xuyên và những tưởng tượng về việc trả thù.

  Ví dụ: “Trong một thời gian dài, tôi không thể thừa nhận bản thân mình, nhưng khi còn nhỏ, tôi đã muốn bóp cổ cha mình khi ông ấy đang ngủ. Anh ta đánh mẹ tôi, em gái tôi. Tôi rất vui vì anh ấy đã bị bỏ tù."

• Không phải lúc nào hành vi xâm hại tình dục cũng phải tiếp xúc với cơ thể của trẻ nhưng cũng có sức tàn phá không kém. Trẻ em cảm thấy tội lỗi về những gì đã xảy ra. Họ xấu hổ, họ sợ phải nói với ai đó về những gì đã xảy ra.

  Ví dụ: “Tôi là một học sinh ít nói nhất trong lớp, tôi sợ bố tôi gọi đến trường, bí mật sẽ bị lộ. Anh ta dọa dẫm tôi: anh ta liên tục nói nếu chuyện này xảy ra, mọi người sẽ nghĩ tôi mất trí, họ sẽ đưa tôi vào bệnh viện tâm thần.

• Con cái giữ nỗi đau cho riêng mình để không làm tan nát gia đình.

  Ví dụ: “Tôi thấy mẹ tôi rất yêu bố dượng. Có lần tôi cố nói bóng gió với cô ấy rằng anh ấy đối xử với tôi như một người lớn. Nhưng cô ấy đã bật khóc khiến tôi không dám nói về điều đó nữa”.

• Một người bị lạm dụng trẻ em thường có cuộc sống hai mặt. Anh ta cảm thấy ghê tởm, nhưng giả vờ là một người thành đạt, tự túc. Anh ấy không thể xây dựng một mối quan hệ bình thường, tự cho mình là người không xứng đáng với tình yêu. Đây là một vết thương rất lâu lành.

  Ví dụ: “Tôi đã luôn coi mình là 'bẩn thỉu' vì những gì cha tôi đã làm với tôi khi còn nhỏ. Tôi quyết định hẹn hò đầu tiên sau 30 năm, khi tôi đã trải qua một số khóa học trị liệu tâm lý”.

Làm gì

Cách duy nhất để cứu bản thân khỏi kẻ hiếp dâm là bỏ chạy. Không phải để thu mình vào chính mình mà hãy tìm sự giúp đỡ của người thân, bạn bè, những người có thể tin cậy được, tìm sự giúp đỡ của các chuyên gia tâm lý và cảnh sát.

Làm thế nào để đối phó với cha mẹ độc hại

1. Hãy chấp nhận sự thật này. Và hãy hiểu rằng bạn khó có thể thay đổi được cha mẹ của mình. Nhưng bản thân tôi và thái độ sống của tôi - vâng.

2. Hãy nhớ rằng, độc tính của chúng không phải do lỗi của bạn. Bạn không chịu trách nhiệm về cách họ cư xử.

3. Giao tiếp với họ khó có thể khác biệt, vì vậy hãy giữ nó ở mức tối thiểu. Bắt đầu một cuộc trò chuyện, nhận ra trước rằng nó có thể sẽ khiến bạn khó chịu.

4. Nếu bạn buộc phải sống chung với họ, hãy tìm cách xả hơi. Đến phòng tập thể dục để rèn luyện sức khỏe. Viết nhật ký, mô tả trong đó không chỉ những sự kiện tồi tệ mà còn cả những khoảnh khắc tích cực để hỗ trợ bản thân. Đọc thêm tài liệu về những người độc hại.

5. Đừng bao biện cho hành động của bố mẹ. Sức khỏe của bạn nên được ưu tiên.