Cách đối phó với những lời chỉ trích về công việc của bạn

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Freelancer Anastasia Polyakova chia sẻ các mẹo về cách bảo vệ đúng cách trước những lời chỉ trích và cách bạn có thể thu lợi từ nó.

Giống như nhiều người khác, tôi nghĩ rằng những lời chỉ trích nên có thể chấp nhận. Nhưng trên thực tế, việc học cách phòng thủ trước nó quan trọng hơn nhiều. Để ngăn chặn những đánh giá phê bình làm bạn tê liệt hoặc mất khả năng, bạn cần bắt đầu xây dựng tuyến phòng thủ và tự chăm sóc bản thân.

1. Kiểm tra kẻ phá hoại

Ngay cả khi còn là một đứa trẻ, chúng tôi đã được dạy để nhìn thấy những sai lầm của mình và xấu hổ về chúng - đây là một phần trong quá trình giáo dục của chúng tôi. Nhưng nếu bạn lạm dụng nó, thì một nền giáo dục khá nghiêm khắc sẽ khiến chúng ta trở thành những thẩm phán khắc nghiệt nhất. Về cơ bản, không có gì sai khi trở thành giám khảo chính của chính bạn. Thật tệ khi không trở thành người bảo vệ quan trọng nhất của bạn.

Một trong những khó khăn mà chúng ta phải đối mặt khi nhận được những lời chỉ trích từ bên ngoài là chúng ta không thể ngừng đồng ý một cách không nghi ngờ với nó. Vào những thời điểm như vậy, cùng một thẩm phán khắc nghiệt trong chúng ta vang lên hầu hết mọi lời chỉ trích đồng loạt. Bảo vệ chúng tôi khỏi những sai lầm, ông cũng giấu chúng tôi về nhiều khám phá, nghiên cứu và chiến công, con đường đi đến đó là nguy hiểm và chông gai. Nó để lại cho chúng tôi sự an toàn vô trùng của các bước nhỏ. Nhưng nếu chúng ta vẫn muốn thoát ra khỏi vùng an toàn?

Có hai bên được đại diện tại tòa án này: bên công tố và bên bào chữa. Vì vậy, đây là một bài tập táo bạo về sự khéo léo: Khi đối mặt với những lời chỉ trích, hãy đưa ra lý lẽ cho luật sư. Bạn luôn có thời gian để tự trách mình.

2. Vũ khí tốt

Bạn cần phải có một kho vũ khí cân nhắc hợp lý để có thể đưa bạn trở lại khoảnh khắc bạn bị chỉ trích. Kho vũ khí này có thể được bổ sung và điều chỉnh cho chính bạn. Đây là những phương pháp tôi sử dụng.

• Những lời trách móc mà bạn nhận được thường liên quan đến nhà phê bình và kinh nghiệm sống của người đó hơn là bạn.
• Một ý kiến dù được bày tỏ rầm rộ cũng không phải là ý kiến của tất cả mọi người trên thế giới.
• Sai lầm là điều cần thiết cho sự phát triển, khám phá và nghiên cứu.
• Bạn không phải là một cục vàng để làm hài lòng tất cả mọi người. Thậm chí, việc ai đó không thích là điều cần thiết, bởi vì điều này là hoàn toàn bình thường. Và các mối quan hệ cá nhân sẽ luôn đóng một vai trò nhất định trong việc đánh giá công việc.

Khi đưa ra những ý tưởng hợp lý, hãy chọn những ý tưởng đó nhắc nhở bạn rằng nhà phê bình cũng có thể sai. Anh ta chỉ là con người.

3. Các hành động ứng phó

Sau khi ra đòn, bạn cần phải kháng cự để không bị sa lầy vào nước bọt ăn da do người khác càu nhàu. Do đó, bước thứ ba trong biện pháp phòng thủ của chúng ta sẽ là các hành động trả đũa.

• Đọc hoặc ghi nhớ bất kỳ lời khen ngợi hoặc phản hồi tích cực.
• Chú ý đến những người khen ngợi công việc của bạn. Chấp nhận những phản hồi và lời khen tích cực. Hoặc ít nhất hãy thực hành lấy chúng - bạn cũng cần phải có khả năng làm điều đó.
• Cân nhắc tìm những người cùng chí hướng. Nhưng không phải những người chỉ nói về công việc, mà là những người có đam mê nghiêm túc với công việc giống như bạn. Giao tiếp với những người như vậy sẽ giúp bạn phát triển.
• Đọc lại bài phê bình và phân tích xem có điều gì hữu ích trong đó không. Một nhận xét có giá trị, một suy nghĩ để bạn có thể bắt đầu và cải thiện công việc của mình. Thật không may, không phải mọi lời chỉ trích đều mang những ý tưởng đáng giá. Nhưng nếu bạn bắt gặp một cái, hãy coi mình là người may mắn. Việc sử dụng những lời chỉ trích để có lợi cho bạn là đúng đắn.
• Làm việc là cách tốt nhất để đối phó với những lời chỉ trích. Chỉ cần bắt đầu làm việc ngay lập tức. Và đừng lo lắng về chất lượng.

Kết lại, tôi muốn cho bạn biết suy nghĩ của tôi về những lời chỉ trích, và có lẽ bạn sẽ đứng về phía tôi.

Điểm chỉ trích duy nhất là cho bạn ăn để phát triển. Một cái mà chính bạn không thể tìm ra, bởi vì một cái đầu tốt, và những quan điểm khác nhau có thể không thể đoán trước và gây ngạc nhiên. Mọi thứ không phục vụ mục đích này, mọi thứ mà bạn không thể sử dụng cho sự phát triển của mình, đều là những thông tin không cần thiết hoặc thậm chí phá hoại mà bạn phải học cách bỏ qua. Khả năng bảo vệ trước những lời chỉ trích có hại là rất quan trọng để tách những hạt vàng của những ý tưởng có giá trị và cải thiện công việc của bạn.