Phương pháp 10 phút: Các bước nhỏ để đạt được thành tích lớn hơn

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Mười phút. Chỉ 600 giây. Ngày làm việc kéo dài 8-9 giờ, tức là 480-540 phút. So với con số này, 10 phút giống như một giọt nước trong đại dương. Nhưng cũng không thể coi thường 10 phút này. Nếu bạn sử dụng chúng một cách chính xác, bạn có thể giải quyết nhiều vấn đề mà bạn nghĩ là quá khó hoặc không thể. Phương pháp 10 phút sẽ giúp bạn điều này.

Cách phân bổ 10 phút

Ngay cả khi bạn là một người siêu bận rộn với lịch họp được lên lịch trước sáu tháng, bạn luôn có thể dành ra 10 phút mỗi ngày trong lịch trình của mình. Ví dụ, rút ngắn một cuộc họp không mấy hữu ích, ăn trưa nhanh hơn một chút hoặc sử dụng thời gian trên đường.

Đối với những người có lịch trình ít bận rộn, việc dành ra 10 phút thậm chí còn dễ dàng hơn. Hoặc có thể bạn cực kỳ lười biếng và bạn không cảm thấy muốn làm bất cứ điều gì. Hoặc, như thời trang để nói bây giờ, bạn đang trì hoãn. Sau đó, làm bất kỳ nhiệm vụ nào trong 10 phút sẽ không khiến bạn phải làm việc cả về thể chất và tinh thần.

Bản chất của phương pháp 10 phút

Vậy, phương pháp 10 phút là gì. Để bắt đầu, hãy tưởng tượng một con heo đất mà bạn ném 10 rúp vào đó mỗi ngày. Có lẽ, 10 rúp là một số tiền mà hầu như không ai nhận ra nếu nó bị mất trong ví của họ. Chỉ 10 rúp một ngày, nhưng trong một năm, số tiền 3.650 rúp sẽ tăng lên. Và sự xuất hiện của số tiền này sẽ là một bất ngờ thú vị đối với mỗi chúng ta.

Tương tự như vậy, với thời gian bạn dành để giải quyết một vấn đề hoặc để thực hiện một dự án. Bạn có mơ ước được viết một cuốn sách? Có thể bạn muốn trở thành một lập trình viên? Bạn không có đủ thời gian để đọc một cuốn sách thú vị và / hoặc hữu ích? Dành 10 phút cho nhiệm vụ này.

Nếu bạn chỉ dành 10 phút mỗi ngày cho một nhiệm vụ, bạn thậm chí sẽ không nhận thấy nó trong lịch trình của mình. Nhưng trong một tháng, bạn sẽ đạt được tiến bộ đáng kể trong việc giải quyết vấn đề của mình. Rốt cuộc, bạn sẽ dành ít nhất 300 phút cho việc này. Và đây là 5 giờ - gần nửa ngày làm việc.

Chia nhiệm vụ hoặc dự án lớn của bạn thành các gạch đầu dòng. Lần lượt chia các điểm này thành các điểm phụ nhỏ hơn. Và cứ tiếp tục như vậy cho đến khi mất tối đa 10 phút để hoàn thành một mục phụ. Và bắt đầu hoàn thành nhiệm vụ lớn của bạn từng chút một. Tiểu mục theo tiểu mục, từng mục, từng nhiệm vụ.

10 phút phương pháp và quy trình

Mỗi người trong chúng ta đều có một số việc nhỏ trong lịch trình của mình cần phải hoàn thành ngày này qua ngày khác. Đối với những nhiệm vụ này, chúng tôi đặt hàng ngày trong cột Ngày đến hạn trong Todoist. Vâng, đây rất có thể là những tác vụ khó chịu và thậm chí là khó chịu. Nhưng chúng phải được thực hiện. Hãy thử phương pháp ở đây trong 10 phút. Một vài tập hợp trong 10 phút, và nhiệm vụ của bạn đã hoàn thành.

Không phải ai cũng có 2–2, 5 giờ ba lần một tuần cho phòng tập thể dục. Nhưng 10 phút, như tôi đã nói ở trên, sẽ luôn được tìm thấy. Có, bạn không thể chơi thể thao trên đường đi làm. Bạn phải khắc ra 10 phút vào một thời điểm khác. Nhưng khoảng thời gian này là đủ cho rất nhiều bài tập thể dục mà bạn hầu như không cần bất kỳ thiết bị nào.

Chà, bạn đã sẵn sàng cho những điều tuyệt vời chưa? Chúng tôi dành 10 phút trong lịch trình của mình và hướng tới những thành tựu tuyệt vời.