Dễ dàng ghi nhớ thông tin như thế nào: một phương pháp đã được các nhà khoa học chứng minh

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Các nhà nghiên cứu Canada đã khẳng định rằng cách tốt nhất để ghi nhớ điều gì đó là đọc to.

Theo Colin MacLeod, giáo sư tâm lý học tại Đại học Waterloo ở Canada, khi bạn nói to thông tin, thông tin đó được mã hóa tốt hơn trong trí nhớ của bạn.

Cùng với nhóm của mình, ông đã thực hiện một nghiên cứu trong đó các đối tượng phải ghi nhớ thông tin theo bốn cách khác nhau. Những người tham gia đọc nhiều từ ngẫu nhiên cho chính họ nghe và đọc to, nghe đoạn ghi âm giọng nói của chính họ, cũng như cách người khác đọc các từ đó.

Những người đọc to nhớ được nhiều từ nhất. Ở vị trí thứ hai là những người đã nghe các bản ghi âm. Họ được theo dõi bởi các đối tượng đang lắng nghe một người khác. Ít nhất của tất cả các từ vẫn còn trong ký ức của những người đọc cho chính mình.

Đối với những người im lặng, mọi thứ là tồi tệ nhất. Sẽ tốt hơn một chút khi bạn nghe thấy giọng nói của ai đó. Sẽ tốt hơn nhiều nếu bạn có thể nghe thấy giọng nói của mình, nhưng tốt nhất là bạn nên tự nói những từ đó và cũng có thể nghe thấy giọng nói của chính mình và đồng thời di chuyển ngôn ngữ của chính mình.

Colin MacLeod Giáo sư tâm lý học

Trong nghiên cứu gần đây nhất của mình, Macleod đã xem xét việc lưu giữ thông tin trong trí nhớ dài hạn. Tuy nhiên, nghiên cứu ban đầu của ông đã chỉ ra rằng nói to các từ cũng có thể cải thiện trí nhớ ngắn hạn. Ví dụ, nếu bạn sợ rằng bạn quên đóng cửa vào nhà hoặc tắt lò, hãy nói rõ ràng: "Tôi đã đóng cửa" hoặc "Tôi đã tắt bếp."

Cho đến nay, các nhà nghiên cứu vẫn chưa biết tại sao việc sử dụng giọng nói lại giúp ghi nhớ thông tin. Bây giờ họ sẽ nghiên cứu các đặc điểm sinh lý của hiện tượng này.