7 câu hỏi để tự hỏi bản thân thường xuyên nhất có thể

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Để cuộc sống của bạn đi đúng hướng, bạn cần đặt ra cho mình những câu hỏi phù hợp.

Albert Einstein nói: "Nếu tôi có một giờ để giải quyết một vấn đề và cuộc sống của tôi phụ thuộc vào giải pháp của nó, tôi sẽ dành 55 phút đầu tiên để hình thành một câu hỏi." Và anh ấy đã đúng: đặt câu hỏi một cách thành thạo là bước quan trọng nhất để giải quyết vấn đề và đạt được mục tiêu.

Lifehacker đã chọn ra bảy câu hỏi từ cuốn sách "Những năm quan trọng" và "Hãy là phiên bản tốt nhất của chính bạn." Mỗi người nên tự hỏi mình.

1. Tôi cống hiến gì cho thế giới?

Câu hỏi chính cho ngày hôm nay là: làm thế nào để bạn truyền tải cho thế giới những gì bạn nhận được từ nó?

Thành công của một người cuối cùng được quyết định bởi những gì anh ta sẵn sàng cống hiến cho thế giới. Dan Waldschmidt tác giả của Be the best Version of Yourself

Vậy chính xác thì bạn đã cống hiến gì cho thế giới? Bạn đang tạo ra cái gì? Hãy dành thời gian và viết ra giấy câu trả lời cho câu hỏi này. Nó không nhất thiết phải là một cái gì đó hoành tráng hoặc có thể nhìn thấy được. Ví dụ, bạn có thể thấy rằng mình là người giỏi nhất trong việc duy trì các mối quan hệ bền chặt trong gia đình. Vì vậy, hãy viết nó ra. Bạn đang thanh toán thế giới bằng đồng xu nào? Bạn chỉ lấy hoặc bạn đã sẵn sàng để cho?

2. Tôi thực sự muốn gì?

Mỗi người đều có tiếng nói bên trong thì thầm về những khát khao và ước mơ. Tăng cường nó. Hãy viết ra tất cả những mong muốn nảy sinh trong đầu bạn vào những miếng dán. Dù chúng là gì - tuyệt vời, ngu ngốc, kỳ lạ, hài hước - hãy viết chúng ra giấy.

Một số sẽ thoáng qua, một số thì cố thủ và sẽ nghe to hơn và thường xuyên hơn trong đầu bạn. Đây là bạn và mong muốn thực sự của bạn. Đừng lắng nghe những gì người khác nói về những gì bạn muốn. Nếu bạn muốn - hãy làm điều đó!

Phương pháp thứ hai hoạt động ngược lại. Loại bỏ mọi thứ bạn không muốn làm và bạn không cần. Trên một tờ giấy, hãy viết ra tất cả những cam kết, những niềm tin, tức là tất cả những gì “phải có” mà bạn có. Sau đó, tự trả lời ba câu hỏi cho mỗi "phải":

• Nó từ đâu đến?
• Nó có thật không?
• Tôi có muốn theo dõi nó không?

Gạch bỏ bất kỳ niềm tin nào không phù hợp với bạn. Như vậy, bạn sẽ giải phóng được thời gian và không gian cho bản thân ở hiện tại.

3. Bạn có thể bào chữa cho mình bao nhiêu?

Hầu như bất kỳ mong muốn nào của chúng ta trái ngược với khái niệm an toàn của bộ não, bất kỳ hành động nào bằng cách nào đó kéo chúng ta ra khỏi vùng an toàn của mình, đều gặp phải sự phản kháng mạnh mẽ. Đây được gọi là lực cản.

Đối với não bộ, con đường thoát khỏi vùng an toàn của chúng ta giống như cháy rừng. Để ngăn điều này xảy ra, anh ta chỉ đạo các đội cứu hỏa của mình dưới hình thức bào chữa. Bây giờ lắng nghe và nghe tín hiệu lớn của họ. Họ đang lái xe, và tâm trí bạn bắt đầu đổ bọt lửa dưới hình thức bào chữa:

• Ở ngoài ghê quá, ở nhà thôi …
• Nếu bạn nghỉ việc, bạn sẽ chết đói!
• Đừng bắt đầu kinh doanh của riêng bạn. Không ai trong số những người quen của bạn thành công.
• “Đừng rời khỏi phòng. Đừng phạm sai lầm”(Bọt lửa của Brodsky).
• Đừng tham dự khóa đào tạo này. Nếu không, bạn sẽ không có đủ tiền để sống cho đến cuối tháng.

Tất cả những điều này là một lực lượng phản kháng. Bao lâu thì phản ứng phòng thủ này cản trở cuộc sống của bạn?

4. Điều gì mang lại cho tôi nhiều năng lượng nhất?

Trong Những năm quan trọng, Meg Jay viết, “Thật dễ dàng để tìm ra những gì chúng ta yêu thích nhất. Những điều chúng ta yêu thích mang lại cho chúng ta nguồn năng lượng lớn nhất."

Điều này có nghĩa là bạn cần phải xem những khoảnh khắc nào bạn có nhiều năng lượng nhất. Ví dụ, nếu bạn cảm thấy thăng hoa khi vẽ tranh, hãy vẽ tranh. Nếu bạn cảm thấy mình có nhiều năng lượng nhất khi tổ chức các sự kiện lớn - hãy tổ chức chúng. Nếu bạn đang cảm thấy tràn đầy sinh lực tại phòng tập thể dục, hãy làm điều đó.

Đừng cố gắng đi theo con đường áp đặt và trở thành một luật sư, bởi vì cha mẹ bạn muốn điều đó. Hoặc bởi vì bạn đã đọc đánh giá "Các ngành nghề được yêu cầu nhiều nhất trong tương lai". Hãy theo đuổi nghị lực và đam mê nhất định sẽ tìm ra lối thoát.

5. Quan trọng hay khẩn cấp?

Nó xảy ra rằng chúng ta quá mệt mỏi với mọi thứ đến nỗi chúng ta thậm chí không muốn thức dậy vào buổi sáng. Chúng tôi không có bất kỳ mong muốn nào. Hoàn toàn thờ ơ. Tất cả điều này xảy ra bởi vì chúng ta đang đẩy mình vào một đầm lầy của các nghĩa vụ, mà từ đó chúng ta không thể thoát ra. Do thực tế là chúng ta thường làm những gì chúng ta cần chứ không phải những gì chúng ta muốn, chúng ta ngừng mong muốn bất cứ điều gì.

Chúng ta bỏ lỡ khoảnh khắc này, bởi vì nhịp sống điên cuồng không cho phép chúng ta dừng lại và suy nghĩ về bản thân và ước mơ của chúng ta. Và, quan trọng nhất, về các ưu tiên của chúng tôi. Ưu tiên thực sự của bạn là gì? Có lẽ đây là sự nghiệp, thay đổi thế giới tốt đẹp hơn, gia đình bền chặt, sức khỏe, tình duyên …

Hòa hợp với bản thân sẽ cho phép bạn đặt điều quan trọng nhất trong cuộc sống ngay từ đầu và không lạc khỏi khóa học này.

6. Tôi đang phát triển hay đang suy thoái?

Con người luôn muốn phát triển. Đi ngang, ngẫu nhiên - ở bất cứ đâu. Nếu một người không phát triển, anh ta sẽ suy thoái. Và quan điểm. Đó là lý do tại sao việc không ngừng phát triển trong công việc kinh doanh của bạn là rất quan trọng. Nếu chúng ta không nỗ lực và làm cho nhiệm vụ khó hơn mỗi ngày, chúng ta sẽ bị suy thoái.

Mọi thứ xung quanh chúng ta đều phấn đấu để phát triển. Nếu rễ cây bị ngăn cản bằng cách đặt một tấm bê tông lên trên thì điều gì sẽ xảy ra? Cây sẽ bắt đầu phát triển sang một bên. Đối với con người cũng vậy. Suy thoái là cùng một tăng trưởng. Chỉ đi ngang.

Bạn càng lắng nghe bản thân và làm những gì mà tiếng nói bên trong mách bảo, bạn sẽ càng hài hòa hơn. Hãy can đảm thừa nhận với bản thân những gì bạn muốn và những gì bạn không thực sự muốn. Và cả can đảm sống thật với chính mình. Sau đó, bạn sẽ không cần bất kỳ động lực nào khác.

7. Tôi có thường đọc sách không?

Bạn đã đọc bao nhiêu cuốn sách trong năm nay? Và trong quá khứ? Như vậy đã đủ chưa hay bạn có thể đọc thêm? Hãy tự hỏi bản thân những câu hỏi quan trọng thường xuyên hơn và đọc những cuốn sách thông minh và hữu ích. Từ ngữ là vĩnh cửu, và chính sách sẽ luôn là cách nhanh chóng giúp bạn bổ sung tinh thần và kỹ năng mà không mắc sai lầm. Tìm kiếm những cuốn sách thú vị trên kệ trong các quán cà phê ấm cúng, tại nhà của bạn bè và cha mẹ, lướt qua các ấn bản sáng sủa trong hiệu sách, nhờ bạn bè giới thiệu tác phẩm yêu thích của họ. Và sở thích về sách chắc chắn sẽ đến.