Đôi mắt đỏ nói về điều gì và phải làm gì với chúng

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Đỏ mắt không phải lúc nào cũng là lý do để bạn chạy đến bác sĩ. Đôi khi bạn có thể tự mình giải quyết vấn đề.

Tại sao mắt chuyển sang màu đỏ

1. Dị ứng

Các mạch máu giãn nở dẫn đến đỏ mắt, chảy nước mắt và kích ứng có thể là dấu hiệu của dị ứng. Trong trường hợp này, bạn nên nhỏ các giọt dưỡng ẩm để rửa sạch chất gây dị ứng. Và nếu nó không đỡ, hãy uống thuốc kháng histamine.

2. Nhiễm trùng

Bác sĩ nhãn khoa Alexander Rodin tại Phòng khám Thị lực (Moscow) và Trung tâm Chăm sóc Mắt Canada Moscow

Trong một số trường hợp, mắt bị đỏ là do viêm các mô của mắt - viêm kết mạc, viêm tầng sinh môn, viêm giác mạc, viêm mống mắt hoặc một số bệnh hiếm gặp hơn. Mặc dù nhiễm trùng nhẹ lớp màng ngoài của mắt có thể tự khỏi nhưng bác sĩ nhãn khoa không nên bỏ qua những tình trạng này: chúng có thể đe dọa đến thị lực. Trong những trường hợp như vậy, chỉ có bác sĩ mới có thể đánh giá chi tiết những gì đang xảy ra và đưa ra các khuyến nghị chính xác để điều trị.

3. Hút thuốc và rượu

Vài giờ trong một căn phòng đầy khói - và đôi mắt bị đỏ sẽ không khiến bạn phải chờ đợi. Khói thuốc lá, giống như bất kỳ loại khói nào khác, gây kích ứng giác mạc của mắt và kích ứng là một trong những nguyên nhân gây đỏ mắt.

Lạm dụng quá nhiều rượu, bạn cũng có nguy cơ thức dậy vào buổi sáng với đôi mắt đỏ hoe. Thực tế là rượu làm gián đoạn quá trình giữ ẩm cho mắt, dẫn đến đỏ mắt. Uống rượu sẽ làm rối loạn màng nước mắt và bề mặt mắt.

4. Thiếu ngủ

Phải mất một lúc để mắt lấy lại độ ẩm tự nhiên. Họ nghỉ ngơi vào ban đêm, nhưng nếu những giờ ngủ quý giá bị đánh cắp khỏi họ, họ sẽ trả thù mình bằng sự đỏm dáng.

5. Không khí khô

Vào mùa đông, tình trạng khô và đỏ mắt thường xảy ra hơn. Điều này là do độ ẩm thấp, ngự trị cả trong phòng sưởi và bên ngoài.

6. Làm việc lâu với máy tính

Trung bình, một người chớp mắt 15 lần một phút. Nhưng nếu anh ta nhìn vào màn hình máy tính, con số này bị giảm đi một phần ba Máy tính, Thiết bị kỹ thuật số và Căng mắt. Do đó, nếu bạn không nhìn ra khỏi màn hình trong vài giờ, mắt của bạn sẽ không nhận được một phần đáng kể độ ẩm cần thiết và có thể chuyển sang màu đỏ.

Bác sĩ nhãn khoa Rano Ibragimova, chuyên gia tại Học viện Essilor, Nga

Các thiết bị tiện ích phát ra tia xanh tím có hại của quang phổ khả kiến, gây mỏi mắt và có ảnh hưởng xấu đến võng mạc. Vì vậy, khi sử dụng các thiết bị điện tử, nên đeo kính có tròng kính bảo vệ sẽ cản được các tia có hại.

7. Tổn thương các mao mạch của mắt

Nếu bạn nhận thấy một đốm đỏ trong mắt, rất có thể, thành của một trong các mạch đã bị thương. Trong hầu hết các trường hợp, mẩn đỏ như vậy sẽ tự biến mất, nhưng đôi khi nó có thể là dấu hiệu của các bệnh khác (ví dụ, bệnh tiểu đường hoặc tăng huyết áp). Do đó, nếu điều này xảy ra thường xuyên, sẽ rất hữu ích nếu bạn tham khảo ý kiến của bác sĩ.

8. Tác dụng phụ của thuốc

Một số loại thuốc có thể gây khô mắt và kết quả là đỏ mắt: thuốc chẹn beta, thuốc lợi tiểu, thuốc kháng histamine, thuốc ngủ và thuốc an thần Nguyên nhân gây khô mắt. Vì vậy, hãy nói với bác sĩ kê đơn những loại thuốc này về các vấn đề về mắt của bạn.

9. Kính áp tròng

Đeo kính áp tròng là một thách thức đối với độ ẩm tự nhiên của mắt. Nếu tròng kính của bạn bị đỏ, hãy thử một nhãn hiệu khác hoặc chuyển sang dùng kính hoàn toàn.

Phải làm gì nếu bạn bị đỏ mắt

1. Dùng nước mắt nhân tạo

Như bạn có thể thấy, trong hầu hết các trường hợp, hội chứng khô mắt là nguyên nhân dẫn đến chứng đỏ mắt, do nhiều nguyên nhân khác nhau. Nếu nước mắt của bạn không đủ để hydrat hóa bình thường, bạn có thể thường xuyên chôn các chất tương tự nhân tạo có bán ở các hiệu thuốc.

Không lạm dụng thuốc nhỏ có chứa thuốc co mạch. Chúng mang lại hiệu quả thẩm mỹ ngắn hạn tốt nhất, nhưng làm giãn mao mạch ngay sau khi chúng ngừng hoạt động và che giấu nguyên nhân thực sự gây ra mẩn đỏ.

Bác sĩ nhãn khoa Alexander Rodin tại Phòng khám Thị lực (Moscow) và Trung tâm Chăm sóc Mắt Canada Moscow

2. Bị phân tâm khỏi máy tính

Nếu bạn không thể giảm thiểu giao tiếp với màn hình PC và điện thoại thông minh, ít nhất bạn cần phải tạm dừng. Học viện Nhãn khoa Hoa Kỳ đề xuất quy tắc ba 20: Nhìn ra xa màn hình sau mỗi 20 phút để nhìn một vật cách bạn ít nhất 20 feet (khoảng 6 mét) trong 20 giây Máy tính, Thiết bị Kỹ thuật số và Căng mắt. Và nếu bạn giảm độ sáng của màn hình và đặt nó sao cho nó ở ngay dưới tầm mắt, nó thậm chí còn trở nên tốt hơn.

Các bài tập đặc biệt chỉ mất vài phút sẽ giúp dưỡng ẩm cho mắt. Đây là một cách tuyệt vời để thu hẹp khoảng cách trong trải nghiệm PC của bạn.

3. Lấy dầu cá

Bạn cũng có thể chống lại hội chứng khô mắt bằng thực phẩm giàu axit béo omega-3 Mối liên quan giữa axit béo n-3 và n-6 trong chế độ ăn và hội chứng khô mắt được chẩn đoán lâm sàng ở phụ nữ. Hầu hết các chất này đều chứa dầu cá, vì vậy bạn nên ăn cá hồi, cá trích, cá ngừ, cá mòi và cá thu. Hoặc, bạn có thể chỉ cần uống viên nang dầu cá.

4. Lắp đặt máy tạo độ ẩm

Nếu nguyên nhân gây khô mắt và đỏ mắt là do độ ẩm không khí thấp, hãy mua máy tạo độ ẩm hoặc thay thế bằng các sản phẩm có sẵn. Không chỉ đôi mắt của bạn sẽ cảm ơn bạn, mà còn làn da của bạn, nơi chịu không khí khô vào mùa đông.

5. Uống nhiều nước hơn

Nếu cơ thể con người phải đối mặt với tình trạng mất nước, tất cả các bộ phận trên cơ thể đều bị ảnh hưởng, bao gồm cả mắt. Vì vậy, một vài ly nước giải khát bổ sung mỗi ngày sẽ giúp khôi phục độ ẩm tự nhiên của mắt và chống lại hiện tượng đỏ mắt.

6. Đeo kính râm

Cũng cần nhớ bảo vệ mắt khỏi bức xạ tia cực tím. Hơn nữa, cần phải bảo vệ mắt không chỉ trong mùa hè mà cả mùa đông, khi tia trực tiếp, cũng như tia phản xạ từ tuyết rơi vào mắt. Chọn kính râm có chỉ số bảo vệ tối đa là E-SPF 50.

Bác sĩ nhãn khoa Rano Ibragimova, chuyên gia tại Học viện Essilor, Nga

7. Thực hiện nén

Chườm ấm sẽ giúp cải thiện hoạt động của tuyến mi mắt và giúp mắt bớt khô. Cách làm cũng không khó: bạn thấm ướt miếng bông thấm nước vừa đủ rồi đắp lên mí mắt 3 phút sáng tối để lỗ chân lông mở ra và dưỡng ẩm tiết ra tốt hơn.. Để tăng cường tác dụng, bạn có thể thay nước bằng trà xanh. Hiệu quả của chất chống oxy hóa tự nhiên này đã được chứng minh qua Hiệu quả của Chiết xuất Trà xanh trong Điều trị Khô mắt và Rối loạn chức năng tuyến Meibomian; Nghiên cứu thử nghiệm lâm sàng ngẫu nhiên có đối chứng mù đôi: Nó có tác dụng chống viêm, kháng khuẩn và điều hòa miễn dịch.