10 cuốn sách phi hư cấu hàng đầu năm 2020 mà bạn có thể đã bỏ qua

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Các tác giả của họ nói về những khủng hoảng trong học tập và nghề nghiệp hiệu quả, sự già nua và nữ tính, cũng như những điều thú vị và quan trọng khác.

Một năm sắp qua đã thử thách chúng tôi gần như mỗi ngày. Không dễ dàng như vậy để giữ cho công việc, sức khỏe và ít nhất là sự an tâm tương đối, và một số người trong chúng ta đã tìm kiếm câu trả lời cho những câu hỏi cấp bách trong sách. Tổng hợp 10 tác phẩm phi hư cấu trở thành sách bán chạy chính của năm 2020, ngay cả khi chúng được phát hành sớm hơn.

1. “Sự lựa chọn. Về tự do và sức mạnh bên trong của con người ", Edith Eva Eger

Cuốn sách này đã được xuất bản trở lại vào năm 2019, nhưng đến năm 2020 nó đã rất được độc giả yêu thích.

"Lựa chọn" là câu chuyện của một cô gái trẻ Edith đến từ thành phố Kosice của Ba Lan, người đã kết thúc trong một trại tập trung. Cô bị đói, làm việc mệt mỏi, bị lính canh bắt nạt và đe dọa cái chết sắp xảy ra: "Đứng dưới vòi hoa sen, chúng tôi không bao giờ biết liệu nước hay khí sẽ đến ngay bây giờ." Nhưng cô ấy cũng có một lựa chọn - đau buồn vì những gì đã mất, hoặc trân trọng những gì đã có. Nằm mơ thấy chiến tranh kết thúc và về người bạn yêu. Giúp đỡ người khác, gắn bó với của riêng bạn, bất kể điều gì.

Đó cũng là câu chuyện của Tiến sĩ Edith Eger, một nhà tâm lý học nổi tiếng thế giới. Trong nhiều năm, cô không muốn quay trở lại những ký ức khủng khiếp, chôn vùi chúng trong tâm hồn, nở một nụ cười và cư xử bình thường, như bao người khác. Nhưng chúng ta càng im lặng, giấu giếm ngay cả với bản thân những cảm xúc do trải nghiệm đau thương gây ra, thì điều đó càng trở nên tồi tệ hơn đối với chúng ta. Bác sĩ Eger giúp nhiều bệnh nhân của mình nói chuyện với quá khứ, chấp nhận nó và giải thoát bản thân khỏi nó. Cuốn sách bán chạy nhất của Edith Eger nói về lòng dũng cảm, về khả năng không trở thành nạn nhân, lựa chọn cuộc sống mà không đánh giá cao những tổn thương của bản thân, nhưng cũng không để chúng định nghĩa chúng ta.

2. “Phụ nữ vô hình. Tại sao chúng ta sống trong một thế giới thoải mái chỉ dành cho đàn ông. Bất bình đẳng dữ liệu ", Caroline Criado Perez

Năm 2011, thành phố Karlskog của Thụy Điển quyết định tái cơ cấu chính sách của mình dựa trên bình đẳng giới. Trong quá trình này, một trong những quan chức đã vô tình nói đùa rằng đó là ở đâu và ở đâu, và những người ủng hộ cách tiếp cận theo giới chắc chắn sẽ không dính vào việc dọn tuyết. Thật trớ trêu khi chính trò đùa này đã khiến tôi suy nghĩ: việc dọn dẹp có thực sự xâm phạm quyền của phụ nữ?

Hóa ra nó cũng vi phạm cách thức: thường tuyết được dọn trước trên các đường cao tốc chính, sau đó là trên vỉa hè và đường dành cho xe đạp. Tuy nhiên, nam giới và phụ nữ di chuyển trong thành phố theo những cách khác nhau: nam giới chủ yếu lên xe và lái xe theo tuyến đường “về nhà làm”. Phụ nữ di chuyển theo nhiều tuyến đường: buổi sáng đưa con đi học, buổi chiều có thể cùng người thân lớn tuổi đi khám bệnh, buổi tối trên đường đi làm về cũng mua đồ ăn. Vì vậy, sẽ công bằng hơn nếu sửa đổi lịch dọn tuyết và bắt đầu vì lợi ích của người đi bộ và hành khách giao thông công cộng. Chính quyền thành phố đã làm như vậy, đồng thời, số lượng thương tích liên quan đến ngã trên vỉa hè băng giá đã giảm xuống.

Cuốn sách của Caroline Perez bao gồm những ví dụ tương tự, dường như không đáng kể, nhưng quan trọng dẫn chúng ta đến sự cần thiết phải xem xét các mô hình hành vi của cả phụ nữ và nam giới.

3. “Điều tốt nhất trong chúng tôi. Tại sao có ít bạo lực hơn trên thế giới”, Stephen Pinker

Tin tốt, rất cần thiết trong những thời điểm đầy thử thách này. Stephen Pinker cho thấy chiến tranh, nô lệ, lạm dụng trẻ em, trừng phạt hành hạ và giết người suy giảm như thế nào theo thời gian, bất kể phương tiện truyền thông cố gắng thuyết phục chúng ta như thế nào. Pinker khám phá chủ đề bạo lực và lật tẩy những huyền thoại về sự cần thiết vốn có của nó. Một cuốn sách thay thế cho những kỳ nghỉ dài cho những cuốn tiểu thuyết hay.

4. “Homo Mutabilis. Khoa học não bộ đã giúp tôi vượt qua những định kiến như thế nào, tin vào bản thân và thay đổi mạnh mẽ cuộc đời mình ", Nastya Travkina

Liệu chúng ta có thể thay đổi: học hiệu quả trong suốt cuộc đời, vượt qua những tổn thương thời thơ ấu, sửa đổi những thái độ tiêu cực đã học khi còn nhỏ không? Khoa học thần kinh cung cấp những câu trả lời đáng khích lệ. Nhà báo khoa học Nastya Travkina, sử dụng các ví dụ từ cuộc sống của cô, cho thấy yếu tố nào ảnh hưởng đến hoạt động của não có thể được kiểm soát và yếu tố nào không thể. Và anh ấy đưa ra các phương pháp để quản lý một số và giải quyết hậu quả của những người khác. Cuốn sách dễ hiểu nhất và rất thú vị.

5. “Điều này là bình thường! Một cuốn sách về việc tìm lại chính mình, những khủng hoảng trong sự nghiệp và sự tự quyết định ", Elena Rezanova

Một cuốn sách cập nhật cho tất cả các chuyên gia và không chỉ. Cô nhắc nhở rằng các cuộc khủng hoảng nghề nghiệp có tính chu kỳ và điều quan trọng là phải coi chúng như một diễn biến tự nhiên của các sự kiện. Một cuộc khủng hoảng đối với một chuyên gia là một cơ hội để xem xét lại quỹ đạo của chính mình và sửa chữa nó. Và nó cũng là một tín hiệu cho sự chuyển đổi sang cấp độ nhận thức bản thân tiếp theo, cao hơn. Hơn nữa, điều này không phải lúc nào cũng có nghĩa là bạn phải chuyển sang một công ty mới, một vị trí mới hoặc mở cơ sở kinh doanh của riêng bạn. Để tìm ra con đường đúng đắn, điều quan trọng là bạn phải tự hỏi mình những câu hỏi phù hợp. Có rất nhiều trong số chúng trong cuốn sách của Elena Rezanova. Hãy nhớ rằng, mọi thứ đều ổn với bạn.

6. “Dễ dàng và đơn giản. Cách đối phó với những nhiệm vụ đáng sợ phải tiếp cận ", Timur Zarudny và Sergey Zhdanov

Năm mới là thời điểm của những hứa hẹn mới: cuối cùng học tiếng Anh, chuẩn bị tinh thần mỗi ngày, từ bỏ đường và giao tiếp với những kẻ vô lại độc hại. Cẩm nang thân thiện của Timur Zarudny và Sergey Zhdanov sẽ giúp bạn không từ bỏ những ý tưởng hay vào đầu tháng Hai.

Các khuyến nghị không chỉ phù hợp để có được những thói quen tốt mà còn phù hợp với việc thực hiện các dự án cá nhân và công việc. Suy nghĩ khẳng định cuộc sống từ cuốn sách: đôi khi mục tiêu mất đi ý nghĩa trong quá trình đạt được chúng. Sẽ không sao nếu bạn quyết định từ bỏ chúng - sẽ có thêm sức mạnh cho những gì thực sự quan trọng.

7. “Đối với bản thân tôi, nó thật dịu dàng. Cuốn sách nói về cách quý trọng và chăm sóc bản thân ", Olga Primachenko

Có lẽ là cuốn sách cần thiết nhất trong năm nay, giúp văn học phát triển tốt nhất. Olga Primachenko thảo luận về các khía cạnh của việc tự chăm sóc bản thân và đưa ra các câu hỏi và thực hành đơn giản để cải thiện sức khỏe của bạn. Ví dụ, làm thế nào bạn có thể giúp bản thân đối phó với làn sóng cảm xúc? Kết thúc phản ứng căng thẳng bằng cách ngồi xổm hoặc bật dậy, không quan tâm đến việc bạn trông có ngu ngốc hay không. Lắc toàn thân hoặc nhảy múa như không ai nhìn thấy. Kể tên những gì đang xảy ra với bạn ngay bây giờ.

Cuối cùng, hãy nghĩ về điều này: chỉ vì bạn tức giận, sợ hãi hoặc lo lắng không có nghĩa là bạn là người xấu - nó chỉ là một tín hiệu cho thấy tại thời điểm cụ thể này, bạn đang ở con số 0. Trong phần cuối cùng của văn bản, bạn sẽ tìm thấy một chặng đường dài về sự dịu dàng cho chính mình - 31 cách thực hành đơn giản về cách tự giúp mình ngay bây giờ.

8. Superlearning của Scott Young

Có vẻ như đối với nhiều người rằng việc lấy được bằng cử nhân trong một năm là một thành tích chỉ dành cho những người đam mê hiếm hoi. Scott Young bác bỏ điều này bằng chính ví dụ của mình và kinh nghiệm của các sinh viên của mình. Trong 12 tháng, anh đã thành thạo khóa học Khoa học Máy tính kéo dài 4 năm tại MIT và học 4 ngôn ngữ trong cùng một khoảng thời gian.

Trẻ xác định chín nguyên tắc cơ bản để tự giáo dục nhanh và chất lượng cao. Điều chính là học tập tổng hợp: bạn phải hiểu rõ ràng lý do tại sao bạn cần phải học một môn học hoặc có được một kỹ năng, những khái niệm và quy trình thực hành nào sẽ cần thiết và cách bạn sẽ thành thạo chúng.

9. “Những người phụ nữ được gọi là gì. Nữ tính: lịch sử, cấu trúc, cạnh tranh ", Irina Fufaeva

Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi với những tranh chấp phi khoa học nhưng bị buộc tội về nhu cầu nữ tính, công việc của nhà ngôn ngữ học của Đại học Nhân đạo Nhà nước Nga Irina Fufaeva sẽ ra tay giải cứu. Thực tế không phải là lập trường của bạn về vấn đề này sẽ thay đổi, nhưng sẽ có nhiều dữ liệu hơn để suy nghĩ. Bạn sẽ tìm hiểu cách phát sinh các hậu tố “nữ” nhất định, tại sao “tác giả” tốt hơn “tác giả nữ” và tại sao đa số lại bị các hậu tố nữ phẫn nộ như vậy.

10. “Ngược chiều kim đồng hồ. Lão hóa là gì và làm thế nào để đối phó với nó ", Polina Loseva

Cuốn sách chi tiết nhất và khá lạc quan về những gì tất cả chúng ta phải đối mặt. Polina Loseva kiểm tra cơ thể chúng ta đang lão hóa như thế nào ở các mức độ khác nhau: từ phân tử đến mô và cơ quan. Thật bất ngờ, những gì chúng ta thấy là xuống cấp, khi xem xét kỹ hơn, hóa ra lại là một sự thích nghi, một sự chuyển đổi sang một phương thức hoạt động mới.

Liệu chúng ta có bao giờ đánh bại được lão hóa? Không xác định. Liệu chúng ta có trở nên hiểu rõ hơn về hiện tượng này và cải thiện chất lượng cuộc sống khi về già? Không còn nghi ngờ gì nữa.

MyBook cung cấp cho tất cả người dùng mới 14 ngày đăng ký trả phí với mã khuyến mại MYBOOK2021cộng với chiết khấu 25% khi đăng ký MyBook cao cấp trong 1 hoặc 3 tháng. Đổi mã của bạn trước ngày 20 tháng 1 năm 2021 - đọc và nghe những thứ này hoặc bất kỳ thứ gì khác trong số 300 nghìn cuốn sách điện tử và sách nói mà không bị hạn chế.