Làm thế nào để thông minh hơn và hưởng lợi từ sự lười biếng của bạn

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Điều khiển cảm giác này đi đúng hướng và biến nó thành đồng minh của bạn trong cuộc đấu tranh vì hiệu quả cá nhân.

Nhiều chuyên gia về năng suất thực sự khá lười biếng. Ví dụ, David Allen, tác giả của kỹ thuật Bắt mọi việc hoàn thành nổi tiếng.

Tôi thường được hỏi rằng liệu tôi có luôn tổ chức như vậy không, nhưng tôi đã luôn lười biếng. Đó là lý do tại sao tôi quan tâm đến năng suất. Tôi thức dậy và suy nghĩ về cách tôi có thể đơn giản hóa nhiệm vụ của mình ngày hôm nay. Hiệu quả bản thân là cơ hội duy nhất để cải thiện điều gì đó.

David Allen

Để giữ sức khỏe và làm việc hiệu quả bất chấp sự lười biếng của bạn, hãy theo đuổi phẩm chất này trước khi nó chiếm lấy toàn bộ cuộc sống của bạn.

1. Hiểu những việc bạn quá lười biếng để làm.
2. Cấu trúc thói quen của bạn về những điều này.

Xem xét giới hạn của sự lười biếng của bạn. Bạn bắt đầu lười biếng trong những hoạt động nào, và điều gì được đưa ra cho bạn mà không gặp khó khăn? Ví dụ, bạn có quá lười biếng để dậy sớm hoặc ăn uống không? Hay bạn trì hoãn, nhưng không lười biếng làm việc vì bạn yêu thích công việc mình làm?

Khi bạn tìm thấy điểm yếu của mình, hãy cố gắng cấu trúc cuộc sống của bạn để sự lười biếng giúp bạn. Dưới đây là một số ví dụ:

• Để điện thoại và máy tính bảng của bạn trong phòng khác khi đọc sách hoặc làm việc. Bạn sẽ không muốn đứng sau họ, do đó, bạn sẽ không bị phân tâm bởi họ.
• Lấy quần áo thể thao của bạn ra vào buổi tối và đặt nó ở một nơi nổi bật. Việc đeo nó vào buổi sáng sẽ dễ dàng hơn là đi tìm thứ khác. Điều này khiến bạn có nhiều khả năng tập thể dục hơn.
• Đăng xuất khỏi tất cả các tài khoản mạng xã hội để dành ít thời gian hơn cho chúng. Đặt mật khẩu rất dài. Sau đó, lần sau bạn sẽ quá lười biếng để nhập chúng.
• Gỡ cài đặt ứng dụng đọc thư trên điện thoại của bạn. Truy cập thư thông qua trình duyệt trên điện thoại di động quá bất tiện, vì vậy bạn sẽ không kiểm tra hộp thư đến của mình thường xuyên.
• Nếu bạn ăn tất cả mọi thứ trước mặt, hãy để rau trên bàn. Ăn chúng sẽ dễ dàng hơn việc hâm nóng thức ăn đã mua.
• Vào cuối tuần, nó thường quá lười biếng để ra khỏi giường. Để điện thoại của bạn trong phòng khác qua đêm để tránh dành cả ngày cho nó. Và bạn có thể thức dậy bằng thiết bị theo dõi thể dục hoặc đồng hồ báo thức thông thường.
• Nếu bạn quá lười đến phòng tập thể dục, hãy nhập điểm thưởng cho các bài tập và lưu chúng. Sau đó, họ có thể được chi tiêu cho đồ ngọt hoặc các chương trình khuyến mãi hấp dẫn khác.
• Nếu bạn quá lười để chạy, hãy tìm một người nào đó để cùng chạy bộ. Trong trường hợp này, việc đi ra ngoài sẽ dễ dàng hơn là khiến người kia thất vọng.

Hãy sắp xếp lại các thói quen của bạn theo cách này, và sự lười biếng sẽ không ngăn cản bạn mà còn giúp bạn tiến lên phía trước.