Triết lý lười biếng của Guru: Làm thế nào để đạt được điều bạn muốn mà không cần nỗ lực

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi với việc thường xuyên lao vào, thì đã đến lúc làm quen với Lazy Guru - siêu anh hùng sống bên trong mỗi chúng ta. Anh ấy sẽ dạy bạn cách đối phó với công việc mà không phải bực mình, vội vàng và thư giãn bất cứ lúc nào.

Chắc chắn bạn đã từng nghe câu nói: “Anh ấy không sống nhưng không biết mệt”. Nhịp sống điên cuồng khiến chúng ta chạy với tốc độ chóng mặt. Từ lâu, chúng ta đã đánh mất cảm giác thanh thản và thậm chí không nhớ mình sẽ như thế nào khi không làm gì cả. Hoặc làm những gì bạn phải làm, nhưng không hoảng sợ vì bị trễ, làm ít hơn những gì bạn nên làm, không thể hiện hết khả năng của bạn mà chỉ thể hiện bao nhiêu tùy thích.

Vì vậy, tiếp tục lao vào tương lai tươi sáng, mà bạn chỉ không thể bắt kịp? Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi với điều này, thì đã đến lúc làm quen với Lazy Guru - một siêu anh hùng sống trong chính con người bạn. Anh ấy sẽ dạy bạn cách đối phó với công việc mà không bực bội và vội vàng, thư giãn bất cứ lúc nào và đạt được trạng thái trôi chảy.

Lazy Guru là ai

Đây là một sinh vật thanh bình sống trên bờ xanh của một dòng sông yên tĩnh ngay trong sâu thẳm tâm hồn bạn. Vâng, vâng, bên trong mỗi chúng ta đều có một khu rừng hay một hòn đảo yên bình (mỗi cái đều có) với sự tĩnh lặng, gió nhẹ, ngọn cây gần như lay động, dòng sông chảy róc rách và tiếng chim hót líu lo. Đây là đất nước của Lazy Guru. Quốc gia của riêng bạn.

Nếu bạn tìm thấy nó, thì nó sẽ kéo bạn ra khỏi sự náo nhiệt điên cuồng và mong muốn làm mọi thứ và thậm chí hơn thế nữa.

Triết lý của Guru lười biếng

Có nhiều cách khác nhau để xem xét căng thẳng và áp lực đến với chúng ta hàng ngày. Triết lý của Lazy Guru đưa ra một trong những lựa chọn dễ chịu nhất - không làm, hoặc Wu-Wei (như các nhà hiền triết Trung Quốc cổ đại gọi là trạng thái này), kết hợp với trạng thái của dòng chảy. Cái này để làm gì? Để làm ít hơn và hoàn thành nhiều hơn. Và cảm thấy hạnh phúc.

Hãy nghĩ lại bản thân khi còn nhỏ. Chúng ta sinh ra luôn vui vẻ, điềm tĩnh và sáng tạo, nhưng khi chúng ta lớn lên, điều này rời bỏ chúng ta. Chúng ta trở thành những người lớn bình thường nhất luôn vội vàng. Để quay lại những điều cơ bản và đạt được trạng thái của dòng chảy, bạn cần thực hiện ba điều:

• ở lại;
• điều chỉnh;
• đi thôi.

Đây đồng thời là triết lý và là con đường của Lazy Guru.

Làm thế nào để trở thành một Guru lười biếng

Đây là một công thức từ Lawrence Shorter, tác giả của Cuốn sách The Lazy Guru. Thử nó ngay hôm nay. Bây giờ. Điều này cũng dễ dàng như gọt vỏ quả lê.

1. Dừng lại

Không quan trọng hiện tại bạn đang ở đâu và bạn đang làm gì vào lúc này - chỉ cần dừng lại. Ngừng làm những gì bạn đang làm. Đợi đấy.

Khi bạn dừng lại, bạn giải phóng dung lượng - điều này cho phép bạn nhìn những gì đang xảy ra rộng hơn nhiều. Giải phóng không gian là bước đầu tiên để thoát khỏi căng thẳng.

2. Dò

Lazy Guru làm gì tiếp theo? Nó điều chỉnh đến bước sóng mong muốn, giống như một máy thu thanh. Mỗi chúng ta đều có tần suất hài lòng với mọi thứ, chúng ta cảm thấy hạnh phúc, sáng tạo và là những người tự do. Khi bạn tìm thấy làn sóng của mình và học cách điều chỉnh nó mà không bị các chương trình radio khác (cả triệu thứ) làm nhiễu sóng, bạn sẽ nhận biết rõ hơn.

3. Quên

Ngay cả khi chúng ta cố gắng thư giãn đôi khi, vẫn có cảm giác rằng một bộ phận trong chúng ta đang căng thẳng, như thể nó đang chờ đợi điều gì đó, hoặc đã đưa ra quyết định, hoặc biết điều gì sẽ xảy ra tiếp theo. Những từ "phải", "phải" và "quên làm" cứ quay cuồng trong đầu tôi. Cố gắng quên đi mọi thứ và ngừng suy nghĩ ít nhất trong tích tắc.

Để làm gì? Thực tế là chúng ta không chỉ bám vào hành động và con người, mà còn bám vào cảm xúc của chính mình. Giận dữ, cay đắng, đố kỵ, oán giận, kiêu hãnh, bất lực, buồn bã - đôi khi chúng ta trải qua những cảm xúc này (và điều này khiến chúng ta khó chịu), nhưng chúng ta không bao giờ muốn quên chúng.

Khả năng quên đi nhiệm vụ và công việc của chúng ta (về những thứ đè nặng và gây áp lực lên chúng ta) là một trong những kỹ năng quan trọng nhất của Lazy Guru.

Bây giờ bạn đã biết ba bước để giúp bạn trở thành một Guru lười biếng. Nếu bạn có thể thực hành chúng thường xuyên, bạn sẽ có hoàn toàn mọi thứ bạn cần để tự mình trở thành một Lazy Guru. Hoặc có thể dạy nó cho người khác.