Làm thế nào để mọc tóc: 14 mẹo đơn giản nhưng chắc chắn sẽ hữu ích

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Quên về các tiện ích mở rộng, thuốc thần kỳ và các liệu pháp thẩm mỹ viện.

1. Không gội đầu mỗi ngày

Với dầu gội, chúng ta không chỉ rửa sạch bụi bẩn, các sản phẩm tạo kiểu tóc mà còn cả bã nhờn, giúp dưỡng ẩm và bảo vệ da và tóc. Vì vậy, do gội đầu thường xuyên, tóc mất đi độ bóng tự nhiên, trở nên yếu hơn và dễ bị tác động bởi các yếu tố bên ngoài xâm nhập.

Nhà tạo mẫu Anastasia Voroshilova.

Ngoài ra, tóc bị bẩn rất nhanh. Rốt cuộc, nó chỉ ra rằng mỗi ngày chúng ta rửa sạch lớp bảo vệ của mình và làn da rơi vào trạng thái căng thẳng. Do đó, bã nhờn bắt đầu được sản xuất quá mức. Vì vậy, chúng ta tự lái mình vào một vòng luẩn quẩn.

Các chuyên gia khuyên bạn nên tăng dần khoảng cách giữa các lần điều trị. Tốt nhất, bạn nên gội đầu 2-3 lần / tuần, nhưng không nên gội đầu mỗi ngày.

2. Sử dụng dầu gội không chứa sulfat

Sản phẩm này không được chứa SLS (Sodium Lauryl Sulfate) và SLES (Sodium Laureth Sulfate). Thay vì sulfat, chất tạo bọt, dầu gội không chứa sulfat chứa các thành phần tự nhiên. Đó là lý do tại sao nó làm sạch nhẹ nhàng hơn bình thường và không làm trôi quá nhiều chất nhờn.

Đúng, những loại dầu gội đầu như vậy có một nhược điểm. Chúng không tạo bọt tốt. Nhưng sau một vài ứng dụng, bạn sẽ quen với nó.

Cho dù bạn chọn loại dầu gội nào, hãy nhớ: bạn chỉ cần thoa nó lên chân tóc. Đối với phần còn lại của chiều dài, lượng sản phẩm sẽ thoát với nước là đủ.

3. Bỏ nước nóng

Giảm nhiệt độ ít nhất trong khi rửa. Nước mát làm đóng vảy và do đó tóc không bị xoăn, trông khỏe mạnh và sáng bóng.

Và đừng quên dùng dầu xả hoặc dầu dưỡng tóc. Các sản phẩm này cũng đóng dấu các vảy. Và dầu dưỡng không chỉ làm mượt tóc mà còn chứa đầy các thành phần hữu ích: dầu, protein và khoáng chất.

4. Nuôi dưỡng và dưỡng ẩm cho tóc bằng các loại mặt nạ

Mặt nạ tóc nên được sử dụng thường xuyên, khoảng một vài lần một tuần. Nhưng nếu ngọn tóc bị khô và chẻ ngọn thì bạn có thể thực hiện liệu trình phục hồi chuyên sâu và sử dụng mặt nạ thường xuyên hơn.

Cách chọn mặt nạ dưỡng tóc mua ở cửa hàng

Chọn mặt nạ có ghi “dưỡng”, “dưỡng ẩm” hoặc “phục hồi” trên bao bì. Đừng tin tưởng vào những sản phẩm hứa hẹn "tỏa sáng không thể cưỡng lại" và "tỏa sáng đáng kinh ngạc."

Về thành phần, nó nên chứa càng nhiều thành phần tự nhiên càng tốt, chủ yếu là các loại dầu. Hơn nữa, thứ tự niêm yết trên nhãn rất quan trọng. Nếu bạn nhìn thấy dầu, nhưng nó nằm ở cuối danh sách, điều đó có nghĩa là có một lượng không đáng kể của thành phần này trong mặt nạ.

Trước hết, thoa mặt nạ lên ngọn tóc, sau đó thoa đều theo chiều dài của tóc, lùi lại khoảng 10 cm từ chân tóc. Bạn không nên thoa mặt nạ vào chân tóc vì chúng không cần dưỡng ẩm mạnh như vậy.

Mặt nạ từ cửa hàng mỹ phẩm thường cần được giữ trong tối đa 30 phút. Do đó, hãy làm theo hướng dẫn và đừng vội gội sạch: hãy để các thành phần có lợi ngấm vào tóc.

Cách làm mặt nạ tóc tự chế

Bạn cũng có thể tự làm mặt nạ. Tốt hơn là sử dụng các công thức nấu ăn đã được chứng minh bởi các bà mẹ và bà. Ví dụ, mặt nạ kefir thích hợp cho tóc mềm mượt. Bạn sẽ cần 1 ly kefir ít béo đã được hâm nóng. Nó cần được xoa vào chân tóc và phân bổ trên toàn bộ chiều dài của tóc. Để tăng cường hiệu ứng, bạn có thể đội mũ. Để dầu gội trên đầu trong vòng 30 - 40 phút rồi gội sạch bằng nước ấm. Nếu muốn, bạn có thể xả tóc bằng dầu gội.

Một phương pháp khác đã được chứng minh là đắp mặt nạ mật ong. Kết hợp lòng đỏ trứng gà, 1 thìa mật ong và vài giọt nước cốt chanh. Thoa hỗn hợp lên tóc sạch và gội sạch sau một giờ.

5. Sử dụng các loại dầu dưỡng tóc

Dầu dưỡng tóc từ lâu đã được công nhận là phải có. Thoa sản phẩm này lên tóc ẩm hoặc tóc khô sau khi tạo kiểu. Nó nuôi dưỡng đáng kể ngọn tóc, đóng vảy, mang lại mật độ tóc và vẻ ngoài khỏe mạnh.

Chỉ khi chọn một loại dầu nhiều thành phần, hãy cẩn thận. Đọc kỹ thành phần và tập trung vào các thành phần tự nhiên. Thực tế là một số sản phẩm không chứa dầu tự nhiên. Có, chúng sẽ làm cho tóc bạn bóng mượt, nhưng không lâu. Bạn sẽ không nhận được bất kỳ sự hydrat hóa sâu nào.

Đối với ứng dụng, điều chính ở đây là không lạm dụng nó. Bạn chỉ cần một vài giọt dầu. Tốt hơn là nên nghiền sản phẩm trong lòng bàn tay của bạn và chỉ sau đó phân phối qua tóc.

Nuôi dưỡng và phục hồi tóc và các loại dầu dược một thành phần: hạnh nhân, ngưu bàng, từ hạt nho hoặc mơ, cũng như dừa. Những lợi ích của cái sau đã được chứng minh bởi A. S. Rele, R. B. Mohile. Tác dụng của dầu khoáng, dầu hướng dương và dầu dừa trong việc ngăn ngừa hư tổn tóc / Tạp chí Khoa học Mỹ phẩm một cách khoa học. Trong quá trình nghiên cứu, hóa ra các phân tử của dầu dừa rất nhỏ nên chúng có thể thâm nhập vào tóc và cải thiện vẻ ngoài của tóc.

Đúng vậy, bạn sẽ phải mày mò với loại dầu thông thường từ hiệu thuốc. Thoa sản phẩm lên tóc ẩm, chủ yếu là ngọn tóc và giữ nguyên trong vài giờ. Để tăng hiệu quả, bạn có thể quấn khăn hoặc đội một chiếc mũ đặc biệt lên đầu. Nhiệt sẽ làm dầu tăng tốc. Sau đó, xả sạch tóc bằng dầu gội và tạo kiểu.

6. Cẩn thận với các chất kích hoạt mọc tóc

Các quỹ này có thể được xếp vào loại pháo hạng nặng. Nhưng các nhà tạo mẫu không khuyên bạn nên mua tất cả các sản phẩm mà nhà sản xuất hứa hẹn cho bạn một kết quả nhanh chóng. Các chuyên gia đặc biệt nghi ngờ về dầu gội đầu cho sự phát triển của tóc.

Nhà tạo mẫu Anastasia Voroshilova.

Dầu gội mọc tóc thường chỉ là một chiêu trò tiếp thị. Rốt cuộc, với sự trợ giúp của sản phẩm này, chúng tôi làm sạch tóc của mình. Chúng tôi không để sản phẩm trên tóc mà gội sạch ngay lập tức. Do đó, các chất hoạt tính, ngay cả khi chúng ở đó, đơn giản là không có thời gian để hoạt động. Thêm vào đó, những loại dầu gội đầu như vậy chỉ nhắm cụ thể vào chân tóc, phần còn lại của độ dài bị bỏ qua.

Chất kích hoạt cũng có thể ở dạng lột, kem dưỡng da, xịt hoặc mặt nạ. Nếu bạn tin nhận xét của các nhà tạo mẫu và khách hàng của họ, thì mặt nạ ủ tóc thực sự có tác dụng. Hỗn hợp nóng giúp cải thiện lưu thông máu, nuôi dưỡng nang tóc và tóc mọc nhanh hơn.

Hiện nay có rất nhiều lựa chọn các loại mặt nạ như vậy trong các cửa hàng và các thương hiệu mỹ phẩm tóc chuyên nghiệp cũng sản xuất chúng. Nhưng ngay cả các sản phẩm của các nhà sản xuất đáng tin cậy trước tiên phải được thử nghiệm trên một khu vực nhỏ của đầu và áp dụng nghiêm ngặt theo hướng dẫn.

Nhà tạo mẫu Anastasia Voroshilova.

Hãy cực kỳ cẩn thận với mặt nạ làm ấm. Ở một số người, da đầu quá mỏng và nhạy cảm nên ngay cả một loại mặt nạ có thành phần vô hại cũng có thể gây hại cho da. Điều này cuối cùng có thể dẫn đến tác dụng ngược lại: tóc sẽ bắt đầu rụng. Cũng nên nhớ rằng mặt nạ như vậy chỉ được áp dụng cho phần rễ để không làm khô quá độ dài.

Mặt nạ tự chế cũng sẽ giúp tăng tốc độ mọc tóc. Trước hết - dựa trên bột mù tạt. Bạn sẽ cần:

• 2 thìa bột mù tạt khô;
• 2 thìa nước nóng;
• 1 lòng đỏ;
• 2 muỗng canh dầu ô liu
• 1 thìa cà phê đường.

Trộn tất cả các thành phần cho đến khi mịn. Sau đó bôi hỗn hợp lên rễ. Để bảo vệ ngọn tóc khỏi tiếp xúc với mặt nạ, hãy thoa bất kỳ loại dầu nào, chẳng hạn như dầu ô liu, lên chúng. Nên giữ chế phẩm từ 15 phút đến một giờ: tập trung vào tình trạng của da đầu. Sau đó gội sạch mặt nạ bằng dầu gội và dầu xả.

7. Từ bỏ máy sấy tóc và bàn là

Nghe có vẻ cấp tiến, nhưng nó hoạt động tương tự như các loại mặt nạ đắt tiền. Làm khô tóc bằng không khí nóng hàng ngày sẽ làm khô tóc của bạn. Và những chiếc bàn là hoặc máy uốn tóc, nhiệt độ lên đến khoảng 200 độ sẽ biến những chiếc khuyên này thành những chiếc ống hút vô hồn.

Do đó, hãy cố gắng để tóc khô tự nhiên: thức dậy sớm một giờ, gội đầu, dùng khăn thấm nước và làm việc nhà.

Nếu bạn không thể từ bỏ hoàn toàn các dụng cụ tạo kiểu, hãy cho tóc nghỉ ngơi ít nhất vài lần một tuần.

8. Sử dụng các sản phẩm bảo vệ tóc bằng nhiệt

Nếu một công việc hoặc một dịp nào đó yêu cầu bạn phải tạo kiểu tóc, thì ngoại lệ, bạn có thể sử dụng máy sấy tóc, máy uốn tóc hoặc bàn ủi. Nhưng hãy nhớ thoa sản phẩm bảo vệ tóc bằng nhiệt trước khi làm. Đừng mong đợi quá trình hydrat hóa và chữa bệnh. Sản phẩm chỉ đơn giản là tạo một lớp màng bảo vệ tóc trên tóc.

Chỉ cần đọc kỹ hướng dẫn: thông thường các nhà sản xuất ghi nhiệt độ tối đa mà sản phẩm hoạt động.

9. Không quấn tóc trong khăn

Ngay cả khi để khô tự nhiên cũng có thể làm hỏng tóc của bạn. Vì vậy, điều quan trọng là phải chọn khăn phù hợp: nó phải mềm mại, có thời gian ngủ ngắn.

Không vò hoặc vắt tóc. Chỉ cần dùng khăn thấm khô tóc.

Các chuyên gia không khuyên bạn nên quấn đầu trong một chiếc khăn xếp quá chặt. Hãy nhớ rằng tóc ướt đặc biệt dễ bị tổn thương và dễ bị hư tổn.

10. Đừng đi ngủ với cái đầu ướt

Không bao giờ gội đầu trước khi đi ngủ nếu bạn biết rằng bạn sẽ không có thời gian và sức lực để làm khô tóc. Ngủ với mái tóc ướt là một thảm họa.

Đầu tiên, cọ xát qua đêm với gối sẽ làm tổn thương phần đầu còn ướt của bạn. Thứ hai, vào buổi sáng, bạn sẽ thức dậy với mái tóc xoăn bồng bềnh theo nhiều hướng khác nhau. Và khi đó tay bạn chắc chắn sẽ với đến máy sấy tóc hoặc bàn ủi.

11. Thay vỏ gối

Ngay cả những bộ đồ giường cứng cũng có thể làm gãy và chẻ tóc của bạn. Vì vậy, hãy cho phép mình những chiếc vỏ gối bằng lụa. Chúng ít gây tổn thương cho tóc và giúp bạn không phải chải tóc rối vào buổi sáng.

12. Chải tóc nhẹ nhàng

Tốt hơn là không làm phiền tóc ướt. Chờ chúng khô. Ngoài ra, hãy sử dụng loại xịt không dùng lược để giữ ẩm cho tóc và giữ nếp cho tóc.

Bạn cần bắt đầu chải không phải từ gốc mà từ ngọn, dần dần hướng lên trên. Bằng cách này, bạn sẽ không kéo tóc ra ngoài.

Ngoài ra, các chuyên gia khuyên bạn nên thường xuyên chải đầu trước khi đi ngủ. Thứ nhất, làm cách này sẽ ít rối hơn vào buổi sáng. Thứ hai, theo cách này, bạn phân phối bã nhờn qua tóc, có nghĩa là bạn dưỡng ẩm cho tóc.

13. Đến tiệm làm tóc thường xuyên

Mong muốn giữ gìn đến từng milimet là điều dễ hiểu và tự nhiên. Tuy nhiên, hãy tập cho mình thói quen thường xuyên đến tiệm làm tóc. Dù bạn có chăm sóc tóc bằng cách nào đi chăng nữa thì theo thời gian, tóc sẽ cạn kiệt theo cách này hay cách khác: chẻ ngọn, gãy rụng và tóc bạn dài ra. Và nói chung, những phần đuôi thiếu sức sống, không chải chuốt sẽ làm hỏng bất kỳ kiểu tóc nào. Các chuyên gia về tóc khuyên bạn nên cắt tóc ít nhất ba tháng một lần.

14. Ăn nhiều cá, trái cây và rau quả

Các loại cá béo như cá hồi, cá ngừ, cá thu, hoặc cá hồi sẽ có lợi. Những thực phẩm này rất giàu protein và axit béo omega-3.

Ăn nhiều trái cây và rau quả có chứa sắt. Ví dụ như táo, bắp cải, bí đỏ. Và tất nhiên, hãy uống nhiều nước để không bị mất nước dẫn đến tóc khô và dễ gãy.

Còn đối với vitamin nhà thuốc, tốt hơn hết bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

Nhà tạo mẫu Anastasia Voroshilova.

Tôi không giới thiệu vitamin cho khách hàng của mình. Trước khi bắt đầu dùng thuốc, bạn cần kiểm tra cơ thể để biết chính xác bạn bị thiếu chất gì, tại sao tóc không mọc nhanh như mong muốn. Nếu bạn uống một cách mù quáng, chẳng hạn như vitamin E và A, vốn được giới thiệu rất nhiều trên các diễn đàn dành cho phụ nữ, bạn chỉ có thể làm trầm trọng thêm tình hình.

Thật không may, nhân loại vẫn chưa nghĩ ra một loại dầu gội đầu thần kỳ. Tóc dài và bóng mượt là do gen di truyền, do các liệu pháp chăm sóc ở tiệm đắt tiền hoặc do tự chăm sóc bản thân đúng cách. Tùy chọn thứ ba có sẵn cho tất cả mọi người.