Cách khắc phục dị ứng mà không cần dùng thuốc

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Có lẽ tỏi sẽ là cứu cánh cho bạn.

Hãy nói rõ ngay sau đây: không phải trường hợp dị ứng nào cũng có thể khắc phục được nếu không có thuốc và sự trợ giúp của các bác sĩ.

Nếu phản ứng dị ứng ảnh hưởng đến đường hô hấp hoặc phát triển quá dữ dội, gây sưng tấy, mẩn đỏ, ngứa và các ảnh hưởng khác trên khắp cơ thể, hãy gọi cấp cứu hoặc liên hệ với phòng khám càng sớm càng tốt. Sốc phản vệ, tức là một dạng dị ứng nghiêm trọng, gây chết người và cần được chăm sóc y tế ngay lập tức. Hi vọng rằng bạn sẽ đối phó với tình trạng này mà không có bác sĩ chuyên khoa ít nhất là vô trách nhiệm.

Ngoài ra, bạn không thể từ chối thuốc nếu chúng được bác sĩ chuyên khoa dị ứng kê cho bạn.

Nhưng nếu dị ứng chỉ xảy ra theo thời gian và chỉ giới hạn ở các triệu chứng khó chịu nhưng an toàn - hắt hơi, sổ mũi, đỏ mắt và mũi, chảy nước mắt, phản ứng trên da - bạn có thể thử khắc phục nó mà không cần thuốc.

Từ khóa ở đây là cố gắng. Thuốc dựa trên bằng chứng không cung cấp đảm bảo rằng các tác nhân không dùng thuốc chắc chắn sẽ giúp ích. Tuy nhiên, anh ấy hy vọng.

1. Xác định yếu tố kích hoạt và tránh nó

Dị ứng là một phản ứng quá mức của hệ thống miễn dịch đối với một chất kích thích cụ thể đã xâm nhập vào cơ thể. Ví dụ, một chất gây kích ứng có thể là phấn hoa từ cây cối và thực vật. Nếu vậy, họ nói về bệnh sốt cỏ khô.

Tác nhân gây ra phản ứng dị ứng cũng là bụi nhà và bọ ve sống trong đó, gàu và nước bọt của vật nuôi, nấm mốc, thức ăn và các thành phần của thuốc.

Cố gắng tìm ra nguyên nhân chính xác khiến bạn hắt hơi và khóc. Trong cuộc điều tra của mình, bạn có thể tập trung vào các mùa và tần suất các triệu chứng xuất hiện. Ví dụ, nếu dị ứng xảy ra vào mùa xuân, cuối mùa hè hoặc đầu mùa thu, và vào những thời điểm khác mà bạn sống bình lặng, rất có thể đó là bệnh sốt cỏ khô. Nếu bạn có các phản ứng bất lợi trong suốt cả năm, có lẽ chúng là do bụi nhà, nấm mốc, tiếp xúc với động vật hoặc thứ gì đó bạn đã ăn.

Cách tốt nhất để phát hiện yếu tố kích hoạt là làm xét nghiệm chất gây dị ứng.

Khi bạn xác định được chất kích thích, hãy cố gắng tránh nó. Điều này một mình có thể bảo vệ bạn khỏi dị ứng.

2. Cố gắng tránh dị ứng chéo

Dị ứng chéo là khi phản ứng với chất gây dị ứng này trở nên trầm trọng hơn do phản ứng với chất gây dị ứng khác.

Ví dụ, dị ứng với phấn hoa bạch dương có thể trở nên trầm trọng hơn bởi Florin-Dan Popescu. Phản ứng chéo giữa chất gây dị ứng hàng không và chất gây dị ứng thực phẩm / Tạp chí Phương pháp học Thế giới, nếu bạn ăn táo. Trên phấn hoa của cây ngải cứu - nếu bạn ngửi thấy mùi hoa cúc. Trên lông mèo (theo nghĩa là các hạt da mèo và nước bọt) - nếu bạn ăn thịt lợn.

Nếu bạn biết chất gây dị ứng của mình, hãy nói chuyện với bác sĩ về nguy cơ dị ứng chéo. Bạn có thể cần phải tránh không chỉ chất kích thích tức thời mà còn cả một số thực phẩm hoặc thực vật có vẻ như vô hại.

3. Ăn nhiều hành và tỏi

Những loại rau này chứa nhiều quercitin, một chất chống oxy hóa đã được ghi nhận là có tác dụng ức chế giải phóng histamine. Đây là tên của các hóa chất đặc biệt gây ra phản ứng dị ứng.

Hãy thử thêm hành và tỏi vào thức ăn của bạn. Có lẽ chúng sẽ là sự cứu rỗi của bạn. Nhưng không phải là một thực tế: các nghiên cứu về hiệu quả của chúng vẫn chưa đủ.

Có, bổ sung quercetin không phải là một giải pháp. Ở dạng này, đặc tính chống dị ứng của chất chống oxy hóa bị giảm đi rõ rệt.

Dean Mitchell MD, nhà dị ứng học, bình luận về Good Housekeeping.

Tôi chỉ thấy lợi ích tối thiểu từ các loại thuốc như vậy.

4. Thử món bánh quy bơ

Thử nghiệm ngẫu nhiên nhỏ của Andreas Schapowal. Một thử nghiệm ngẫu nhiên có đối chứng về butterbur và cetirizine để điều trị viêm mũi dị ứng theo mùa / BMJ đã chỉ ra rằng chiết xuất butterbur có hiệu quả như thuốc kháng histamine không kê đơn. Ít nhất là chống lại bệnh viêm mũi dị ứng.

Đúng, chỉ có 131 người tham gia vào nghiên cứu. Điều này, theo quan điểm của y học dựa trên bằng chứng, vẫn chưa đủ để đưa ra kết luận rõ ràng về hiệu quả của butterbur.

Butterbur / NCCIH không có bằng chứng cho thấy chiết xuất từ rễ và lá cây bụi có thể giúp điều trị các phản ứng dị ứng trên da và hen suyễn. Tuy nhiên, có bằng chứng cho thấy bơ có thể gây độc cho gan và gây ra một số phản ứng phụ: từ ợ hơi, nhức đầu và tiêu chảy đến phản ứng dị ứng chéo ở những người nhạy cảm với phấn hoa từ cỏ phấn hương, hoa cúc, cúc vạn thọ và hoa cúc La Mã.

Do đó, trước khi thử nghiệm chất bổ sung, hãy nhớ nói chuyện với bác sĩ của bạn, ít nhất là một nhà trị liệu.

5. Thêm hương thảo vào thức ăn

Một nghiên cứu nhỏ của Majid Mirsadraei, Afsaneh Tavakoli, Sakineh Ghaffari. Tác dụng của chiết xuất cây hương thảo và cây chùm ngây đối với những đối tượng hen suyễn kháng lại các phương pháp điều trị truyền thống / Tạp chí Hô hấp Châu Âu đã chỉ ra rằng việc uống chiết xuất cây hương thảo có thể làm giảm đáng kể các triệu chứng khó chịu của bệnh hen suyễn khó điều trị, kể cả những người bị dị ứng. Những người tham gia thí nghiệm ghi nhận rằng họ bắt đầu ho ít hơn, gần như thoát khỏi tình trạng thở khò khè ở ngực và chứng tiết đờm ám ảnh.

Tuy nhiên, cần nghiên cứu thêm để kết luận rằng hương thảo có khả năng chống dị ứng.

6. Và nghệ

Loại gia vị này cũng giống như với bơ và hương thảo.

Vào năm 2016, một nghiên cứu thử nghiệm đã được thực hiện bởi Sihai Wu, Dajiang Xiao. Tác dụng của curcumin đối với các triệu chứng mũi và luồng không khí ở bệnh nhân viêm mũi dị ứng lâu năm / Biên niên sử về Dị ứng, Hen suyễn và Miễn dịch học với sự tham gia của 241 người bị viêm mũi dị ứng. Họ phát hiện ra rằng những người bổ sung tinh bột nghệ trong hai tháng đã giảm đáng kể các triệu chứng. Đặc biệt, mọi người cho biết tình trạng nghẹt mũi của họ đã gần như biến mất.

Tuy nhiên, có rất ít nghiên cứu về đặc tính chống dị ứng của nghệ.

7. Và cả gừng nữa

Chiết xuất gừng (500 mg mỗi ngày) đã được chứng minh là có hiệu quả chống lại bệnh viêm mũi dị ứng như thuốc kháng histamine không kê đơn. Có ít nhất một nghiên cứu của Rodsarin Yamprasert, Waipoj Chanvimalueng, Nichamon Mukkasombut và Arunporn Itharat. Chiết xuất gừng so với Loratadine trong điều trị viêm mũi dị ứng: một thử nghiệm ngẫu nhiên có đối chứng / Thuốc và liệu pháp bổ sung BMC, xác nhận thực tế này.

Một ngày nào đó khoa học sẽ thu thập đủ dữ liệu về chủ đề này và có lẽ gừng sẽ thay thế thuốc viên. Nhưng không phải bây giờ.

Tài liệu này được xuất bản lần đầu tiên vào tháng 5 năm 2015. Vào tháng 8 năm 2021, chúng tôi đã cập nhật văn bản.