Sự nhàm chán là thành phần chính trong sáng tạo

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Có vẻ như nhân loại đã một lần và mãi mãi đánh bại sự buồn chán. Khi bạn cầm trên tay một chiếc điện thoại thông minh hoặc máy tính bảng kết nối Internet tốc độ cao, nó sẽ tự động biến thành nguồn thông tin và giải trí. Nhưng có lẽ đôi khi chúng ta cần cảm thấy buồn chán một chút? Điều gì sẽ xảy ra nếu sự nhàm chán là thành phần cốt lõi của sự sáng tạo?

Ngay cả khi chúng ta không cảm thấy buồn chán trong thời gian rảnh, chúng ta vẫn phải chiến đấu với cảm giác đó tại nơi làm việc. “Chúng tôi hiếm khi thừa nhận với đồng nghiệp rằng chúng tôi đôi khi cảm thấy buồn chán trong văn phòng. Mặt khác, sự nhàm chán ở một mức độ nhất định sẽ làm tăng khả năng tư duy sáng tạo,”David Burkus, nhà báo của chuyên mục Harvard Business Review, viết.

David dẫn ra ví dụ về một thí nghiệm khoa học nổi tiếng, trong đó các tình nguyện viên được yêu cầu hoàn thành một nhiệm vụ về tính sáng tạo. Ví dụ, hãy đưa ra cách sử dụng thứ hai cho một cặp cốc nhựa. Những người tham gia ban đầu được yêu cầu làm một công việc tẻ nhạt, chẳng hạn như sao chép số từ danh bạ điện thoại, đã làm tốt hơn nhiệm vụ. Hóa ra công việc đơn điệu lại khiến chúng ta mơ về sự sáng tạo. Chúng ta càng cảm thấy buồn chán, chúng ta bắt đầu mơ nhiều hơn và những ý tưởng do não tạo ra càng sáng tạo hơn.

Barkus cũng nói về công việc khác ghi lại hiệu quả của sự buồn chán đối với sự sáng tạo. Các đối tượng được xem một chuỗi video và sau đó được yêu cầu thực hiện một bài kiểm tra liên kết. Những người trước đó đã xem các clip không thú vị đã tiếp cận bài thi một cách sáng tạo hơn. Các nhà thí nghiệm đưa ra giả thuyết rằng sự buồn chán thúc đẩy mọi người thử những điều mới và tìm các hoạt động bổ ích.

Andreas Elpidorou, một nhà nghiên cứu tại Đại học Louisville, tin rằng "sự buồn chán giúp khôi phục nhận thức về những hành động của họ." Ông mô tả nó như một chức năng điều tiết giúp duy trì hoạt động mọi lúc và giải quyết các dự án, nhiệm vụ và vấn đề của họ.

Nếu chúng tôi không cảm thấy buồn chán, chúng tôi sẽ không cảm thấy hài lòng với những gì chúng tôi đã làm. Và trải nghiệm về niềm vui khi được khen thưởng khi hoàn thành một nhiệm vụ - về mặt tình cảm hay xã hội - sẽ tách biệt với chúng ta.

Sự buồn chán là một lời cảnh báo: bạn đang không làm những gì bạn muốn làm. Nó khiến chúng tôi tiến tới mục tiêu đã đặt ra và đảm nhận các dự án và nhiệm vụ có liên quan.

“Chán là một cảm xúc hấp dẫn thường được coi là cảm giác tiêu cực. Tuy nhiên, đó là một động lực thúc đẩy,”Tiến sĩ Sandi Mann của Đại học Central Lancashire cho biết. Cô ấy nói rằng thật tốt khi cảm thấy buồn chán. Ví dụ, nếu bạn phải mất nhiều thời gian để đi làm về, bạn có thể sử dụng nó để nghĩ về những ý tưởng mới. Việc đi xe buýt hoặc tàu điện ngầm chẳng có gì thú vị đối với bạn. Nhưng bạn có thể sử dụng thời điểm này để đưa ra dự án tiếp theo hoặc mục tiêu mong muốn.

Làm thế nào để sử dụng chán? Barkus tin rằng phải trải qua sự buồn chán để hoàn thành công việc tốt hơn. Do đó, bạn có thể muốn có một vài cuộc họp không thú vị, gửi email, bận rộn với công việc đơn điệu và đơn giản để thúc đẩy bộ não của bạn tích cực sáng tạo. Sự nhàm chán ở nơi làm việc thường được coi là điều gì đó cần được giải quyết khẩn cấp. Nhưng có lẽ chúng ta nên thử một chút với cảm giác này để sau đó lần lượt đưa ra những ý tưởng sáng tạo.

David Foster Wallace cũng nói về mối liên hệ giữa sự buồn chán và sự sáng tạo. Anh ấy đã viết ra những suy ngẫm của mình về chủ đề này, và ghi chú này được tìm thấy trong số các bản nháp của cuốn sách The Pale King của anh ấy.

Hóa ra hạnh phúc - niềm vui và hạnh phúc lâu dài của cuộc sống - nằm ở phía bên kia của cảm giác buồn chán hủy diệt. Hãy chú ý đến những điều tẻ nhạt nhất mà bạn có thể tưởng tượng (khai thuế, xem gôn trên TV), và sự chán nản sẽ ập đến với bạn hết đợt này, đợt khác, cho đến khi nó kết thúc bạn. Hãy thoát ra khỏi trạng thái này, chuyển một bước từ thực tế đen trắng sang tươi sáng và đầy màu sắc. Giống như một ngụm nước sau vài ngày ở sa mạc. Hạnh phúc trong mỗi nguyên tử.

David Foster Wallace

Trước tiên, bạn nên thử làm những công việc nhàm chán hàng ngày, sau đó giải quyết những công việc đòi hỏi sự sáng tạo. Rõ ràng, phương pháp hành động này có phần giống với các phương pháp thiền cổ xưa.

Nếu loài người đã thực sự vượt qua được sự buồn chán, có lẽ nó đã phát triển một trạng thái tồi tệ hơn nhiều, trong đó chúng ta không ngừng tìm kiếm lý do để phân tâm khỏi công việc. Có lẽ chúng ta cần phải làm việc tích cực hơn nữa và đắm mình trong trạng thái buồn chán một cách giả tạo để não bộ hoạt động theo cách sáng tạo.