Elvie - huấn luyện viên thông minh để tăng cường cơ bắp của phụ nữ

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Thiết bị này sẽ giúp bạn thực hiện các bài tập Kegel một cách chính xác và nhắc nhở bạn về quá trình tập luyện của mình.

Trong khoảng 70 năm, tên tuổi của bác sĩ phụ khoa người Mỹ Arnold Kegel đã không còn gắn liền với một người và đã trở thành một cái tên quen thuộc nhờ vào môn thể dục dụng cụ mà ông phát triển để tăng cường cơ bắp. Giờ đây, phức hợp của các bài tập được đề xuất và các phụ kiện cho việc này được gọi là “Bài tập Kegel” và “Người tập Kegel”. Thiết bị phản hồi sinh học đầu tiên xác định sức mạnh của các cơ thân mật được phát triển bởi chính Arnold Kegel.

Ngày nay, những người tập Kegel thông minh đã bắt đầu xuất hiện ngày càng nhiều. Hãy cùng tìm hiểu về một trong những người nổi tiếng nhất - Elvie.

Tại sao bạn cần một huấn luyện viên Kegel thông minh

Elvie có hai chức năng đơn giản nhưng quan trọng.

1. Cố định lực nén. Khi thực hiện các nhiệm vụ với trình mô phỏng, các chuyển động của viên ngọc trai tương tác sẽ hiển thị trên màn hình điện thoại thông minh.

2. Các động cơ thúc đẩy. Một tập hợp các bài tập để tăng cường cơ bắp, giống như bất kỳ bài tập nào khác, đòi hỏi một cách tiếp cận có hệ thống. Kết quả đầu tiên, tùy thuộc vào đào tạo hàng ngày, có thể trở nên đáng chú ý chỉ trong vòng một tháng! Vì vậy, có thể luôn luôn có mong muốn hoãn lại các lớp học.

Ứng dụng Elvie tương tác, giống như trò chơi, trong đó mỗi cấp độ có một cốt truyện đơn giản nhưng độc đáo. Ví dụ, ở một trong những giai đoạn bạn cần phải bắn trúng mục tiêu, ở giai đoạn khác - giữ viên ngọc ở trung tâm, làm căng các cơ. Nếu vì lý do nào đó mà kết quả không tốt lắm, thì bạn muốn chơi lại, hoặc lần sau sẽ đạt được thành công lớn.

Ngoài ra, còn có hệ thống nhắc nhở và cài đặt trước mục tiêu.

Cách Elvie hoạt động

Đơn giản đến kinh ngạc. Máy theo dõi bài tập phải được đặt bên trong âm đạo, sau đó chỉ làm theo hướng dẫn cho chương trình đã chọn.

Tất nhiên, các bài tập Kegel không phải là kỹ thuật khó nhất, tuy nhiên, việc kết hợp siết chặt và thả lỏng không phải lúc nào cũng dễ nhớ theo đúng trình tự. Tại đây, ứng dụng bằng tiếng Nga sẽ cho bạn biết phải làm gì tại một thời điểm cụ thể.

Và ở cuối mỗi giai đoạn, nó sẽ hiển thị kết quả.

Tập thể dục không mất nhiều thời gian, bạn hoàn toàn có thể thực hiện chúng, ví dụ như trước khi đi ngủ. Tất cả số liệu thống kê sử dụng đều có sẵn trong ứng dụng có thương hiệu dành cho iOS và Android.

Thiết bị hoạt động khá ổn định, tuy nhiên cần lưu ý rằng do không gian bị hạn chế nên đôi khi có thể bị mất tín hiệu, vì vậy bạn không nên cầm điện thoại quá xa.

Elvie trông như thế nào

Elvie là một cỗ máy rất nhỏ. Bề mặt của nó được làm kín hoàn toàn và nó được sạc bằng một hộp đặc biệt đóng vai trò như một đế cắm.

Một trong những ưu điểm của nó là tính nhỏ gọn: nó có thể dễ dàng bỏ vào túi xách. Tính cơ động của thiết bị, cùng với tính tự chủ cao (lên đến một tháng làm việc trong chế độ đào tạo), làm cho nó khá thuận tiện khi sử dụng.

Tùy thuộc vào mức độ đào tạo, bạn có thể "nâng cấp" tiện ích bằng cách sử dụng tệp đính kèm phóng to, được cung cấp trong bộ.

Cần đặc biệt lưu ý rằng Elvie được làm bằng silicone y tế mà không có thêm mủ và cao su, giúp giảm đáng kể nguy cơ khó chịu và phản ứng dị ứng.

Bên trong cũng không thể mất được: bên ngoài luôn có phần đuôi mềm mại, không gây cảm giác bất tiện, khó chịu và hầu như không thể nhìn thấy được trong quá trình sử dụng.

Bạn có cần các bài tập Kegel và một huấn luyện viên thông minh không?

Trong một bài đánh giá về các bài tập Kegel, Lifehacker nói rằng chúng giúp chống lại chứng tiểu không tự chủ do căng thẳng (khi ho hoặc cười), cũng như với sự sa ra của các cơ quan vùng chậu, chẳng hạn như tử cung. Ngoài ra, nhiều phụ nữ lưu ý rằng sau khi tập thể dục, cực khoái của họ trở nên tươi sáng hơn và kéo dài hơn.

Bản thân các bài tập khá tự túc, nhưng tiện ích thông minh của Elvie sẽ giúp bạn không bỏ dở giữa chừng và thực hiện bài phức hợp một cách chính xác. Vĩnh viễn trì hoãn mọi thứ cho sau này, bạn có thể đến mức cần phải phẫu thuật chỉnh sửa các vấn đề đã phát sinh.

Xem xét các tính năng, thông số kỹ thuật, vật liệu và phần mềm của Elvie, trình theo dõi không hề rẻ. Tuy nhiên, đối với độc giả của Lifehacker, chúng tôi đã chuẩn bị sẵn chương trình giảm giá 10% đến hết tháng 8 theo mã khuyến mại LHKEGEL.