Cách đánh răng đúng cách

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Đánh răng trước hoặc sau khi ăn sáng, khi nào sử dụng chỉ nha khoa và có cần súc miệng hay không - các nha sĩ làm rõ.

Tốt hơn trước khi ăn sáng, nhưng bạn cũng có thể sau

Nó chưa được khoa học chứng minh rằng vi khuẩn tích tụ trong miệng qua đêm sẽ gây ra bất kỳ vấn đề sức khỏe nào. Vì vậy, đánh răng trước khi ăn sáng là điều không bắt buộc nhưng nên được khuyến khích. Rốt cuộc, nếu bạn nghĩ về nó, ăn với hàm răng không sạch sẽ gần giống như ăn từ một chiếc đĩa bẩn.

Điều chính là không đánh răng ngay sau khi ăn sáng, nếu bạn đã uống nước cam hoặc một thứ gì đó chua. Sau khi uống cà phê, bạn có thể. Axit từ thức ăn phản ứng với Kính hiển vi điện tử quét nghiên cứu ảnh hưởng của thời gian chải răng đến ngà răng của con người sau khi tiếp xúc với nước mềm có tính axit với men răng, vì vậy nếu đánh răng ngay có thể gây ra những tổn thương nhỏ cho men răng. Tốt nhất, bạn nên đánh răng trước khi ăn sáng hoặc nửa giờ sau đó.

Nhưng đừng quá lo lắng nếu bạn đánh răng sau khi uống nước trái cây. “Đây là một câu hỏi đại loại như“Có bao nhiêu thiên thần sẽ nằm gọn trên đầu kim?”” Nha sĩ Grant Richey nói. "Tôi không nghĩ rằng mình đã từng thấy một bệnh nhân bị mòn hoàn toàn men răng sau khi đánh răng sau bữa sáng."

Nói chung, đánh răng sau khi ăn sáng sẽ tốt hơn là hoàn toàn không đánh răng.

Chỉ nha khoa - bất cứ lúc nào

Không có sự thống nhất về việc nên sử dụng chỉ nha khoa trước khi đánh răng hay sau khi đánh răng. Tiến sĩ Ritchie tự mình làm việc này trong khi dọn dẹp. Nhưng ông nhấn mạnh rằng đây không phải là điều kiện tiên quyết.

Alice Boghosian thuộc Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ cho biết: “Nếu bạn đánh răng với kem đánh răng có fluor hai lần một ngày và sử dụng chỉ nha khoa hoặc dụng cụ làm sạch kẽ răng khác, bạn không cần phải lo lắng. - Làm như bạn muốn. Điều chính là làm sạch các khoảng trống giữa các răng mỗi ngày."

Rửa sạch tùy chọn

Theo Bogosien, nước súc miệng không cần thiết cho sức khỏe răng miệng. Hầu hết chỉ đơn giản là để có mùi thơm. Sử dụng những sản phẩm này như một biện pháp cuối cùng, để cảm giác sảng khoái kéo dài hơn.

Một số loại nước súc miệng được thiết kế để giải quyết các vấn đề cụ thể, chẳng hạn như tiêu diệt vi trùng trong miệng. Các quỹ như vậy được sử dụng tốt nhất theo chỉ dẫn của bác sĩ. Nước súc miệng florua củng cố men răng. Sử dụng chúng như bước cuối cùng trong chăm sóc răng miệng để giữ fluor trên răng lâu nhất có thể.

Nếu bạn tự hỏi làm thế nào để đánh răng đúng cách, bạn vẫn ổn. Những ai không đánh răng thường xuyên thì đáng lo ngại.