Bạn có thể và không thể ăn gì nếu đau bụng

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Những quy tắc này sẽ giúp bạn duy trì sức mạnh và tăng tốc độ phục hồi của bạn.

Mọi người đều gặp phải tình trạng khó chịu ở dạ dày và những cơn đau dạ dày kèm theo theo thời gian. Các vấn đề về đường tiêu hóa có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, từ ngộ độc thực phẩm đến nhiễm virus rota (cúm đường ruột), viêm dạ dày hoặc sỏi mật. Và tất cả những lý do này đòi hỏi một cách tiếp cận điều trị cá nhân.

Nếu cơn đau ở bụng có thể sờ thấy, không biến mất trong vài giờ hoặc xuất hiện thường xuyên, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ - chuyên gia trị liệu hoặc bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa. Anh ấy sẽ chẩn đoán và kê đơn điều trị. Vâng, anh ấy cũng sẽ cho bạn biết cách ăn uống để giảm bớt tình trạng và căng thẳng trên đường tiêu hóa.

Các nguyên tắc dinh dưỡng như vậy có thể được áp dụng độc lập bởi Upset St Gast - University Health Services - UW - Madison. Nhưng chỉ khi bạn chắc chắn rằng cảm giác khó chịu có liên quan đến ngộ độc nhẹ hoặc nhiễm virus rota. Trong bất kỳ trường hợp nào khác, tốt hơn hết là nên hỏi ý kiến bác sĩ.

Khi bạn không cần nghĩ đến thức ăn, nhưng khẩn cấp tìm kiếm sự giúp đỡ

Dưới đây là những dấu hiệu đau bụng khi đi khám bệnh đau bụng có nguy hiểm không.

• Đau nhức dữ dội phát sinh sau một cú đánh vào bụng.
• Cơn đau kèm theo cảm giác căng tức hoặc tức ngực.
• Cơn đau dữ dội, buốt kéo dài hơn vài phút và không thuyên giảm.
• Cùng với cơn đau, nhiệt độ cao xuất hiện - trên 38, 5 ° C.
• Liên tục nôn hoặc nôn.
• Có máu trong nước tiểu, phân hoặc chất nôn.
• Da đã có màu vàng.
• Cảm giác đau khi chạm vào bụng.
• Bụng trông sưng lên.
• Bạn đang mang thai và cơn đau kèm theo chảy máu từ âm đạo.

Đối với những triệu chứng này, hãy quay số 103 hoặc 112 ngay lập tức, hoặc đến phòng cấp cứu gần nhất.

Và chỉ khi không có dấu hiệu nguy hiểm mà muốn ăn, bạn có thể thử ăn món nhẹ. Theo các quy tắc sau đây.

Chính xác để ăn như thế nào

Nguyên tắc và chế độ ăn điều trị Các tiêu chuẩn của liệu pháp ăn kiêng đối với các bệnh về đường tiêu hóa, nhằm cải thiện tình trạng của các bệnh mãn tính về đường tiêu hóa và bỏ qua 5 lời khuyên về lối sống để có một chế độ dinh dưỡng khỏe mạnh cho bụng nói chung là giống nhau. Họ đây rồi.

• Các phần nhỏ. Hệ tiêu hóa vốn đã không tốt, đừng làm việc quá tải. Tốt hơn là bạn nên ăn thường xuyên hơn (ví dụ, năm đến sáu lần một ngày thay vì ba lần như bình thường), nhưng từng ít một.
• Tính nhất quán mềm. Thức ăn nên ở dạng lỏng, nghiền nát hoặc mềm, luộc, nướng hoặc hấp hơn là chiên. Cho thức ăn đặc như khoai tây nghiền. Nhai kỹ thực phẩm nếu vì lý do nào đó mà bạn không thể xay hoặc nghiền.
• Thân nhiệt. Để tạo điều kiện tiêu hóa, hãy làm nóng thức ăn đến nhiệt độ cơ thể từ 36–38 ° C.
• Lượng chất lỏng thích hợp. Tiêu chảy hoặc nôn mửa, thường kèm theo đau bụng, có thể dẫn đến mất nước. Tổ chức Y tế Thế giới khuyến nghị Yêu cầu về Nước, Các yếu tố Gây trở ngại và Ý định Khuyến nghị uống ít nhất 2,7 lít nước mỗi ngày nếu bạn là phụ nữ và 3,7 lít nếu là nam giới.

Bạn có thể ăn gì

Đối với mỗi loại bệnh của hệ tiêu hóa mà có một chế độ dinh dưỡng khác nhau. Và nếu bác sĩ liệt kê những thực phẩm bạn có thể và không thể ăn, hãy lắng nghe cẩn thận và ghi nhớ. Trong các bệnh về đường tiêu hóa, chế độ dinh dưỡng hợp lý không kém phần quan trọng so với dùng thuốc.

Nếu chúng ta đang nói về chứng khó tiêu tầm thường, bạn có thể mượn từ thực phẩm ăn kiêng trị liệu và các món ăn dễ tiêu hóa nhất và cung cấp năng lượng cần thiết cho cơ thể.

• Bouillon. Nước luộc rau trong hoặc ít chất béo là món đầu tiên tuyệt vời cho những ai vừa cảm thấy dễ chịu hơn sau những cơn đau dạ dày và buồn nôn. Đun sôi nó với muối tối thiểu và không có gia vị.
• Chuối. Đây là yếu tố đầu tiên của cái gọi là chế độ ăn uống BRAT (Chuối, Gạo, Táo, Bánh mì nướng - chuối, gạo, sốt táo, bánh mì nướng), được coi là nhẹ nhàng nhất có thể. Chuối mềm, nhiều calo và cũng chứa nhiều kali, mà lời khuyên của các bà mẹ vẫn là tốt nhất để điều trị tiêu chảy là cần khôi phục lại sự cân bằng muối nếu bạn bị nôn mửa hoặc tiêu chảy.
• Lúa gạo. Gạo trắng, nấu chín mềm. Nó chứa ít chất xơ, tiêu hóa nhanh chóng và dễ dàng, cung cấp năng lượng cho cơ thể và giống như chuối, cải thiện tình trạng tiêu chảy.
• Nướng táo xay nhuyễn. Táo chứa nhiều pectin, nhờ đó mà xay nhuyễn sẽ có tác dụng làm se nhẹ và giúp chữa tiêu chảy. Ngoài ra, nó rất dễ tiêu hóa và chứa nhiều chất có lợi.
• Bánh quy giòn. Bánh mì trắng hoặc bánh mì cuộn tốt hơn. Bánh mì ngũ cốc với chất xơ khó tiêu sẽ không làm hài lòng đường ruột mệt mỏi của bạn.

Những gì bạn không thể ăn

Trong khi tình trạng khó chịu ở bụng vẫn tiếp diễn, hãy bỏ qua những thực phẩm sau.

• Mọi thứ đều cay và cay. Hãy quên các loại gia vị, dưa chua, thịt hun khói, thực phẩm ngâm chua và đóng hộp cho đến thời điểm lành mạnh hơn: chúng gây kích ứng thành dạ dày và ruột vốn đã bị kích thích.
• Rau và trái cây tươi. Chúng có nhiều chất xơ thô, có nghĩa là chúng khó tiêu hóa.
• Các sản phẩm từ sữa. Đặc biệt là sữa béo và lên men. Nếu thực sự thích, bạn có thể thử sữa tách béo hoặc sữa chua không đường và ít béo. Nhưng chỉ một chút thôi.
• Chiên và béo. Nói chung, hãy cố gắng ăn ít chất béo hơn, vì cơ thể dành nhiều năng lượng cho quá trình tiêu hóa.
• Trứng. Nó không đơn giản với trứng. Trứng tráng hấp không có lòng đỏ có thể được sử dụng cho hầu hết mọi bệnh, nhưng trứng luộc và lòng đỏ thì không phải lúc nào cũng có.

Điều quan trọng cần nhớ

Bạn không nên ăn kiêng quá lâu vì nó không chứa đủ calo và các chất dinh dưỡng cần thiết. Ngay sau khi bạn cảm thấy tốt hơn, hãy quay lại Bệnh Truyền nhiễm A - Z: Cách nhận biết liệu đau bụng có phải do nhiễm vi rút hay không vào chế độ ăn uống thông thường của bạn.

Và theo dõi cẩn thận tình trạng sức khỏe của bạn. Nếu cảm giác đau ở bụng không giảm sau 1-2 ngày, và thậm chí còn hơn nếu chúng trở nên đáng chú ý hơn và trở nên phát triển hơn với các triệu chứng khác - sốt, buồn nôn và nôn nhiều hơn, suy nhược, đánh trống ngực, tiểu ra máu hoặc phân, Liên hệ ngay với bác sĩ trị liệu, bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa hoặc (tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng) gọi xe cấp cứu. Những dấu hiệu như vậy có thể cho thấy một bệnh viêm ruột thừa đang phát triển hoặc một quá trình viêm ở một trong các cơ quan của đường tiêu hóa. Điều này rất nguy hiểm, vì vậy đừng lãng phí thời gian cho việc ăn kiêng tại nhà - bạn nhất định phải cần đến sự trợ giúp của các bác sĩ chuyên khoa.