Làm thế nào để không bị kiệt sức trong công việc: Bí mật của Ernest Hemingway

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Lời khuyên từ một nhà văn nổi tiếng và người đoạt giải Nobel văn học sẽ giúp bạn bình tĩnh lại công việc của mình và dừng lại đúng lúc.

Một lần Ernest Hemingway đã chia sẻ bí quyết chính giúp anh ấy trong công việc của mình:

Ernest Hemingway

Luôn dừng lại khi quá trình này diễn ra dễ dàng. Đừng suy nghĩ hay lo lắng về công việc cho đến khi bạn quay lại với nó vào ngày hôm sau. Tiềm thức của bạn sẽ hoạt động suốt thời gian này. Nhưng nếu bạn cố tình nghĩ về trường hợp, bạn sẽ làm hỏng nó. Và não của bạn mệt mỏi ngay cả trước khi bạn bắt đầu làm việc.

Tại sao dừng lại?

Bạn phải hoàn thành công việc vì bạn có thời hạn. Bạn làm việc, bạn làm việc, bạn làm việc … Bạn chìm vào giấc ngủ và thức dậy với cùng một suy nghĩ. Bạn lao đầu vào công việc, và nó phản tác dụng. Bạn lấy mọi thứ để làm trái tim. Bạn hợp nhất với công việc. Bằng cách mang nó về nhà, bạn cho phép nó xâm phạm quyền riêng tư của bạn. Tự trói tay và chân.

Dừng lại khi quá trình dễ dàng

Đây là điều mà Hemingway khuyên nên làm, và bản thân ông cũng tuân theo quy tắc này.

Bạn có thường bắt gặp bản thân nghĩ rằng bạn có thể làm việc thêm một giờ nữa, hoàn thành một vài nhiệm vụ nữa không? Ngừng lại. Đừng làm thế. Bỏ tất cả những thứ này cho ngày mai. Không tái chế. Thêm vào đó, bạn sẽ có việc gì đó phải làm vào ngày mai.

Làm thế nào để bạn ngừng suy nghĩ về công việc?

Khi Hemingway được hỏi làm thế nào để anh không lo lắng về vụ việc, anh trả lời:

Chỉ cần không nghĩ về nó. Ngừng suy nghĩ về công việc. Học cách chuyển sự chú ý của bạn sang thứ khác.

Trong thực tế, không có gì bất thường hoặc kỳ diệu về lời khuyên của ông. Bạn chỉ cần học cách không suy nghĩ khi không cần thiết. Bị phân tâm bởi một cái gì đó. Thiền, đọc, chạy - bạn tự chọn phương pháp. Không có ích gì khi phân vân về điều gì đó? Đừng lãng phí năng lượng của bạn vào nó.

Lắng nghe tiếng nói bên trong của bạn và có thể dừng lại kịp thời.