Bạn có muốn trở nên thông minh và sáng tạo? Rèn luyện tri thức

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Dưới đây là các đoạn trích từ cuốn sách của nhà xuất bản Potpourri về các đặc điểm tự nhiên của cơ quan chính của con người - bộ não của anh ta! Rốt cuộc, bộ não của chúng ta là chúng ta. Và chúng ta càng nghiên cứu nó tốt hơn, cuộc sống sẽ đầy đủ và thú vị hơn. Cuốn sách "" bao gồm các bài tập về tinh thần cho sự phát triển của cả tư duy logic và tư duy bên. Ở cuối bài viết, bạn sẽ tìm thấy một trong những câu đố được đưa ra trong sách sẽ khuấy động chất xám của bạn.

Học là vận động

Học tập là một quá trình nhiều mặt hơn chúng ta thường nghĩ. Nó không chỉ xảy ra trong đầu. Toàn bộ sinh vật tham gia vào nó. Nhà giáo dục và sinh lý học thần kinh Karla Hannaford đã cống hiến 20 năm công việc của mình cho công việc giảng dạy. Trong cuốn sách "Chuyển động - con đường dẫn đến tri thức" (Bewegung - das Tor zum Lernen), cô thảo luận về hệ thống của tâm trí và cơ thể và chứng minh chuyển động đóng vai trò quan trọng như thế nào trong quá trình học tập.

Nếu không có sự vận động, việc học tập sẽ trở nên không đầy đủ và kém hiệu quả. Chúng ta tiếp thu kiến thức bằng cách tương tác với toàn bộ cơ thể với môi trường, nhận biết các kích thích cảm giác bằng cả năm giác quan và cơ quan thăng bằng. Hệ thống tiền đình của chúng ta đảm bảo rằng chúng ta không bị ngã khi đi bộ và định hướng trong không gian. Ngoài ra, cô ấy liên tục tham gia vào việc tiếp nhận và xử lý thông tin, và tất cả các chuyển động mà chúng ta thực hiện một cách có ý thức hoặc vô thức cùng một lúc, đều có tác động đến quá trình học tập.

Chuyển động là điều cần thiết để học tập tối ưu. Trẻ sơ sinh học cách phối hợp các chuyển động của mình, thành thạo việc bò đầu tiên và sau đó là bước đi. Đồng thời, các vùng trung tâm của não bộ cũng không ngừng được kích thích và phát triển. Nếu chúng không được kích hoạt, sự phát triển của não bộ sẽ bị hạn chế. Chúng ta hiểu rõ nhất về môi trường bằng cách sử dụng toàn bộ cơ thể và tất cả các giác quan của mình. Đó là lý do tại sao trẻ em rất thường phản ứng với lời nói và câu chuyện của chúng ta bằng các cử động khác nhau. Chuyển động là một phần không thể thiếu của quá trình tiếp nhận và xử lý thông tin..

Ngoài chuyển động, xúc giác cũng rất quan trọng. Người ta đã chứng minh rằng nếu trẻ sơ sinh không được tiếp xúc với cơ thể, sự phát triển tâm thần của chúng sẽ chậm lại hoặc ngừng hoàn toàn, thậm chí chúng có thể tử vong. Trong thời thơ ấu sau này, xúc giác và tiếp xúc cơ thể cũng đóng một vai trò rất quan trọng. Trẻ em nhận biết thế giới bằng cách cảm nhận, ngửi và nếm nó.

Quá trình dạy dỗ người lớn cũng trở nên hiệu quả hơn đáng kể nếu họ tham gia tích cực vào đó và bắt chước hành động của người cố vấn. Để não bộ xử lý thông tin, chúng ta phải di chuyển. Trong khi đọc, mắt chúng ta chuyển động liên tục. Trong khi nghe, chúng ta quay đầu về hướng phát ra âm thanh. Trong khi viết, chúng ta thực hiện các chuyển động không chỉ bằng tay mà còn bằng đầu, đặc biệt nếu đồng thời chúng ta đang suy nghĩ nhiều về điều gì đó. Nhưng nếu cơ thể liên tục di chuyển, nhận thức thông tin, thì bạn có thể sử dụng các chuyển động và cử chỉ khác nhau để trích xuất thông tin từ bộ nhớ.

Hỗ trợ cho những người có các kiểu đồng hóa thông tin khác nhau

Khả năng học hỏi từ loại thị giác của con người sẽ tăng lên nếu anh ta trang trí nơi làm việc, văn phòng hoặc bàn làm việc của mình một cách thích hợp. Nó bị chói, lóa trên bề mặt phản chiếu, tương phản màu sắc gay gắt và lộn xộn. Đảm bảo rằng màu sắc nhẹ nhàng, hài hòa chiếm ưu thế trong tầm nhìn của bạn. Đặt bàn làm việc sao cho có tầm nhìn từ cửa sổ. Đánh dấu tên và ngày tháng quan trọng trong ghi chú của bạn bằng hình ảnh hoặc ký hiệu nhỏ. Điều quan trọng đối với bạn là bất kỳ thông tin nào cũng gợi lên hình ảnh trực quan.

Con người thuộc loại thính giác dễ dàng bực mình với những âm thanh mà anh ta không thích. Tiếng nhạc ồn ào, tiếng ồn ào của xe cộ, những cuộc trò chuyện sau lưng khiến anh ấy lo lắng, làm anh ấy mất tập trung và làm suy sụp tâm trạng. Nếu bạn làm việc trong nhà với các nhân viên khác, bạn có thể sử dụng tai nghe thu nhỏ. Chúng có thể được kết nối với máy nghe nhạc và nghe Mozart, hoặc đơn giản được sử dụng như nút tai. Điều này sẽ giúp bạn làm việc tập trung và hiệu quả hơn. Nếu bạn muốn đồng hóa một số tài liệu, hãy đọc to và ghi âm vào máy ghi âm, sau đó phát lại. Sách nói dường như được phát minh đặc biệt cho những người như vậy.

Kiểu giao tiếp không thể ở một mình. Để hiểu điều gì đó và kiểm tra tính đúng đắn trong suy nghĩ của mình, anh ta cần một người đối thoại. Anh ấy học mọi thứ và mối quan hệ của chúng trong cuộc đối thoại. Bạn dường như được đặc cách làm việc trong một căn phòng lớn với những người khác. Bạn thích thảo luận và làm việc theo nhóm. Điều này khá phù hợp với mệnh lệnh ngày nay, vì ngày nay mọi người đều hoan nghênh tinh thần đồng đội.

Loại động cơ người đàn ông có khả năng nhiều, nhưng không thể ở trạng thái bất động trong thời gian dài. Hãy trang bị cho không gian làm việc của bạn những món đồ nội thất chỗ ngồi, từ ghế xoay văn phòng đến quả bóng bơm hơi lớn. Cũng rất tốt nếu bạn có một chiếc ghế để thỉnh thoảng bạn có thể tập trên đầu gối của mình. Để hiểu và học một điều gì đó, bạn nhất định phải tự mình cố gắng thực hiện. Bạn tìm hiểu thông tin tốt nhất thông qua công việc thực tế. Bạn chỉ tin vào những gì bạn có thể chạm vào bằng tay. Để ghi nhớ tốt hơn, tốt hơn là bạn nên kèm theo thông tin bằng các chuyển động thích hợp, điều này nên được lặp lại nhiều lần.

Trung tâm thể dục cho các tế bào thần kinh

Các bài tập tập trung phải đủ thách thức để giúp bạn không cảm thấy nhàm chán và ngăn chặn những suy nghĩ khác.

1. Hành quân tại chỗ, nâng đầu gối lên cao, lần lượt chạm vào khuỷu tay của cánh tay cong đối diện. Các chuyển động nên được thực hiện từ từ và nhịp nhàng. Bài tập này kích hoạt não và kích thích các thùy trán của nó.
2. Đứng thẳng và hơi uốn cong đầu gối. Nghiêng đầu sang trái và đặt tai của bạn vào vai và chặt đến mức bạn có thể giữ một tờ giấy giữa chúng. Mở rộng bàn tay phải của bạn về phía trước và dùng ngón tay mô tả số tám lớn nằm nghiêng (dấu vô cực), cẩn thận nhìn theo bàn tay bằng mắt. Sau đó, thay đổi vị trí: nghiêng đầu sang phải và vẽ hình số tám bằng tay trái. Lặp lại 3-4 lần mỗi hướng. Tập thể dục không chỉ cải thiện khả năng vận động của cổ, mà còn tăng khả năng tập trung.
3. Ngồi thoải mái trên ghế ổn định (ghế có bánh xe sẽ không hoạt động). Bắt chéo hai chân dang rộng và từ từ nghiêng thân về phía trước. Đồng thời, hai cánh tay buông thõng tự do ở hai bên. Thực hiện theo khúc cua với thở ra chậm. Độ sâu của dốc phải đảm bảo không gây khó chịu cho bạn. Trong khi hít vào, quay trở lại vị trí bắt đầu. Thay đổi vị trí của chân và lặp lại bài tập một lần nữa. Nó giảm căng thẳng ở vùng xương chậu, cải thiện khả năng phối hợp và cảm giác thăng bằng.
4. Đối với bài tập này, bạn sẽ cần một tờ giấy lớn và hai cây bút chì. Lấy mỗi tay một cây bút chì và bắt đầu từ giữa tờ giấy, bắt đầu vẽ số tám mà không cần nhấc bút chì ra khỏi tờ giấy. Đầu tiên bạn vẽ ba số tám bằng tay phải, sau đó vẽ ba số tám bằng tay trái và cuối cùng là ba số tám bằng cả hai tay cùng một lúc. Trong trường hợp này, ánh nhìn nên tập trung vào đầu của một trong những chiếc bút chì. Bây giờ, hãy vẽ hình số tám bằng tay trái của bạn, nhưng theo hướng ngược lại, đó không phải là cách bạn đã làm trước đây. Lặp lại điều tương tự với tay phải của bạn theo hướng ngược lại. Cuối cùng, vẽ số tám theo hướng ngược lại bằng cả hai tay cùng một lúc. Thay đổi luân phiên hướng chuyển động của bút chì, lặp lại bài tập vài lần. Nó cải thiện giao tiếp giữa các bán cầu đại não.
5. Lấy một tờ giấy lớn và một cây bút chì trên tay mỗi người. Bắt đầu vẽ hình gương bằng cả hai tay. Ban đầu chúng phải đơn giản (như hình vuông và hình tam giác). Nếu gặp khó khăn, bạn có thể tự nói hướng chuyển động của bút chì (lên hoặc xuống) trong khi vẽ để phối hợp các thao tác của tay. Bây giờ bắt đầu vẽ hình xoắn ốc và hình tròn. Khi bạn cảm thấy tự tin một chút, hãy thử viết tên của mình bằng cả hai tay cùng một lúc: bằng tay phải như bình thường và bằng tay trái như được phản chiếu. Bài tập này cải thiện sự phối hợp giữa tay và mắt.

Vấn đề

Một vấn đề rất phổ biến ở Mỹ vào những năm 1920. Cô chinh phục tâm trí đến nỗi thay vì chào hỏi mọi người thường hỏi nhau: "Vậy Anna bao nhiêu tuổi?" Tình trạng của vấn đề nghe như thế này.

Mary 24 tuổi. Bây giờ cô ấy gấp đôi tuổi Anna khi Mary bằng tuổi Anna bây giờ. Anna hiện nay bao nhiêu tuổi?

Quyết định? Viết câu trả lời của bạn trong phần bình luận!