Cách ăn ngay khi bạn không có thời gian nấu nướng

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Đây là lý do tại sao bạn không còn phải đứng bếp mỗi ngày với Grow Food.

Vấn đề là gì? Chỉ nghĩ, nấu bữa tối, nửa giờ có việc

Thành thật mà nói: nó thường không mất nửa giờ, mà là hơn một chút. Trung bình nó được chi cho việc nấu ăn Bạn thích nấu ăn ở những nước nào nhất? 6,5 giờ một tuần. Quăng mình đi mua sắm tạp hóa, rửa bát đĩa và lập kế hoạch thực đơn. Bạn có thể dành thời gian này cho những hoạt động thú vị và hấp dẫn hơn.

Một chủ đề riêng biệt là chi phí thực phẩm mà bạn mua và sau đó vứt bỏ. Sự thật chính về thất thoát và lãng phí thực phẩm mà bạn nên biết một phần ba lượng thực phẩm được sản xuất trên thế giới hàng năm. Ở Nga, con số này thấp hơn một chút - theo Cơ quan Thống kê Nhà nước Liên bang, chúng tôi bị loại bỏ. Ăn trái cây quá mức từ 20 đến 25% sản phẩm.

Nhiệm vụ của dịch vụ giao đồ ăn sẵn là cung cấp cho bạn một bữa ăn đa dạng cho cả ngày để bạn không phải tốn sức, thời gian và tiền bạc để mua hàng tạp hóa và chuẩn bị thức ăn, một số món có thể bạn sẽ vứt bỏ..

Hóa ra là họ sẽ mang cho tôi bữa sáng, bữa trưa và bữa tối?

Hoặc thậm chí nhiều hơn nữa. Ví dụ: Grow Food, mà chúng tôi đã viết các thẻ này, có các tùy chọn thực đơn cho bốn, năm và sáu bữa ăn.

Ngoài bữa sáng, bữa trưa và bữa tối, điều này bao gồm các bữa ăn nhẹ trong ngày: bữa trưa và bữa trà chiều. Trong khẩu phần ăn cho những người tăng cân còn có các loại nước uống: nước chanh, trà đá hoặc protein lắc. Bạn thậm chí có thể quên những lần đến cửa hàng - bạn sẽ được cung cấp thức ăn cho cả tuần.

Chờ đã, họ có mang thức ăn cho một tuần không? Có, nó sẽ xấu đi

Người chuyển phát nhanh giao các bữa ăn sẵn hai hoặc ba lần một tuần - tùy thuộc vào thực đơn được chọn. Grow Food sử dụng công nghệ môi trường biến đổi khí và các thùng chứa được đóng kín. Thực phẩm vẫn tươi trong vài ngày, nhưng tốt hơn nên bảo quản trong tủ lạnh.

Không cần phải rửa một núi bát đĩa sau bữa trưa hoặc bữa tối - thức ăn có thể được hâm nóng trực tiếp trong hộp đựng. Mang hộp đi làm, gỡ bỏ lớp màng bảo vệ và cho vào lò vi sóng - bữa trưa nóng hổi, ngon miệng và tốt cho sức khỏe đã sẵn sàng sau vài phút.

Tôi đang ăn kiêng. Điều này sẽ phù hợp với tôi?

Grow Food có năm chương trình dinh dưỡng:

• Super Fit, ≈ 1,000 kcal mỗi ngày - dành cho những ai cần giảm cân nhanh chóng.
• Phù hợp, ≈ 1200 kcal - dành cho những người đang giảm cân và muốn duy trì kết quả đã đạt được.
• Hàng ngày, ≈ 1.400 kcal - một chế độ ăn uống hoàn chỉnh hàng ngày cho những người muốn ăn uống đúng cách.
• Cân bằng, ≈ 2.000 kcal - dành cho những người tích cực tham gia thể thao.
• Power, ≈ 2.500 kcal - dành cho vận động viên thể hình nặng.

Khẩu phần hàng ngày được thiết kế để cung cấp hàm lượng calo và tỷ lệ tối ưu giữa protein, chất béo và carbohydrate để đạt được mục tiêu giảm cân, duy trì cân nặng hoặc tăng cơ. Các bữa ăn được chia đều: bạn ăn thành nhiều phần để không cảm thấy đói trong ngày.

Đối với những ai muốn lấy lại vóc dáng nhanh nhất có thể, Grow Food đưa ra chương trình "Reboot". Nhập giới tính, chiều cao và cân nặng của bạn - bạn sẽ nhận được lượng calo hàng ngày và thực đơn tương ứng.

Có gì trong thực đơn? Dinh dưỡng hợp lý - có phải là kiều mạch và bông cải xanh cả tuần?

Mục tiêu của Grow Food là chứng minh rằng dinh dưỡng tốt có thể ngon. Thực đơn có gà shawarma, cacbonara, bánh khoai tây, thậm chí cả bánh mì kẹp thịt và bánh mì gà tây.

Dinh dưỡng hợp lý không phải là tước đi mọi thứ ngon lành của bản thân, mà là suy nghĩ lại về cách tiếp cận với những gì bạn ăn. Để nấu ăn, thịt ăn kiêng được sử dụng - phi lê gà hoặc gà tây, thịt bò nạc, thăn lợn nạc. Các sản phẩm từ sữa là sữa trang trại 2,5% chất béo, phô mai tươi 5% chất béo và sữa chua 3,5%.

Thức ăn như vậy không khiến bạn cảm thấy như đang ăn kiêng nghiêm ngặt, có nghĩa là bạn sẽ không bị cám dỗ để bỏ dở mọi thứ giữa chừng. Nếu bạn đặc biệt khó bỏ đồ ngọt, Grow Food có các món tráng miệng tốt cho sức khỏe.

Những món tráng miệng nào khác? Có đường trong đó

Món tráng miệng của Grow Food được chế biến với chất làm ngọt tự nhiên "FitParad No. 7". Nó được tạo ra trên cơ sở các thành phần tự nhiên và phù hợp cho chế độ ăn kiêng hoặc dinh dưỡng điều trị và dự phòng.

Bánh cà rốt, sữa chua parfait với muesli, bánh nướng xốp, bánh hạnh nhân và bánh kếp sô cô la là những món thay thế tốt cho các món tráng miệng thông thường, chỉ có ít calo hơn so với các loại đồ ngọt thông thường.

Tất nhiên, tất cả đều tuyệt vời, nhưng tôi làm việc muộn. Làm thế nào về giao hàng?

Bạn có thể gặp nhân viên chuyển phát vào buổi sáng hoặc buổi tối - giao hàng làm việc từ 7 giờ đến 12 giờ và từ 20 giờ đến 23 giờ. Chuyển phát nhanh sẽ gọi cho bạn trước và chỉ định thời gian tốt hơn để anh ta đến.

Bạn có thể thanh toán đơn hàng của mình bằng tiền mặt trong lần giao hàng đầu tiên hoặc trên trang web bằng thẻ ngân hàng và Apple Pay. Hoạt động giao hàng ở Moscow và St. Petersburg, cũng như ở các vùng Moscow và Leningrad trong bán kính 20 km từ Moscow và Ring Road.

Tùy thuộc vào chế độ ăn uống đã chọn, bạn chỉ có thể đặt thức ăn vào các ngày trong tuần, để không phải lộn xộn trong bếp sau giờ làm việc, trong cả tuần cùng một lúc hoặc thậm chí cả hai. Bạn không cần phải suy nghĩ xem hôm nay sẽ ăn gì - một kho các món ăn làm sẵn, ngon và tốt cho sức khỏe sẽ chờ bạn trong tủ lạnh.

Khi đặt đơn hàng đầu tiên, hãy sử dụng mã khuyến mãi CUỘC SỐNG và được giảm giá 700 rúp.