6 lý do để khỏa thân thường xuyên hơn

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Khoả thân không chỉ là thiếu mặc mà còn là điều kiện đặc biệt có lợi cho cơ thể. Vì sáu lý do này, bạn chắc chắn sẽ muốn cởi đồ thường xuyên hơn.

1. Hài hòa với cơ thể

Nhiều người cảm thấy khó chịu khi nhìn thấy mình khỏa thân. Cảm giác này đặc biệt quen thuộc với phụ nữ sau khi sinh con: họ phải chấp nhận những thay đổi xảy ra khi mang thai và cho con bú.

Chúng tôi cố tình tránh những tấm gương lớn và ngay lập tức quấn khăn tắm sau khi tắm để không nhìn thấy cơ thể không hoàn hảo của mình trong hình ảnh phản chiếu. Khi chúng ta dành nhiều thời gian khỏa thân hơn, chúng ta bắt đầu chấp nhận bản thân như hiện tại.

Cơ thể đồng hành với chúng ta trong suốt cuộc đời, vì vậy nó rất đáng được đối xử bằng tình yêu thương và sự trân trọng.

2. Cảm giác gần gũi

Ảnh khỏa thân rất tốt để phát triển sự thân mật và tin cậy. Cố gắng dành thời gian cho người thân của bạn mà không cần quần áo. Nó không cần phải sexy. Bạn có thể chỉ cần ngâm mình dưới lớp vỏ bọc, cảm nhận cơ thể của nhau, để có được cảm xúc tích cực.

Nghiên cứu cho thấy rằng sự tiếp xúc bằng xúc giác giữa mẹ và bé sẽ thúc đẩy việc giải phóng oxytocin, hormone của niềm vui và tình yêu. Và điều này không chỉ đúng với trẻ em mà còn đúng với cả người lớn: kết nối thể xác củng cố cảm xúc.

3. Ngủ sâu

Sự giảm nhiệt độ cơ thể xảy ra khi bạn đi ngủ mà không mặc quần áo là một trong những cách hiệu quả nhất để ngủ đủ giấc. Nó cũng hữu ích để cải thiện quá trình trao đổi chất diễn ra vào ban đêm.

Qua nghiên cứu nó đã được chứng minh. rằng nhiệt độ cơ thể giảm xuống sẽ giúp cơ thể đốt cháy chất béo và tăng tốc độ trao đổi chất.

4. Hài lòng với cuộc sống

Cuộc sống của con người ngày nay đã khác rất nhiều so với cuộc sống của ông cha ta xa xưa. Nhưng việc đáp ứng những nhu cầu cơ bản bắt nguồn từ quá khứ xa xôi đôi khi khiến chúng ta hạnh phúc hơn, và do đó khỏe mạnh hơn.

Nó đã được chứng minh rằng những người dành nhiều thời gian hơn không mặc quần áo có hình ảnh cơ thể tốt hơn, lòng tự trọng và sự hài lòng về cuộc sống nói chung. …

5. Lợi ích khi cho con bú

Nếu bạn là một bà mẹ trẻ, không nên mặc quần áo ngay sau khi cho con bú, hãy để da khô trước. Điều này sẽ giúp loại bỏ núm vú bị nứt và cũng làm giảm khả năng phát triển viêm vú (viêm vú).

6. Sức khỏe bộ phận sinh dục

Nghiên cứu cho thấy thường xuyên mặc đồ lót tổng hợp có nguy cơ cao bị nhiễm trùng đường tiết niệu. Nhưng ngay cả bông cũng có thể trở thành nơi sinh sản của vi khuẩn.

Để khôi phục sự cân bằng axit-bazơ và ngăn chặn sự phát triển của vi sinh vật, bạn có thể đi ngủ mà không mặc quần áo lót. Điều này đặc biệt quan trọng nếu bạn nhận thấy kích ứng do cạo râu hoặc mặc quần lót quá thường xuyên.

Tất nhiên, bạn không nên khỏa thân nếu nó mang lại cho bạn sự khó chịu nghiêm trọng: căng thẳng sẽ phá hỏng toàn bộ kết quả tích cực. Nhưng bạn có thể bắt đầu với những bước nhỏ sẽ giúp bạn chấp nhận và yêu cơ thể của mình.