Mục lục:
- Làm gì nếu trái tim bạn đau
- 7 thói quen tốt cho sức khỏe tim mạch
- Dấu hiệu của cơn đau tim mà bạn cần gọi xe cấp cứu
- 11 dấu hiệu cho thấy bạn có thể bị ngừng tim
- 8 câu hỏi hàng đầu về rối loạn nhịp tim
- Tăng huyết áp đến từ đâu và tại sao phải đo huyết áp nếu mọi thứ đều phù hợp với bạn
- Tại sao lối sống ít vận động lại có hại cho tim của bạn
- Tập thể dục thường xuyên ảnh hưởng như thế nào đến hệ tim mạch
2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15
Theo thống kê của WHO, 80% trường hợp tử vong sớm do đau tim và đột quỵ có thể tránh được nếu loại bỏ các yếu tố nguy cơ.
Làm gì nếu trái tim bạn đau
Đau tim có thể chỉ ra các vấn đề ở các bộ phận khác của cơ thể. Chúng tôi sẽ cho bạn biết làm thế nào để hiểu cơ quan nào thực sự lo lắng về bạn và trong những trường hợp nào thì cần sự trợ giúp khẩn cấp của các bác sĩ chuyên khoa.
7 thói quen tốt cho sức khỏe tim mạch
Làm theo một số quy tắc đơn giản sẽ làm giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh tim. Ví dụ, kiểm tra mức cholesterol của bạn, tập thể dục và bỏ các thói quen xấu. Nhưng đó không phải là tất cả.
Dấu hiệu của cơn đau tim mà bạn cần gọi xe cấp cứu
Đã thu thập những điều quan trọng nhất về cơn đau tim trong một bài báo. Tìm hiểu tình trạng này là gì, làm thế nào để nhận biết và phải làm gì để giúp người đó trong khi bị tấn công.
11 dấu hiệu cho thấy bạn có thể bị ngừng tim
Một số triệu chứng dường như vô hại, chẳng hạn như buồn nôn hoặc đau răng. Kiểm tra xem bạn có gặp rủi ro không.
8 câu hỏi hàng đầu về rối loạn nhịp tim
Bác sĩ phẫu thuật tim mạch giải đáp những câu hỏi thường gặp về bệnh: cách phân biệt rối loạn nhịp tim với tim đập nhanh, nguy hiểm của nó là gì và phải làm gì để tim hoạt động bình thường.
Tăng huyết áp đến từ đâu và tại sao phải đo huyết áp nếu mọi thứ đều phù hợp với bạn
Cao huyết áp là nguyên nhân của nhiều căn bệnh nguy hiểm. Căn bệnh ngấm ngầm thường được ngụy trang theo cách mà một người có thể không nhận ra rằng sức khỏe của mình đang bị đe dọa.
Tại sao lối sống ít vận động lại có hại cho tim của bạn
Nhân viên văn phòng dành 10 giờ mỗi ngày trên bàn làm việc có nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch. Bạn có thể giảm khả năng mắc bệnh bằng cách vận động nhiều hơn, nhưng đi bộ là chưa đủ.
Tập thể dục thường xuyên ảnh hưởng như thế nào đến hệ tim mạch
Chỉ 30-60 phút vận động mỗi ngày không chỉ giúp bạn giữ dáng mà còn giúp hệ tim mạch của bạn luôn trẻ trung. Bài báo này bao gồm các kết quả thí nghiệm và kết luận của các nhà khoa học, không nên bỏ qua vì lợi ích của sức khỏe và tuổi thọ của chính bạn.
Đề xuất:
Bài tập tim mạch nào để chọn: chạy, đạp xe, bơi lội, thể dục nhịp điệu, đấm bốc hoặc tim mạch trong phòng tập thể dục
Làm thế nào để xây dựng sức bền nếu bạn không thích chạy? Có cardio có và không có máy tập, theo nhóm, theo nhạc. Tìm ra loại hình tập luyện tim mạch nào phù hợp với bạn
7 thói quen tốt cho sức khỏe tim mạch
Bệnh tim mạch là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên thế giới. Tuy nhiên, bạn có thể giữ cho trái tim khỏe mạnh bằng cách thay đổi lối sống
Các bài báo về sức khỏe tốt nhất năm 2020 trên Lifehacker
Đã sưu tầm những bài viết hay nhất về sức khỏe: cách chăm sóc răng miệng, nên mua khẩu trang nào và tại sao không nên khử trùng bằng rượu vodka
"Có những người có công việc là nằm trong phòng tắm": Nghiên cứu ảnh hưởng của không trọng lượng đối với sức khỏe của các phi hành gia như thế nào
Các nhà nghiên cứu đang nghiên cứu xem không trọng lượng ảnh hưởng như thế nào đến cơ thể con người, cũng như các dòng nhật ký của một người tham gia lặn "khô"
ĐÁNH GIÁ: “Nghiên cứu Trung Quốc. Kết quả của nghiên cứu lớn nhất về mối liên hệ giữa dinh dưỡng và sức khỏe "Colin Campbell và Thomas Campbell
Nghiên cứu Trung Quốc là một món quà trời cho cho bất kỳ ai muốn nghiên cứu cẩn thận dữ liệu trước khi áp dụng một chế độ ăn uống hoặc phương pháp mới