Thói quen: chống lại nó trong cuộc sống hàng ngày

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Quy trình là gì? Chúng ta có thường nghĩ về những gì chính xác làm hỏng tâm trạng của chúng ta không? Tại sao thoạt nhìn, những thứ vô hại và trần tục sau một thời gian lại bắt đầu làm chúng ta khó chịu, sau đó là sự tức giận, và sau đó chúng thậm chí có thể khiến chúng ta phát điên ?! Một ngày làm việc tiêu chuẩn - thức dậy cùng một lúc, mọi thứ được tính bằng phút (tắm - 10 phút, ăn sáng - 25 phút và ra ngoài), sau đó là một khoảng thời gian nhất định để đi làm, thực tế là công việc. chính nó, và một lần nữa về nhà bằng cùng một tuyến đường đó. Và cứ thế ngày này qua ngày khác. Tất cả điều này được gọi bằng một từ - lịch trình, và nó khiến chúng ta căng thẳng không kém.

© ảnh

Với thời gian biểu như vậy, ngay cả công việc bạn thích lúc đầu cũng trở thành công việc đáng ghét, và những nhân viên thân thiện cũng biến thành những người nhàm chán. Với sự sắp xếp của các vấn đề như vậy, cuộc sống không phải là cuộc sống, mà là một tianchuka liên tục. Nhưng ngay cả từ những tình huống như vậy vẫn có một lối thoát. Bạn chỉ cần dừng lại và suy nghĩ về cách bạn có thể đa dạng hóa những phần thời gian mà bạn phải đến văn phòng, tắc đường và làm công việc tẻ nhạt.

Ví dụ: nghe sách nói hoặc bản nhạc yêu thích của bạn trên đường đi. Với sách nói, bạn phải đối mặt với hai nhiệm vụ - bạn nghe những gì bạn muốn đọc từ lâu, nhưng không có thời gian, và đồng thời, thời gian trên đường sẽ trôi qua. Nếu bạn đi bộ một phần đường đến văn phòng, bạn có thể chọn một số tuyến đường và thay đổi chúng định kỳ. Bạn thậm chí có thể dậy sớm hơn một chút và uống một tách cà phê thơm lừng trong quán (có cả những quán cà phê mở cửa 24/24).

Điều chính của việc này là nhận ra rằng có những điều bạn không thể tránh khỏi, vì vậy bạn chỉ cần tìm cách làm cho các hoạt động khó chịu và nhàm chán trở nên hấp dẫn hơn một chút. Bạn sẽ thấy rằng bằng cách thực hiện ít nhất một thay đổi nhỏ (ít nhất là rời mắt khỏi đường nhựa và nhìn những người xung quanh) bạn sẽ thay đổi mọi thứ.

Đối với công việc gia đình cũng vậy. Và nó không tốt hơn, và đôi khi tệ hơn nhiều so với văn phòng. Bạn không cần phải nhớ về cuộc sống gia đình - mọi người đều biết về nó không phải bằng tin đồn. Nhưng có rất nhiều công thức ở đây, cái chính là bạn phải chọn con đường cho riêng mình và không được lười biếng.

Con người là những sinh vật bí ẩn và cảm thấy hạnh phúc trong những khoảnh khắc chính xác. Cảm giác hạnh phúc liên tục có thể được trải nghiệm bởi người hạnh phúc hoặc giác ngộ. Học cách sống ở đây và bây giờ và cảm thấy những khoảnh khắc hạnh phúc là rất khó, nhưng vẫn có thật. Ở đây chúng ta có thể học hỏi một chút từ trẻ nhỏ.

Cách bạn đối phó với thói quen này là gì? Chia sẻ một phần của niềm vui.