Căn bệnh của người lớn hơn: tại sao phấn đấu cho lý tưởng là có hại

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Nhiều người cho rằng bạn cần không ngừng phát triển và hoàn thiện. Nhưng trong cuộc mưu cầu hạnh phúc và lý tưởng, cuộc sống có thể bị coi thường.

Trong môi trường thể thao, có khái niệm "bệnh của nhiều hơn". Nó được sử dụng lần đầu tiên bởi Pat Riley, một huấn luyện viên bóng rổ, một trong 10 Huấn luyện viên giỏi nhất của Hiệp hội Bóng rổ Quốc gia Hoa Kỳ.

Theo Riley, bệnh tật giải thích thêm tại sao các đội tài năng đạt được danh hiệu vô địch thường mất hút ngay sau đó. Đó không phải là về những đối thủ mạnh.

Người chơi, giống như những người khác, ước mơ lớn. Đầu tiên, một điều to lớn đối với họ - giành chức vô địch. Nhưng nó sớm trở nên không đủ. Họ bắt đầu muốn nhiều tiền hơn, nhiều danh tiếng hơn, nhiều phần thưởng hơn, nhiều ưu đãi hơn. Tâm lý của toàn đội đang thay đổi. Những gì từng là sự kết hợp hoàn hảo giữa các kỹ năng của tất cả người chơi lại trở thành một nỗ lực hỗn loạn và rời rạc. Kết quả là đội sẽ thất bại.

Lớn hơn không phải là tốt hơn

Vào những năm 1980, các nhà tâm lý học đã thực hiện một cuộc khảo sát để tìm hiểu điều gì khiến mọi người hạnh phúc. Họ đưa máy nhắn tin cho một nhóm lớn người và yêu cầu họ viết ra sau mỗi tiếng bíp:

1. Bạn cảm thấy hạnh phúc như thế nào ngay bây giờ trên thang điểm từ 1 đến 10?
2. Sự kiện nào trong cuộc sống của bạn đã ảnh hưởng đến cảm giác này?

Các nhà nghiên cứu đã thu thập hàng nghìn bản ghi như vậy. Kết quả thật bất ngờ. Hầu như mọi người đều đánh giá mức độ hạnh phúc ở mức 7 điểm. Tôi mua sữa trong siêu thị - 7. Tôi xem con trai tôi đá bóng - 7. Thảo luận với quản lý bán hàng - 7.

Ngay cả khi có một số điều không may xảy ra, cấp độ trong một thời gian ngắn giảm xuống còn 2–5 điểm, và sau một thời gian nó quay trở lại mức 7. Tương tự với các sự kiện vui vẻ. Trúng xổ số, đi nghỉ mát, đám cưới - tất cả những điều này tạm thời nâng cao thành tích, nhưng ngay sau đó mức độ hạnh phúc vẫn dừng lại ở mức 7 điểm.

Không phải lúc nào chúng ta cũng hạnh phúc. Nhưng họ cũng thường xuyên không vui.

Bất kể hoàn cảnh bên ngoài, chúng ta luôn ở trong trạng thái vừa phải, dù không hoàn toàn vừa ý, hạnh phúc. Hầu như luôn luôn, mọi thứ đều tốt đẹp với chúng tôi. Nhưng chúng ta nhớ rằng nó tốt hơn.

Đối với chúng tôi, dường như luôn luôn thiếu rất ít thứ để có được hạnh phúc trọn vẹn. Chúng tôi nghĩ rằng chỉ cần thêm một chút nữa, và mức độ hạnh phúc sẽ tăng lên gấp mười. Hầu hết chúng ta đều sống như vậy - không ngừng theo đuổi hạnh phúc trọn vẹn 10 điểm.

Kết quả là những người như vậy tốn rất nhiều công sức mà vẫn cảm thấy không hạnh phúc. Đối với họ, dường như họ không di chuyển. Việc theo đuổi hạnh phúc viên mãn trong tương lai của họ dần dần làm mất giá trị hiện tại của họ.

Vì vậy, bạn không cần phải phấn đấu vì bất cứ điều gì? Không.

Chúng ta phải được thúc đẩy bởi một cái gì đó khác, không chỉ là hạnh phúc của riêng chúng ta.

Tự hoàn thiện bản thân chỉ là một sở thích

Tất cả chúng ta đã hơn một lần nghe nói rằng vào đầu năm, bạn cần viết ra mục tiêu của mình, phân tích mong muốn và nguyện vọng, sau đó viết ra từng bước để đạt được chúng.

Nhưng tự hoàn thiện bản thân chỉ vì mục đích hoàn thiện bản thân thì không có ý nghĩa gì cả. Đây chỉ là một sở thích cường điệu khác. Điều gì đó mà bạn có thể tự mình chiếm lĩnh và sau đó nhiệt tình thảo luận với những người cùng chí hướng.

Nếu điều gì đó có thể được cải thiện, điều đó không có nghĩa là nó cần được cải thiện.

Vấn đề không nằm ở bản thân những cải tiến. Điều quan trọng là tại sao chúng ta muốn cải thiện điều gì đó trong bản thân hoặc trong cuộc sống của mình. Khi chúng ta không có mục tiêu nào khác ngoài việc tự trầm trọng hóa bản thân, thì cả cuộc đời của chúng ta biến thành sự cố định vào bản thân, thành một dạng tự ái dễ dàng và dễ chịu. Cuối cùng nó sẽ chỉ khiến chúng ta không vui.

Cuộc sống không phải là sự cải tiến liên tục mà là sự trao đổi không ngừng

Nhiều người quan niệm cuộc sống là sự phát triển và tăng trưởng theo tuyến tính. Điều này đúng lúc đầu. Khi còn nhỏ, kiến thức và hiểu biết của chúng ta về thế giới tăng dần theo từng năm. Ở tuổi trẻ, các kỹ năng của chúng ta tiếp tục phát triển nhanh chóng.

Nhưng khi chúng ta trưởng thành, trở thành chuyên gia trong lĩnh vực nào đó, cuộc sống từ phát triển không ngừng chuyển thành không ngừng trao đổi.

Bạn đã đầu tư rất nhiều thời gian và nỗ lực để đạt được các kỹ năng trong lĩnh vực của mình. Bằng cách thay đổi lĩnh vực hoạt động, bạn sẽ không cải thiện được con người mà từ bỏ những cơ hội nhất định mà bạn có thể là hiện thân. Nói một cách đơn giản, nếu một nhà văn đột nhiên muốn trở thành một nhạc sĩ, anh ta sẽ trao đổi cơ hội viết một cuốn sách mới để học chơi một số nhạc cụ.

Điều tương tự cũng xảy ra với các vận động viên sau chiến thắng quan trọng. Thời gian họ đã dành để đào tạo trước khi họ kinh doanh quảng cáo hoặc mua những ngôi nhà đắt tiền. Họ cuối cùng thua cuộc.

Cuối cùng

Hãy cẩn thận. Đừng phấn đấu để phát triển chỉ vì lợi ích của sự phát triển, đừng mơ ước nhiều hơn để chỉ để nhận được nhiều hơn. Hãy cẩn thận khi lựa chọn mục tiêu mới, nếu không bạn có thể đánh mất hạnh phúc và thành công mà bạn đang có.

Cuộc sống không phải là một danh sách việc cần làm để đánh dấu, hay một ngọn núi cần chinh phục. Cuộc sống là sự trao đổi không ngừng. Và bạn phải chọn những gì để đánh đổi mà không từ bỏ những giá trị của mình. Nếu bạn sẵn sàng quên chúng đi và nhận thêm một điểm 10 nữa trong thang điểm hạnh phúc, rất có thể cuối cùng bạn sẽ phải thất vọng.