Ly hôn một người lành mạnh: Làm thế nào để rời đi một cách thân thiện và không gây hại cho con cái

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Tiến sĩ, nhà tâm lý học và xã hội học Christina Carter nói về cách bảo vệ trẻ em khỏi những hậu quả tiêu cực của việc ly hôn, và bản thân cô đã vượt qua giai đoạn khó khăn này như thế nào.

Liệu ly hôn có thể không đau đớn? Câu trả lời dường như là hiển nhiên. Sự kiện này rất khó khăn cho tất cả các thành viên trong gia đình, đặc biệt là trẻ em. Chưa bao giờ có một sự kiện khó khăn và đau buồn nào trong cuộc đời tôi hơn là ly hôn. Và điều này mặc dù thực tế là tôi và chồng đã có thể chia tay một cách thân thiện.

Đồng thời, nếu cha mẹ không hạnh phúc trong hôn nhân của họ, con cái của họ có thể được hưởng lợi từ việc ly hôn của họ. Điều chính là tiếp cận anh ta một cách thành thạo, theo cách của người lớn. Điều này có nghĩa là, trước hết, bạn cần nghĩ về thế hệ con cái và nhu cầu của chúng.

Đừng để sự tức giận chiếm lấy bạn

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, được hướng dẫn bởi những nguyên tắc nhất định, cha mẹ có thể giải tỏa kinh nghiệm cho trẻ trong giai đoạn khó khăn này. Rút ra chính từ những nghiên cứu này là bạn không nên để sự tức giận quyết định hành động của mình.

Nếu bạn có con, bạn không thể chỉ đóng sầm cửa lại và bỏ đi. Bằng cách này hay cách khác, bạn sẽ phải tiếp tục phát triển mối quan hệ. Chỉ là những mối quan hệ này sẽ thay đổi về chất. Bạn sẽ không còn là một cặp vợ chồng, nhưng bạn sẽ vẫn là cha mẹ mãi mãi. Và mặc dù thực tế là bạn sẽ sống trong những ngôi nhà khác nhau, bạn vẫn sẽ tham gia vào việc nuôi dạy con cái.

Cũng cần nhớ rằng sự ghét bỏ sẽ ngăn cản bạn hạnh phúc. Tôi có thể đang nói những điều hiển nhiên, nhưng đôi khi chúng không dễ dàng nắm bắt được.

Ngay cả khi ai đó đã làm sai với bạn, sự căm ghét sẽ không nhấn chìm nỗi đau của bạn.

Và nó sẽ không giúp con bạn sống sót sau cuộc chia ly của cha mẹ, mà chỉ gây chấn thương. Thôi thì nỗi đau của trẻ thơ sẽ khiến bạn đau lòng hơn.

Làm việc cùng nhau

Cha mẹ nên làm việc cùng nhau để làm cho cuộc ly hôn ít đau đớn nhất cho tất cả các bên. Hạnh phúc của trẻ em nên được đặt lên hàng đầu.

Chồng tôi và tôi đã nghe lời khuyên này theo đúng nghĩa đen. Chúng tôi ngồi đối diện nhau và bắt đầu cùng nhau suy nghĩ về việc làm thế nào để nói cho bọn trẻ biết lý do ly thân và cách ly hôn một cách văn minh. Chúng ta đã trở thành một mặt trận thống nhất.

Nhưng nó không dễ dàng. Chúng tôi phải liên tục kiểm soát bản thân để không buộc tội lẫn nhau và không trở thành kẻ thù. Điều này đặc biệt khó khăn khi nói đến việc phân chia tài sản. Nhưng chúng tôi luôn nhớ rằng những bất đồng của chúng tôi có thể làm tổn thương con cái của chúng tôi.

Theo các nhà xã hội học, khi cha mẹ tránh xung đột và cùng nhau giải quyết vấn đề ly hôn mà không hy sinh, họ thường thành công.

Tha thứ cho nhau và coi những gì đang xảy ra là lẽ đương nhiên

Tôi và chồng đã phải nỗ lực rất nhiều để có thể tha thứ cho nhau mọi lỗi lầm đã phá hỏng cuộc hôn nhân này. Và tha thứ cho bản thân vì đã không thể giữ được nó. Để làm được điều này, chúng tôi đã phải chấp nhận những gì đã xảy ra.

Để hiểu rằng quyết định ly hôn là chính đáng, tôi đã liệt kê ra tất cả những điểm không phù hợp với tôi trong cuộc hôn nhân của mình. Nhưng những suy nghĩ dài dòng về những khuyết điểm của chồng và những khó khăn trong cuộc sống chung chỉ khiến tôi bực bội và khiến tôi càng thêm ghét người bạn đời của mình.

Nhưng khi tôi có thể chấp nhận những gì đang xảy ra và nhận ra rằng những điều đó xảy ra và tôi không thể làm gì với nó, tôi đã bình tĩnh lại.

Tôi chỉ nói với bản thân rằng tôi là chính mình, và bây giờ tôi là một người phụ nữ đang ly hôn với chồng. Và lối thoát tốt nhất cho tôi là sống trong thời điểm hiện tại và cố gắng hết sức để đảm bảo rằng mọi thứ diễn ra tốt đẹp.

Và một vài lời khuyên khác từ các nhà tâm lý học

1. Để giúp con bạn vượt qua cuộc ly hôn dễ dàng hơn, bạn cần thường xuyên liên lạc với chúng. Ngay cả khi bạn không thể chống lại sự căm ghét của người bạn đời, đừng ngừng giao tiếp với con cái.
2. Rất nhiều vấn đề mà con cái gặp phải sau khi cha mẹ ly hôn đều liên quan đến vấn đề tiền bạc. Nếu cha hoặc mẹ phải giải quyết một mình, đứa trẻ thường gặp nhiều hạn chế. Phụ huynh chỉ đơn giản là không có đủ tiền để trả cho việc giáo dục con cái trong một cơ sở tốt, cho gia sư, các bài học âm nhạc, v.v. Vì vậy, bất kể đứa trẻ bị bỏ lại với ai, đừng quên cung cấp cho nó.
3. Có thể di chuyển sẽ chỉ gây thêm căng thẳng cho trẻ. Cố gắng giữ chúng ở mức tối thiểu.
4. Một điều cuối cùng: đừng quên chăm sóc bản thân. Trẻ sẽ thoải mái hơn nếu mọi thứ đều ổn với bạn. Do đó, hãy cố gắng đương đầu với sự căng thẳng của thủ tục ly hôn. Trò chuyện với bạn bè, gặp chuyên gia tư vấn hoặc đi mát-xa thư giãn. Ngủ ngon và tập thể dục thường xuyên cũng có thể giúp ích cho bạn.

Vậy ly hôn có thể không đau cho các con của bạn? Câu hỏi này không thể được trả lời một cách rõ ràng. Không phải tất cả mọi thứ đều phụ thuộc vào bạn. Nhưng nếu bạn có thể giải quyết những xung đột nảy sinh và kết thúc cuộc chiến này bằng một thỏa thuận thân thiện, nếu bạn thể hiện lòng nhân ái và tha thứ cho nhau, thì cơ hội để con bạn sống sót an toàn trong thời kỳ khó khăn sẽ tăng lên đáng kể.