2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15
Ngay cả một đứa trẻ nhỏ cũng biết rằng hút thuốc là không tốt cho sức khỏe. Nhưng vì một lý do nào đó mà đứa trẻ nhỏ này lớn lên và hút thuốc. Tất nhiên, không phải tất cả, nhưng một phần ba làm chính xác như vậy. Và để bỏ được thói quen xấu xa nhưng lại rất dễ chịu này, rất ít người có đủ ý chí, nghị lực và sự kiên nhẫn. Đặc biệt là đối với những người xung quanh hầu như tất cả mọi người đều hút thuốc. Nếu bạn không thể tìm được một người cùng chí hướng để hỗ trợ bạn bỏ thuốc lá, một chương trình có thể giúp bạn. Và không phải một! Và không chỉ trên máy tính.
Đúng vậy, cô ấy sẽ không thể kiểm soát được việc bạn có trung thành thực hiện những lời hứa của mình hay không và dồn bạn vào chân tường nếu bạn đã bị phạt. Nhưng biến nó thành cạnh tranh với những người cùng chí hướng trên mạng có thể vừa bổ ích vừa thú vị. Hạn chế duy nhất là mọi thứ đều bằng tiếng Anh (xin lỗi).
Vì vậy, hãy bắt đầu với những gì đơn giản nhất. Dưới số 1 có một ứng dụng Facebook Quit-o-meteR. Phương châm của cộng đồng là câu nói nổi tiếng của Mark Twain “Bỏ thuốc lá thật dễ dàng. Tôi đã làm điều này cả nghìn lần. Những gì nên được thực hiện? Nhấp vào Thích, cài đặt ứng dụng và bắt đầu! Trong quá trình cài đặt, bạn sẽ cần điền vào biểu mẫu sau:
Trong nguồn cấp dữ liệu, mọi người đều khoe khoang về việc họ đã hút thuốc bao lâu, chia sẻ mẹo, kể câu chuyện của họ, v.v. Nó cũng hữu ích để xem xét các số liệu thống kê! Tôi không biết liệu có nhiều người dùng nói tiếng Nga không, nhưng mọi thứ đều nằm trong tay bạn.
2. Ứng dụng miễn phí cho chủ sở hữu iPhone và iPod Touch "Bỏ hút thuốc". Một loại bộ đếm thời gian cho biết bạn đã ngừng hút thuốc trong bao lâu và điều thú vị nhất là bạn đã tiết kiệm được bao nhiêu tiền cho việc này. Nó cũng sẽ gửi cho bạn những thông điệp khích lệ mỗi ngày, bạn có thể đọc những lời khuyên thú vị từ những người đã cai được thuốc lá, những sự thật khác nhau về hút thuốc, những liên kết hữu ích. Thậm chí là một đường dây trợ giúp trực tiếp cho những người đang tìm cách bỏ thuốc lá. Nhưng, thật không may, nó sẽ không hữu ích cho chúng tôi. Mặc dù vậy, có lẽ một vài cuộc gọi và hóa đơn cho họ sẽ khiến bạn phải suy nghĩ.
3. Quy mô "QuitMeter". Đây là một máy tính trực tuyến đơn giản, đếm ngày, phút và giây kể từ khi bạn bỏ hút thuốc và cho thấy lợi ích kinh tế. Bạn cũng có thể lưu kết quả trên máy tính của mình.
Thật không may, tất cả các dịch vụ đều bằng tiếng Anh. Nếu bạn biết tài nguyên bằng tiếng Nga, hãy chia sẻ liên kết. Có lẽ ai đó vẫn quyết định bỏ thuốc lá và sẽ làm điều đó bằng máy tính.
Đề xuất:
Thuốc gốc là gì: thuốc giá cả phải chăng hay hàng tạp hóa ở hiệu thuốc?
Thuốc generic (tiếng Anh là thuốc chung, thuốc sao chép) là thuốc sao y bản chính về hàm lượng hoạt chất và tác dụng đối với cơ thể. Lifehacker đã tìm ra lý do tại sao thuốc generic lại rẻ như vậy và chúng có thể điều trị được không
Kiến thức về tài chính cho người giả: cách bỏ thuốc lá đúng cách và có lãi
Bất kể lý do là gì, sa thải dù sao cũng là một tình huống khó chịu. Chúng tôi sẽ chỉ cho bạn cách rời đi một cách đàng hoàng, nhận mọi khoản thanh toán và không hủy hoại sự nghiệp của bạn
Tại sao uống thuốc chống trầm cảm mà không cần đơn thuốc lại nguy hiểm?
Lifehacker giải thích cách hoạt động của thuốc trầm cảm. Và đồng thời, ông mô tả hậu quả đang chờ đợi những người dùng thuốc chống trầm cảm mà không cần đơn
Cách sử dụng thuốc xịt mũi đúng cách: hướng dẫn từng bước
Thuốc xịt mũi đã trở thành một dạng thuốc điều trị cảm lạnh thông thường phổ biến hơn nhiều so với thuốc nhỏ. Để không gây hại cho bản thân, bạn cần biết cách sử dụng thuốc xịt mũi và chống chỉ định dùng cho ai
Làm thế nào để trừng phạt một người hút thuốc. Phần 2. Nơi nào khác bị cấm hút thuốc
Ngày 1 tháng 6 năm 2014, các quy định mới của luật phòng chống thuốc lá có hiệu lực. Giờ đây, việc hút thuốc không chỉ bị cấm trong thang máy, sân chơi và những nơi công cộng khác mà còn ở các quán bar, nhà hàng, tàu điện đường dài. Trong bài viết này, bạn sẽ tìm thấy những lời khuyên thiết thực về cách chống lại những người hút thuốc và giúp luật này hoạt động.