Mục lục:
- 1. Chấp nhận rằng điều đó là không thể tránh khỏi
- 2. Cân nhắc xem ai đang chỉ trích bạn
- 3. Tách các dữ kiện ra khỏi các giả định của bạn
- 4. Hãy nhớ rằng những nhận xét tiêu cực nói về nhà phê bình nhiều hơn là về bạn
- 5. Tìm kiếm một hạt chân lý trong lời nói của người khác
2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15
Học cách trả lời bình tĩnh hơn đối với các nhận xét và hưởng lợi từ chúng.
1. Chấp nhận rằng điều đó là không thể tránh khỏi
Cách duy nhất để tránh hoàn toàn những lời chỉ trích là không nói cho ai biết về sự tồn tại của bạn. Ngay khi bạn bắt đầu tiếp xúc với thế giới, những người khác sẽ hình thành ý kiến về bạn. Không ai, kể cả những người thành công nhất, nhận được sự ưu ái rộng rãi. Luôn có những người không hài lòng.
Từ góc độ này, những lời chỉ trích là một tín hiệu cho thấy bạn đang đi đúng hướng. Vì vậy, khi đưa tác phẩm của bạn ra công chúng hoặc nhớ lại cách bạn đã làm hoặc nói điều gì đó ngu ngốc, hãy nhớ nghĩ về sự dũng cảm của bạn. Có lẽ bạn đã thực sự mắc sai lầm. Nhưng ít nhất bạn đã cố gắng.
2. Cân nhắc xem ai đang chỉ trích bạn
Nghĩ xem ý kiến của nhà phê bình có quan trọng với bạn không. Đó là một điều khi nó thuộc về ông chủ hoặc người bạn mà bạn tin tưởng. Và hoàn toàn khác khi đây là những câu nói của một người lạ để lại cho bạn những bình luận giận dữ trên Twitter.
3. Tách các dữ kiện ra khỏi các giả định của bạn
Ngay cả khi mọi người chỉ trích với mục đích tốt, vẫn có một khoảng cách rất lớn giữa sự thật hiện có và sự phán xét của con người. Mọi người xung quanh diễn giải hành động của bạn và phản ứng với chúng theo cách riêng của họ. Và bạn đưa ra các giả định của riêng mình để đáp lại các tuyên bố.
Để hiểu một tình huống, hãy tưởng tượng bạn đang mô tả nó cho một người bạn. Đừng đề cập đến cảm xúc, chỉ liệt kê sự thật. Ví dụ, sáu nhà xuất bản đã từ chối bản thảo của bạn. Đưa ra một số lời giải thích cho những gì đã xảy ra. Đừng bị cuốn vào suy nghĩ, "Mọi người đều ghét cuốn sách của tôi, và tôi không giỏi ở bất cứ đâu."
Nhắc nhở bản thân về các tùy chọn có sẵn. Bạn có thể gửi sách đến các nhà xuất bản khác. Hoặc sửa đổi nó. Và sau đó cố gắng thu thập thông tin để thu hẹp những con đường này và tìm ra con đường phù hợp.
4. Hãy nhớ rằng những nhận xét tiêu cực nói về nhà phê bình nhiều hơn là về bạn
Nếu ai đó quyết định chỉ trích bạn mà không có lý do cụ thể nào, hãy nghĩ điều đó nói gì về bản thân người đó. Có lẽ anh ta muốn giả vờ rằng anh ta biết một cái gì đó đặc biệt hoặc đang kiểm soát. Hoặc anh ấy có vấn đề với lòng tự trọng, và công khai làm nhục mọi người, anh ấy có vẻ thông minh với bản thân.
Và nếu bạn lên tiếng về một chủ đề gây tranh cãi nào đó hoặc viết về chính trị, những bình luận tiêu cực chắc chắn sẽ không phản ánh phẩm chất của bạn mà là quan điểm của những người chỉ trích.
5. Tìm kiếm một hạt chân lý trong lời nói của người khác
Sự chỉ trích được cảm nhận một cách đau đớn nhất khi nó gây tổn hại đến nhanh chóng. Mọi người đều có nghi ngờ và không tự tin. Do đó, khi câu nói của ai đó gây tổn thương, bạn cảm thấy tồi tệ không phải từ chính lời nói, mà bởi vì họ nhắc nhở bạn về một khuyết điểm mà bản thân bạn biết.
Vì vậy, đừng vội vàng với tuyên bố, nhưng hãy nghĩ xem bạn có cần phải giải quyết vấn đề này hay không. Không phải vì bạn phải thay đổi vì người chỉ trích. Nhưng vì nó quan trọng đối với bạn.
Đề xuất:
Cách ngăn những lời sáo rỗng lãng mạn làm hỏng đời sống tình cảm của bạn
Cường độ của niềm đam mê, tình dục luôn tuyệt vời và người mà bạn đã thay đổi bằng sự hy sinh đang ở gần đó - chúng tôi hiểu tại sao những định kiến về mối quan hệ này lại có hại
Cách biến những lời chỉ trích thành lợi thế của bạn
Phê bình là cần thiết để phát triển và cải thiện. Nếu bạn không chắc chắn về cách cư xử khi bị chỉ trích, hãy sử dụng những mẹo này
Phải làm gì nếu cổ họng của bạn bị đau: những mẹo chắc chắn sẽ hữu ích
Đau họng là một trong những phiền toái mà ai cũng gặp phải. Và điều này không có nghĩa là bạn phải chịu đựng nó. Life hacker đã thu thập các triệu chứng mà bạn cần đi khám bác sĩ khẩn cấp và các thủ tục đơn giản sẽ hữu ích nếu bạn bị đau họng
Cách tiết kiệm ngân sách gia đình của bạn: mẹo ngắn cho mọi trường hợp
Có rất nhiều thứ bạn có thể tiết kiệm khi đi cửa hàng, việc nhà và đi nghỉ để ngân sách gia đình được cân đối
Bộ não ngăn chặn ý tưởng của chúng ta như thế nào và làm thế nào để ngăn chặn nó
Bạn có để ý rằng chúng ta thường từ bỏ những ý tưởng của mình, chỉ chôn vùi chúng trong đầu không? Bài viết này sẽ giúp bạn học cách đối phó với xu hướng tiêu cực này và mang lại sức sống cho những ý tưởng của bạn. Chúng tôi chia sẻ với bạn câu chuyện của Courtney Seiter.