Làm thế nào để hiểu những gì chúng ta thực sự muốn

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Nếu bạn không suy nghĩ và tự hỏi bản thân xem chúng ta thực sự muốn gì, bạn có thể dành cả đời cho những ảo tưởng do người khác áp đặt lên chúng ta. Nhiều người trong chúng ta mệt mỏi đến mức không còn muốn gì nữa. Sau khi xử lý mong muốn của mình, bạn có thể tránh được nhiều sai lầm.

Tại sao nó lại quan trọng

Mong muốn của chúng ta giống như một lòng sông cắt ngang cảnh quan của cuộc đời chúng ta. Nước (hành vi của chúng ta) tự động được dẫn dọc theo kênh này theo hướng mà nó được đào.

Nếu bạn sống thụ động, kênh này chứa đầy những hành động vô nghĩa do tự nhiên và xã hội sai khiến. Khi hàng triệu ưu đãi khuyến mại cạnh tranh để thu hút sự chú ý của chúng ta, dựa trên sự nghi ngờ và cảm giác bất an của chúng ta, thường đơn giản là chúng ta không đủ ý chí để đối phó với cơn lũ này. Chúng ta hướng tới thứ thỏa mãn nhu cầu sinh lý của chúng ta (thức ăn, tình dục), hoặc những khát vọng vĩnh cửu của con người (giàu có, danh vọng, quyền lực).

May mắn thay, hướng của kênh này (mong muốn của chúng tôi) có thể được thay đổi một cách có chủ ý. Nó không phải là dễ dàng để làm điều này, nhưng nó là hoàn toàn có thể.

Làm thế nào để xác định những gì bạn muốn và bắt đầu muốn nó

Hai cách tiếp cận sau đây sẽ giúp bạn điều này.

1. Thử nghiệm và cố gắng bị thuyết phục về mọi thứ từ kinh nghiệm của chính bạn.
2. Dành thời gian cho những người muốn những gì bạn muốn.

1. Kinh nghiệm riêng

Một trong những cách tốt nhất để luôn hiểu những gì bạn muốn là chú ý đến trải nghiệm thực hành trực tiếp của bạn. Hãy thử nghiệm và bạn sẽ dễ dàng xác định được điều mình thực sự muốn hơn.

Xem mọi thứ như chúng vốn có

Thay vì dành cuộc sống của bạn chỉ để giả định những thứ này hoặc những thứ đó và hoạt động là gì, hãy hình thành ý kiến của riêng bạn.

Không quan trọng chúng ta đang nói về cái gì, về một nghề nghiệp mới hay thói quen mới, chúng ta luôn có thể kiểm tra cảm giác của mình bằng kinh nghiệm của chính mình.

Ví dụ, sau khi xem một bộ phim, bạn muốn trở thành một diễn viên. Cho đến khi bạn bắt đầu tham gia các lớp học diễn xuất và đi thử giọng, bạn sẽ không biết liệu nghề nghiệp này có thực sự phù hợp với mình hay không. Chỉ sau khi trải qua tất cả những khó khăn của nghề - ghi nhớ cảnh quay, diễn tập, thường xuyên bị từ chối và căng thẳng về cảm xúc - bạn mới có thể quyết định.

Chỉ bằng cách này, mong muốn của bạn sẽ không bị sai khiến bởi các nguồn bên ngoài, mà bởi kinh nghiệm của chính bạn.

Hệ thống đánh giá nội bộ

Chúng ta phải học cách đánh giá bản thân theo cách mà người khác không thể ảnh hưởng đến ý tưởng của chúng ta về giá trị của bản thân.

Ví dụ, hãy tưởng tượng rằng một vận động viên marathon và một vận động viên chạy nước rút đang chạy gần đó. Nếu họ quyết định nhầm rằng họ đang tham gia cùng một cuộc đua, mỗi người sẽ cố gắng thay đổi tốc độ của mình và cuối cùng cả hai sẽ thua đối thủ của mình.

Điều này xảy ra khi chúng ta so sánh mình với người khác. Chúng tôi thấy rằng một số đã đạt được nhiều thành tựu trong cuộc sống hơn chúng tôi. Nhưng đồng thời, chúng tôi không nghĩ rằng họ đã mất 10 năm cho việc này, chúng tôi không nhớ rằng họ đã hy sinh rất nhiều để đạt được kết quả này.

Hệ thống đánh giá nội bộ sẽ giúp chúng tôi tôn trọng trải nghiệm của bản thân và đánh giá cao nguyện vọng của chính chúng tôi trước hết, chứ không phải những khát vọng được áp đặt bởi quảng cáo và truyền hình đối với chúng tôi.

Rốt cuộc, cuối cùng, chúng ta phải đánh giá bản thân bằng hành động của mình, chứ không chỉ bằng kết quả mà chúng dẫn đến.

Lời khuyên hữu ích

• Suy nghĩ. Nhờ đó, bạn tạo ra khoảng cách giữa bản thân với suy nghĩ và cảm xúc của mình, và điều này sẽ giúp bạn tránh được những hành động vội vàng.
• Hãy tưởng tượng rằng một vị thần hoặc một người nào đó mà bạn kính trọng (ông cố của bạn, người hướng dẫn hoặc nhân vật lịch sử) đang theo dõi bạn. Điều này sẽ giúp bạn tập trung vào những gì bạn đang làm.
• Viết ra những suy nghĩ của bạn. Điều này sẽ giúp bạn có cơ hội hiểu rõ hơn và bày tỏ mong muốn của mình. Hãy thử viết 20 phút mỗi ngày và bạn sẽ thấy những hiệu quả tích cực.

2. Dành thời gian với những người muốn những gì bạn muốn

Tất nhiên, sẽ dễ dàng ăn chay hơn khi bạn sống trong một tu viện Phật giáo, chứ không phải khi cha bạn là một người bán thịt.

Do đó, khi bạn hiểu mình muốn gì, hãy cố gắng vây quanh mình với những người cũng muốn như vậy hoặc điều gì đó tương tự. Điều này có liên quan đến khái niệm "ham muốn giả". Tóm lại, chúng ta muốn những gì người khác muốn.

Giao tiếp với những người mà chúng ta có cùng mong muốn không có nghĩa là chúng ta đã từ bỏ niềm tin vào bản thân và hệ thống đánh giá nội bộ. Chúng ta chỉ đơn giản là đặt mình vào một môi trường nơi mong muốn của chúng ta trở nên hoàn thiện hơn và cho phép người khác hỗ trợ chúng ta.

Lời khuyên hữu ích

• Viết ra tên của năm người bạn yêu quý và dành thời gian cho nhiều nhất và năm người bạn muốn giao tiếp ít nhất. Nếu lý do tại sao bạn muốn xem năm lý do đầu tiên có thể có lợi cho mong muốn của bạn, hãy cố gắng dành nhiều thời gian hơn cho chúng (và ít thời gian hơn cho những người khác).
• Đọc những cuốn sách hay (không phải là cuốn phổ biến nhất mà là những cuốn liên quan trực tiếp đến mong muốn của bạn). Đặc biệt chú ý đến tiểu sử, điều này sẽ giúp bạn tạo cho riêng mình một tủ các cố vấn vô hình từ các nhân vật lịch sử.
• Chú ý đến sự thay đổi ham muốn của bạn khi bạn tiếp xúc với những người khác nhau.

kết luận

Bạn có thể coi mình là người thành công cả đời và chỉ trước khi chết, bạn mới nhận ra rằng thời gian đã lãng phí vào những việc vặt vãnh.

Nếu bạn học cách hiểu mong muốn của mình, lắng nghe kinh nghiệm của bản thân, không tuân theo những khuôn mẫu do xã hội áp đặt, và xung quanh mình là những người phù hợp, bạn sẽ nhận thấy cuộc sống của mình sẽ thay đổi như thế nào.