ĐÁNH GIÁ: "Năm mới của người trì hoãn" của S. Jay Scott

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Đầu năm 2016, nhà xuất bản “Mann, Ivanov và Ferber” đã xuất bản cuốn sách “Năm mới của người trì hoãn. 23 thói quen sẽ giúp bạn vượt qua sự lười biếng và đạt được thành quả. Chúng tôi đã tìm ra điều mà những người lười biếng sẽ cảm thấy thú vị ở nó.

Tất nhiên, mỗi người trì hoãn đã đọc ít nhất một tá bài báo với các mẹo để đối phó với bản thân. Tôi nghi ngờ rằng nhiều người trong số họ đã không đi đến tương lai. Ví dụ, tôi gần như bắt đầu coi sự lười biếng của mình như một đặc điểm của tính cách, nhưng cuốn sách này đã khiến tôi phải xem xét lại quan điểm của mình.

Cuốn sách này dành cho ai

Đối với những người một lần nữa không thể thay đổi cuộc sống của họ từ thứ Hai. Nếu bạn cảm thấy mình không làm được gì, mặc dù bạn quay như một con sóc trong bánh xe, nếu mỗi ngày bạn đều vội vã, hãy chọn việc quan trọng nhất trong số rất quan trọng, nếu thất bại khiến bạn lo lắng, nếu danh sách việc cần làm khiến bạn ôm đồm. quỳ gối và khóc - cuốn sách này là dành cho bạn. …

Về cái gì

Trong cuốn sách của mình, S. J. Scott gợi ý rằng hãy nhìn sự trì hoãn từ một góc độ mới: như một thói quen xấu.

Hãy đối mặt với nó - cuộc sống của chúng ta phần lớn được tạo nên từ những thói quen thường ngày. Một số người thích làm theo những thói quen dẫn đến cải thiện bản thân: đặt mục tiêu, đọc những cuốn sách truyền cảm hứng, làm việc với những dự án quan trọng và bỏ qua những điều phiền nhiễu.

Những người khác chọn những thói quen dẫn đến việc tự hủy hoại bản thân: họ làm việc không cẩn thận, dành thời gian rảnh rỗi trên TV, mạng xã hội và tán gẫu nhàn rỗi, ăn đồ ăn vặt và đổ lỗi cho người khác về những thất bại của chính họ.

SJ Scott "Năm mới của người trì hoãn"

Tác giả tin chắc rằng: bạn dùng đến sự trì hoãn mỗi khi bạn cần vượt qua xung đột với thói quen hàng ngày của mình, phá vỡ tiến trình thông thường của mọi việc. Hết lần này đến lần khác bạn tìm kiếm những lý do mà có đến bảy "cái cớ của người trì hoãn" (bạn sẽ nhận ra chính mình trong phần này, tôi đảm bảo!)

Hầu hết các ấn phẩm này chỉ cung cấp cho bạn một danh sách các mẹo hữu ích. Tại đây, bạn sẽ tìm hiểu lý do tại sao chiến lược này hoặc chiến lược cụ thể chống lại sự trì hoãn lại hiệu quả, niềm tin hạn chế mà nó giúp loại bỏ, cách bạn có thể áp dụng ngay nó vào cuộc sống của mình.

Sau khi đọc cuốn sách, bạn sẽ được hướng dẫn rất chi tiết về cách đưa những thói quen tốt mới vào cuộc sống. “Năm mới cho người hay chần chừ” không phải là “cuộc sống mới từ ngày thứ Hai”, mà là sự trưởng thành chậm nhưng chắc chắn của một người thành công, từng bước một, ngày này qua ngày khác. Tác giả không cung cấp cho bạn những công thức chung, nhưng gợi ý xác định lý do điển hình của anh ấy và quyết định cách nào trong số 23 cách anh ấy đề xuất sẽ thuận tiện cho bạn để loại bỏ nó. Bạn tự viết công thức!

Sau khi đọc cuốn sách, bạn sẽ có thể:

Thực hiện bất kỳ nhiệm vụ nào ngay lập tức, ngay cả khi bạn không có tâm trạng.
Bắt đầu một ngày của bạn với những nhiệm vụ ưu tiên.
Chia nhỏ các dự án rất phức tạp thành các nhiệm vụ nhỏ.
Tìm động lực khi bạn cảm thấy không muốn làm những nhiệm vụ khó khăn.
Nói "không" với những dự án và yêu cầu vô nghĩa, không làm mất lòng sếp, đồng nghiệp và bạn bè của bạn.
Xác định điều gì thực sự quan trọng đối với bạn và bỏ qua mọi thứ khác.

Khi nào kết quả sẽ được nhìn thấy

Hôm nay. Bạn có thể bắt đầu thay đổi bản thân ngay khi mở sách. Ngay cả khi bạn chỉ làm việc trọn vẹn 20 phút vào ngày hôm đó, bạn sẽ học cách hiểu rằng khoảng thời gian ngắn này là cơ sở hình thành một thói quen mới chứ không phải là một giai đoạn ngẫu nhiên khi xem mạng xã hội ở nơi làm việc.

Khi tôi bắt đầu đọc cuốn sách, tôi đã có một chút sợ hãi. Ý tưởng chính là rõ ràng ngay lập tức: ở đây bạn có một thói quen xấu lớn, hãy thay thế nó bằng một tập hợp những thói quen nhỏ và hữu ích. Nhưng biết rằng mất khoảng 30 ngày để hình thành một thói quen, có thể dễ dàng tính toán rằng bạn sẽ mất hai năm để thành thạo tất cả các phương pháp chống lại sự trì hoãn được đề xuất.

Nhưng tôi bình tĩnh lại rất nhanh: hai năm không phải là nhiều cho những kỹ năng sẽ xây dựng bạn trong suốt quãng đời còn lại. Bản thân tác giả tin chắc rằng không nên vội vàng thay đổi cuộc đời mình:

Phần khó nhất là gì? Không có cách nào để sử dụng tất cả các phương pháp cùng một lúc. Nếu bạn cố gắng hoàn thành công việc trong một ngày, thì bạn sẽ rơi vào tình trạng quá tải lớn, kéo theo đó là sự thất vọng và thất bại hoàn toàn.

Xây dựng thói quen tốt là một cuộc chạy marathon, không phải là một cuộc chạy nước rút.

SJ Scott "Năm mới của người trì hoãn"

Ngoại trừ phương pháp 43 thư mục, mà bộ não nhân đạo của tôi đã đưa vào trạng thái hôn mê, cuốn sách được đọc rất dễ dàng và nhanh chóng: không có nước và những câu chuyện về siêu nhân, chỉ có những lời khuyên cụ thể và dễ hiểu cho những người cuối cùng đã quyết định thay đổi điều gì đó trong cuộc sống của họ. Bởi điều quan trọng nhất trong việc thay đổi bản thân chính là nhận thức vấn đề và mong muốn giải quyết chúng.

"Năm mới của người trì hoãn" là một tác phẩm xuất sắc và là món quà tuyệt vời mà bạn dành cho những kẻ lười biếng. Bạn có thể bắt đầu luyện tập từ chương đầu tiên.

“Năm mới của người trì hoãn. 23 thói quen giúp bạn vượt qua sự lười biếng và đạt được kết quả , S. J. Scott