Làm thế nào để ngủ trong khách sạn: 6 mẹo đơn giản

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Khuyến nghị cho những người ngủ không ngon trong khách sạn.

1. Đặt phòng xa hơn từ thang máy

Và cũng ở một trong những tầng cuối cùng. Điều này sẽ ngăn tiếng ồn từ những khách khác của khách sạn.

2. Tạo bầu không khí thích hợp

Một căn phòng tối và mát mẻ là nơi lý tưởng để bạn có thể ngủ ngon. Nếu số không khớp với mô tả này, bạn có thể sửa nó. Nút tai sẽ bảo vệ bạn khỏi tiếng ồn lớn và rèm cửa khỏi ánh sáng chói. Đặt nhiệt độ trên máy lạnh là 17–19 ° C.

3. Chọn các khách sạn thuộc cùng một chuỗi

Chìa khóa của một giấc ngủ ngon là một chiếc nệm êm ái. Thông thường, các chuỗi khách sạn mua cùng một loại nệm. Cần có thời gian để cơ thể thích nghi với chiếc giường mới. Do đó, nếu bạn đã ngủ ngon tại một trong những khách sạn của chuỗi bất kỳ, bạn không cần phải thay đổi lựa chọn của mình.

4. Tham khảo ý kiến trước khi đặt phòng

Gọi cho khách sạn và tìm hiểu xem nệm được làm bằng gì. Ví dụ, polyester hoặc cao su xốp là những vật liệu không thoáng khí. Điều này có nghĩa là bạn sẽ bị nóng ngay cả khi sử dụng máy lạnh. Mặt khác, bông, len, lông đuôi ngựa và vải cashmere sẽ cho phép cơ thể bạn thở.

5. Yêu cầu đổi nệm hoặc gối

Nếu nệm quá cứng, hãy yêu cầu một cái gì đó mềm hơn. Ở một số khách sạn, bạn có thể chọn bất kỳ loại gối nào bạn thích, ví dụ như loại siêu mềm hoặc không gây dị ứng.

6. Nghỉ ngơi một chút trước khi đi ngủ

Vào cuối một ngày bận rộn, hãy chắc chắn để nghỉ ngơi. Điều này sẽ giúp bạn đi vào giấc ngủ ngon hơn. Không xem TV, không kiểm tra mạng xã hội và email. Thay vào đó, hãy đọc sách, tắm hoặc uống trà thảo mộc.