Leo Babauta về động cơ làm việc và không làm việc để học hỏi

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Khá phổ biến khi bạn bùng cháy với ý tưởng học một thứ gì đó mới, nhưng theo nghĩa đen, niềm đam mê của bạn biến mất trong một vài tuần. Điều này xảy ra với nhiều người, và lý do là động cơ sai lầm. Không có nhiều ưu đãi có thể giữ chân chúng tôi và giữ chúng tôi làm việc chăm chỉ trong thời gian dài. Leo Babauta nói về chúng.

Để bắt đầu, tôi sẽ cho bạn biết về những động lực không phải là động lực tốt cho lắm. Chúng sẽ kích thích bạn đạt được kết quả trong một thời gian, nhưng không may là không lâu. Và ở phần cuối của bài viết, tất nhiên, tôi sẽ đưa ra những ví dụ về những động lực đó sẽ giữ cho bạn nhiệt tình trong thời gian dài khi cần phải học một điều gì đó mới.

Những động cơ không hoạt động

Mục tiêu lớn

Chúng ta thường ép mình tiến về phía trước với một mục tiêu lớn. Và không có gì sai đối với điều đó. Nhưng trong trường hợp không có động cơ khác, động cơ này sẽ ngừng hoạt động sau một vài tuần. Tại sao? Có, bởi vì bạn sẽ không đạt được mục tiêu của mình trong hai tuần, hơn nữa, bạn, rất có thể, thậm chí sẽ không đến gần nó. Và điều này làm nguội đi sự hăng hái. Đừng ngại đặt ra một mục tiêu lớn, nhưng một số thứ khác sẽ hỗ trợ bạn trong suốt chặng đường.

Chờ đợi tiến độ nhanh chóng

Tôi đã tự mình trải nghiệm điều này, và tôi không hề đơn độc. Chúng ta muốn đạt được những kết quả ấn tượng trong một thời gian ngắn, và khi điều đó không hiệu quả, chúng ta sẽ nản lòng và rút lui. Sự thật phũ phàng là luôn mất nhiều thời gian để đạt được những kết quả có ý nghĩa. Và cho dù chúng ta cố gắng nắm bắt nhanh chóng một phần kiến thức như thế nào, thì thông thường chúng ta cần phải làm việc trong nhiều tháng để có được nó. Hãy thiết lập cho mình những kỳ vọng thực tế, và sau đó những tiến bộ dù là nhỏ cũng sẽ truyền cảm hứng cho bạn rất nhiều.

Nó âm thanh mát

Đã bao nhiêu lần bạn chấp nhận một thử thách chỉ vì bạn nghĩ rằng việc khoe khoang về nó sẽ thú vị đến nhường nào. Ví dụ, thực tế là bạn đã học một ngôn ngữ khác. Nhưng bạn quên mất những giờ, tuần và tháng luyện tập. Bạn chỉ nghĩ về việc sẽ tuyệt vời như thế nào khi kể cho bạn bè và người quen biết bạn đã tự nâng cao tinh thần của mình. Động lực yếu kém này sẽ bị thổi bay ngay khi bạn trở nên khó khăn và mệt mỏi trong việc học tập.

Phấn đấu cho lý tưởng của riêng bạn

Mỗi chúng ta đều có một số ý tưởng về những gì chúng ta vẫn cần đạt được, học hỏi để trở thành phiên bản lý tưởng của chính mình. Chúng tôi muốn trở nên mảnh mai, khỏe mạnh, tài năng, khôn ngoan, biết một số ngôn ngữ, v.v. Một lần nữa, không có gì sai với điều đó, nhưng những suy nghĩ này không có cách nào trở thành động lực mạnh mẽ. Điều này là do một ngày nào đó bạn sẽ ngừng lo lắng rằng mình không hoàn hảo. Khỉ thật, bạn đã rất giỏi rồi, vậy tại sao lại phải hao mòn bản thân và nỗ lực nhiều như vậy?

Được rồi, chúng tôi đã phát hiện ra rằng những động lực này không hiệu quả, nhưng sẽ không công bằng nếu chỉ để lại cho bạn thông tin này. Do đó, đổi lại, tôi cung cấp cho bạn những ưu đãi giúp bạn giữ được vóc dáng đẹp trong thời gian dài hơn.

Động lực hoạt động

Sự tò mò

Ồ, đây là động lực yêu thích của tôi! Khi tôi bắt đầu tìm hiểu một điều gì đó mới, sự tò mò sẽ chiếm lấy tôi. Tất nhiên, nó có thể không quá mạnh, và nó không truyền cảm hứng cho tôi quá lâu. Nhưng đôi khi tôi muốn đắm mình vào việc tìm hiểu ngày càng sâu hơn, cho đến khi tôi biết mọi thứ đến từng chi tiết nhỏ nhất. Vì vậy, bây giờ, khi tôi bắt đầu một cái gì đó, tôi tự hỏi mình, tôi tò mò đến mức nào? Hãy thử nó quá! Nếu bạn có niềm yêu thích mãnh liệt và bất tận với điều gì đó, hãy thoải mái tham gia nghiên cứu!

Thèm nghiên cứu

Đối với tôi, đây không phải là một đánh dấu trong danh sách cá nhân của tôi: Tôi đã đạt được một mục tiêu khác. Sự thôi thúc muốn khám phá cũng tương tự như sự tò mò, nhưng tôi cho phép mình tiếp nhận nó với tâm trí nhẹ nhàng hơn. Tôi chơi, để sự tò mò của tôi dẫn tôi đến một nơi nào đó mà chính tôi cũng không biết. Và mục tiêu ở đây thực sự là một loại khám phá nào đó. Hãy cho phép bản thân nới lỏng sự kìm kẹp và không ép bản thân học hỏi mà hãy tận hưởng quá trình nghiên cứu.

Hỗ trợ đối tác

Tôi rất thích phương pháp này và thường kêu gọi sự ủng hộ của Eve, một người bạn hoặc một trong những đứa con của tôi. Thật vui khi đạt được mục tiêu với ai đó. Khi một trong hai người mất động lực, người kia sẽ ủng hộ anh ta, v.v. Tôi cũng thực sự thích giúp đỡ người khác đạt được mục tiêu của họ, vì vậy sẽ có một phần thưởng gấp đôi: tôi học hỏi được bản thân mình và tôi thích hỗ trợ một người bạn đồng hành.

Điều gì thực sự quan tâm đến bạn

Như tôi đã đề cập ở trên, chúng ta khá lo lắng ngắn hạn về những mục tiêu lớn và việc tạo ra bản thân lý tưởng của mình. Vậy chúng ta thực sự lo lắng về điều gì? Mọi người nên tự hỏi mình câu hỏi này. Chắc chắn có một cái gì đó mà bạn nhớ mỗi ngày. Và bạn hiểu rằng cho đến khi bạn nghiên cứu điều này, bạn sẽ không thấy bình an. Nếu không có gì gợi lên những cảm xúc này, thì đã đến lúc bạn thực hiện nghiên cứu của mình.

Chứng minh rằng bạn có thể

Dạy học chân chính là khi bạn gặp khó khăn, bạn trải qua khó khăn, mắc sai lầm, gục ngã và thực sự muốn từ bỏ mọi thứ. Nhưng chúng ta chỉ học được khi chúng ta thúc đẩy bản thân trong những điều kiện khó khăn. Và nếu mỗi lần chúng ta dừng lại giữa chừng, thì chúng ta sẽ không học được gì cả. Và động lực tốt nhất cho tôi gần đây là chứng minh với bản thân rằng tôi có thể! Và cho đến nay tôi vẫn chưa để mình thất vọng.