Cuộc sống của bạn sẽ thay đổi ra sao nếu bạn nghĩ ra 10 ý tưởng mỗi ngày

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Nếu bạn phát triển kỹ năng sáng tạo này, thì đối với bất kỳ vấn đề nào, bạn có thể đưa ra nhiều giải pháp cùng một lúc.

Năm 2012, tôi bắt đầu quan tâm đến tư duy sáng tạo và các nguyên tắc hình thành ý tưởng. Cùng năm đó, James Altusher đã xuất bản một bài đăng trên blog với nội dung về một cuộc sống sáng tạo đơn giản - đưa ra 10 ý tưởng mỗi ngày. Sau 5 năm kể từ ngày đăng, tôi gặp lại bài này, đọc nó, cảm nhận nó và đã thay đổi cuộc đời tôi.

Hôm nay tôi muốn cung cấp cho bạn bản hack cuộc sống này để bạn trở nên táo bạo và sáng tạo hơn. Nó đơn giản.

Tại sao phải thử

Bạn sẽ nói rằng ý tưởng nghĩ ra nhiều hơn một giải pháp cho một vấn đề không phải là mới. Tất nhiên. Nhưng bạn làm điều này thường xuyên như thế nào? Bạn đã nghĩ ra bao nhiêu ý tưởng cho nhiệm vụ cuối cùng mà bạn đã làm? Có bao nhiêu ý tưởng trong “ngân hàng ý tưởng” của bạn?

Bằng trực giác, chúng tôi hiểu rằng nhiều lựa chọn tốt hơn một. Trong thực tế, do đặc thù của tư duy con người (điều này được viết rất tốt bởi Kahneman và Kurpatov), chúng ta hầu như không bao giờ tìm kiếm nhiều giải pháp, bằng lòng với cách đầu tiên, đã được thử nghiệm trước đây, quen thuộc, rập khuôn …

Đây là một mô hình thất bại, nhưng nó có thể được thay đổi.

Cách thay đổi lối suy nghĩ của bạn

Tất cả những gì bạn cần là bắt đầu đưa ra 10 ý tưởng mỗi ngày về bất kỳ chủ đề nào và giữ lại ít nhất sáu tháng, như tác giả của phương pháp này khuyến nghị.

Bạn có thể đã nghe nói rằng một thói quen được hình thành trong 21 ngày, nhưng điều này không hoàn toàn đúng. Có ba nghiên cứu phổ biến về thời điểm hình thành thói quen, một trong số đó là giả mạo.

Đầu tiên được mô tả bởi nhà tâm lý học Jeremy Dean trong Tạo thói quen, Phá vỡ thói quen. Đó là một thí nghiệm nhằm kiểm tra tốc độ mà những người cụt tay quen với tình trạng mới của họ. 20 người đã tham gia, trung bình là 21 ngày.

Nghiên cứu thứ hai là giả thuyết Bám phá thói quen trong 21 ngày. Đây là một thí nghiệm hư cấu do Cơ quan Hàng không Vũ trụ Quốc gia Hoa Kỳ tiến hành nhằm nghiên cứu sự tồn tại của các thấu kính lộn ngược. Ở đây lại có 20 người được nhắc đến và kết quả là 21 ngày. Đây là một câu chuyện hư cấu, không có nghiên cứu nào, nhưng mọi người thích câu chuyện và trở nên cực kỳ nổi tiếng.

Nghiên cứu thứ ba được thực hiện bởi Một nhóm các nhà khoa học từ Đại học College London, Anh mất 66 ngày để hình thành thói quen vào năm 2009. Thí nghiệm có sự tham gia của 96 người. Mục đích là thiết lập thời gian hình thành thói quen sống lành mạnh (ăn trái cây, uống nước trái cây, chạy bộ 15 phút mỗi ngày). Kết quả là trung bình 66 ngày (tối thiểu - 18 và tối đa - 243 ngày).

Vì vậy, để hình thành một thói quen ổn định là nghĩ ra 10 ý tưởng mỗi ngày, bạn có thể cần từ 18 đến 243 ngày. Tác giả của kỹ thuật đã thử nghiệm nó trên chính mình và đề nghị giữ lại trong 180 ngày. Tôi đã ghi nhanh các ý tưởng trong hơn 300 ngày và tôi vẫn không biết mình đã quen với nó khi nào.

Bạn được những gì

• Đầu tiên, mỗi tháng bạn sẽ có 300 ý tưởng mới trở lên và trong một năm bạn sẽ viết ra hơn 3.000 ý tưởng. 80% dân số thế giới không có nhiều ý tưởng đó trong suốt cuộc đời.
• Thứ hai, đối với mọi tình huống trong cuộc sống hoặc công việc, bạn có thể đưa ra 10 ý tưởng một cách nhanh chóng. Và khi có một số ý tưởng, có một sự lựa chọn và một giải pháp.
• Thứ ba, theo thời gian, bạn sẽ nhận ra rằng 10 là không đủ, và bạn sẽ bắt đầu phát minh ra nhiều hơn, tận hưởng nó.
• Thứ tư, bạn không có nghĩa vụ với bất kỳ ai! Bạn có thể ngay lập tức vứt bỏ những gì bạn đã viết ra. Bởi vì điều quan trọng nhất trong quá trình luyện tập này là phát triển một kỹ năng và bơm "cơ tư tưởng".
• Nhưng nếu bạn chợt nảy ra một ý tưởng hay ho, bạn có thể thử phát triển nó. Cô ấy có thể mang lại cho bạn hạnh phúc, niềm vui và thậm chí là tiền bạc. Và bạn chỉ cần thực hiện một bước cho việc này.

Làm thế nào để bắt đầu

James Altusher viết:

Khi tôi đưa ra ý tưởng, tôi chia trang tính thành hai cột. Ở bên trái, tôi viết ra các ý tưởng và bên phải - các bước đầu tiên để thực hiện mỗi ý tưởng. Hãy nhớ rằng, bạn chỉ cần viết ra bước đầu tiên. Bởi vì bạn không biết anh ấy sẽ dẫn bạn đi đâu.

Tôi đã sửa đổi khái niệm này một chút:

• Đối với mỗi ý tưởng của bạn, hãy thêm một trong các thẻ: bây giờ, suy nghĩ hoặc một ngày nào đó.
• Nếu ý tưởng của bạn chỉ là một điều viển vông và bạn hiểu rằng còn quá sớm để thực hiện nó, hãy viết ngược lại nó “một ngày nào đó” và đưa nó vào “ngân hàng ý tưởng” của bạn. Theo thời gian, bạn sẽ tích lũy một số lượng lớn những ý tưởng như vậy, và chúng chắc chắn sẽ phục vụ bạn tốt. Đôi khi bạn có thể lấy hai ý tưởng tùy ý được gắn nhãn "một ngày nào đó" và gạch chéo chúng, viết ra 10 ý tưởng dựa trên chúng. Bạn sẽ ngạc nhiên về kết quả.
• Nếu có điều gì đó trong ý tưởng, hãy viết "suy nghĩ" trước nó và lần sau hãy đưa ra 10 ý tưởng để phát triển nó.
• Tất cả các ý tưởng khác sẽ rơi vào "bây giờ" cho bạn. Chỉ cần thực hiện một bước để thực hiện chúng, như James khuyến nghị. Viết ra những gì cần phải làm và thực hiện nó.

Những ý tưởng để đưa ra

Bạn sẽ không thể viết ra “ý tưởng kinh doanh triệu đô” mỗi ngày, bạn sẽ cảm thấy nhàm chán. Do đó, ngay từ đầu, hãy tạo cho mình một hệ thống tiêu đề rõ ràng.

Bạn có thể thử điều này:

• Vào thứ Hai, hãy lên ý tưởng về việc nghỉ ngơi, vào thứ Ba - về tiền bạc, vào thứ Tư - về gia đình, vào thứ Năm - về công việc, v.v.
• Lấy bất kỳ chủ đề tùy ý nào, chẳng hạn như tin tức thú vị hoặc nổi tiếng và phát triển nó thành 10 ý tưởng.
• Xem các nhiệm vụ của thử thách “10 ý tưởng mỗi ngày”, đã chạy không ngừng trên Instagram trong hơn 300 ngày và hoàn thành chúng.

Khi tôi chuẩn bị bài đăng này, tôi quyết định thành thật chia sẻ với bạn một vài ý tưởng đến từ thói quen này. Tôi đã thực hành “10 ý tưởng mỗi ngày” kể từ ngày 1 tháng 4 năm 2018, tôi luôn đưa ra các nhiệm vụ cho bản thân. Và hai hoặc ba lần một tháng, tôi ngồi xuống và viết “10 ý tưởng nhiệm vụ cho thử thách“10 ý tưởng mỗi ngày””.

• "Meditocapsule" là một khái niệm dự án cho các viên nang nhỏ cách âm để thiền trong thời gian ngắn. Các viên nang được lắp đặt tại các trung tâm kinh doanh và mua sắm được rất nhiều người đến thăm. Trên đường đến hoặc đi làm, một người có cơ hội hoàn toàn im lặng trong 5-10 phút, suy nghĩ, bình tĩnh và điều chỉnh theo cách anh ta cần. Ý tưởng này được nảy sinh khi tôi viết ra các câu trả lời cho "10 Ý tưởng về Sự im lặng trong Thành phố."
• TED Cafe là một quán cà phê nhỏ, ấm cúng để khơi nguồn cảm hứng, nơi những bài nói chuyện hay nhất từ hội nghị TED được chiếu không ngừng trên màn hình lớn trên màn hình lớn trong giờ hành chính. Bạn chỉ có thể nói chuyện trong quán cà phê khi đặt hàng. Ý tưởng nảy sinh khi tôi viết ra câu trả lời cho “10 địa điểm tôi nhớ ở Moscow”.
• Đại lý phát triển các địa điểm Instagram dành cho kinh doanh ngoại tuyến - ý tưởng tạo ra một doanh nghiệp chính thức sử dụng xu hướng phổ biến điên cuồng của Instagram. Mọi người thấy cái gì đẹp, sành điệu đáng chụp thì chụp ảnh đăng lên mạng xã hội. Lý tưởng nếu họ làm điều đó với thẻ hoặc logo của bạn. Ý tưởng nảy sinh khi tôi viết ra câu trả lời cho hoạt động 10 Cách Sử Dụng Truyền Thông Xã Hội Khác Thường.

Phải làm gì nếu bạn không thể hoặc không muốn

Nếu bạn không thể ghi ra 10 ý tưởng, bạn cần nghĩ ra 20. Tôi chưa hiểu thủ thuật này hoạt động như thế nào, nhưng nó thực sự hiệu quả.

Nếu bạn không muốn viết, hãy nghĩ ra một giải pháp thay thế: vẽ một thứ gì đó, chụp 10 bức ảnh, viết 10 dòng có vần - làm 10 điều thống nhất về ý nghĩa. Điều này được tính. Bởi vì điều quan trọng nhất trong quá trình luyện tập này là phát triển một kỹ năng.

Là nó thực sự là đơn giản

Đơn giản, nhưng không đơn giản. Trong một tuần rưỡi đầu tiên sẽ rất thú vị với bạn, sau đó sẽ đến tuần “mất cầu chì” - đây là khoảng thời gian khó khăn nhất, và bạn cần phải tìm ra động lực. Động lực tốt nhất là sự tham gia và chấp thuận của xã hội. Hiển thị những gì bạn nghĩ ra và xem những gì người khác nghĩ ra. Thật tuyệt khi bắt đầu đưa ra 10 ý tưởng mỗi người trong một cuộc trò chuyện riêng với bạn bè của bạn.

Có lần, tôi theo dõi những gì doanh nhân Igor Rybakov viết trên Instagram của anh ấy. Tôi thực sự thích câu chuyện ngụ ngôn mà anh ấy đã xuất bản vào một ngày nọ. Cô ấy đây rồi:

Tất cả mọi người đều là “cánh cửa” mà qua đó các ý tưởng đến với thế giới. Nhưng có một quy tắc chính: những ý tưởng này phải được chia sẻ. Người cố gắng che giấu những ý tưởng đến từ người khác, khỏi thế giới, cố gắng biến "của riêng mình" - những ý tưởng đó khiến anh ta sợ hãi và không còn đến với anh ta nữa.

Tôi mong bạn trở thành cánh cửa tuyệt vời nhất mà qua đó những ý tưởng tốt nhất đến với thế giới của chúng ta. Hãy đưa ra ý tưởng, chia sẻ chúng và hạnh phúc.