2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15
Trên thực tế, ngay cả khi không mắc bất kỳ căn bệnh nào liên quan đến khả năng tập trung, bạn cũng khó có thể cảm thấy mình đang thực sự tập trung vào công việc đang làm ngay bây giờ. Đó là lý do tại sao bài báo của Jennifer Koretsky có vẻ cực kỳ thú vị đối với tôi.
Jennifer gợi ý bạn nên thực hiện một số bước để làm rõ sự tập trung của bạn:
- Quản lý căng thẳng cả trong công việc và trong cuộc sống cá nhân của bạn … Nếu không có khả năng tập trung, bạn chỉ đơn giản là không thể đối phó với căng thẳng và áp lực rất khó tập trung. Vì vậy, bạn cần có thể kết hợp với nhau trong bất kỳ bối cảnh nào. Đối với thiền, bạn có thể sử dụng những nơi kỳ lạ nhất - ví dụ, nhà vệ sinh văn phòng, bởi vì điều chính ở đây là không ai can thiệp.
- Phân biệt rõ ràng giữa giờ làm việc và giờ không làm việc … Nếu bạn đang chuẩn bị một hỗn hợp kỳ lạ giữa công việc và cuộc sống cá nhân, bạn đang đòi hỏi thêm căng thẳng và thiếu tập trung, bởi vì bạn khó có thể nghĩ về một điều. Đừng đọc thư từ cá nhân tại nơi làm việc và ngược lại.
- Nghỉ ngơi: ăn một chút hoặc chỉ đi dạo … Ngay cả khi mọi thứ cần phải hoàn thành vào ngày hôm qua, thì cũng nên dừng lại để cho não bộ được nghỉ ngơi, điều này sẽ dẫn đến kết quả tốt hơn rất nhiều. Nếu bạn làm việc ở nhà, hãy dắt chó đi dạo; nếu ở văn phòng, hãy tìm một công viên hoặc khu vườn công cộng gần đó.
- làm việc với tốc độ của bạn … Để ý xem bạn đang cảm thấy như thế nào trong suốt cả ngày và bạn sẽ sớm biết khi nào bạn giỏi nhất, ngay cả những nhiệm vụ khó khăn nhất. Ví dụ, bạn có thể không muốn làm điều gì đó nghiêm trọng và đòi hỏi sự chú ý của bạn ngay sau bữa trưa.
- Dành ít nhất mười lăm phút mỗi ngày để lập kế hoạch … Chìa khóa thành công trong kinh doanh là lập kế hoạch. Bằng cách suy nghĩ trước sau, bạn sẽ giúp mình làm việc hiệu quả hơn. Thêm vào đó, bạn nên kiểm soát được thời gian và cuộc sống của mình.
Đề xuất:
Làm thế nào để chọn một khoản tiền gửi để có được nhiều lợi nhuận hơn và ít vấn đề hơn
Chúng tôi sẽ cho bạn biết nên chọn hình thức gửi tiền nào, làm thế nào để gửi tiền có lãi và những điều bạn phải lưu ý
Tại sao nên đầu tư vào các loại tiền tệ khác nhau nếu bạn muốn kiếm được nhiều tiền hơn
Hiểu tại sao chỉ đầu tư vào đồng rúp không phải là ý tưởng tốt nhất. Bạn có thể kiếm được nhiều tiền hơn nếu nhìn vào các đơn vị tiền tệ và quốc gia khác
4 cách để làm được nhiều việc hơn trong một tuần so với những cách khác làm trong một tháng
Rất nhiều công việc mà đầu bạn quay cuồng? Đừng hoảng sợ! Bạn có thể làm được nhiều hơn những gì bạn nghĩ nếu làm theo lời khuyên của Thomas Oppong, người sáng lập AllTopStartups
Cho nhiều hơn để nhận được nhiều hơn
Giúp đỡ người khác và lòng biết ơn đã sẵn sàng để làm nên những điều kỳ diệu. Doanh nhân Todd Wolfenbarger cho biết bằng cách cho đi, bạn có thể nhận được nhiều hơn thế
ĐÁNH GIÁ: “12 tuần một năm. Làm thế nào để làm được nhiều việc hơn trong 12 tuần so với những người khác làm trong 12 tháng”, Brian Moran, Michael Lennington
Bạn muốn làm nhiều hơn nữa và cải thiện cuộc sống của mình? Có một hướng dẫn sẵn sàng cho việc này. Hầu hết chúng ta đều có hai cuộc sống: cuộc sống đầu tiên là cuộc sống hàng ngày của chúng ta, và cuộc sống thứ hai là cuộc sống mà lẽ ra chúng ta có thể sống rất khác.