Tại sao chúng ta không cần ứng dụng sức khỏe tâm thần

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Hàng nghìn ứng dụng dành cho thiết bị di động hứa hẹn làm giảm các triệu chứng căng thẳng và lo lắng, cải thiện khả năng tập trung và giúp chúng ta thoát khỏi tình trạng quá tải. Nhưng chúng có hiệu quả không? Và sự can thiệp như vậy đối với hoạt động tinh thần có luôn an toàn không?

Nhiều chuyên gia sức khỏe tâm thần đồng ý rằng không có gì có thể thay thế được sự đụng chạm của con người. Những thứ khác, dành cho điện thoại thông minh và sự giao thoa của công nghệ trong cuộc sống của chúng ta - tương lai. Hàng triệu người được đầu tư vào các ứng dụng. Nhưng chúng có thực sự hiệu quả như vậy không?

John Torous, một nghiên cứu sinh về tâm thần học tại Trường Y Harvard, đã nghiên cứu các ứng dụng về sức khỏe tâm thần trong vài năm qua. Gần đây, anh đã tìm kiếm sự trợ giúp từ Hiệp hội Tâm thần Hoa Kỳ để đánh giá các ứng dụng điện thoại thông minh thương mại và phát triển các hướng dẫn sử dụng chúng.

Theo Toros, các doanh nhân đang đầu tư vào các ứng dụng thần kinh vì chúng dễ tiếp thị hơn các ứng dụng y tế khác. Trong vấn đề ý thức và tiềm thức, có rất ít dấu hiệu đánh giá khách quan, những thay đổi được ghi nhận tùy thuộc vào cảm nhận của bệnh nhân. Rất khó để hiểu những gì và như thế nào ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần của người dùng. Làm thế nào để đo lường sự cải thiện trong tâm trạng, chẳng hạn? Và việc đo lường nó có thực sự quan trọng hay không? Các ứng dụng như Scrabble là tích cực, nhưng điều đó không liên quan gì đến sức khỏe tâm thần.

Một lý do khác cho sự quan tâm ngày càng tăng là khả năng tùy chỉnh nền tảng với phản hồi, nghĩa là tạo ứng dụng với tham vấn ảo, thiền chánh niệm, v.v.

Câu hỏi lớn là liệu các ứng dụng có thực sự giúp quản lý chứng trầm cảm và rối loạn lưỡng cực hay không. Nhưng đơn giản là không có nghiên cứu mù đôi, ngẫu nhiên, chất lượng cao nào về chủ đề này. Hầu hết các nghiên cứu được trả tiền bởi các nhà sản xuất, tức là không có vấn đề gì về tính công bằng. Ngoài ra, những nghiên cứu này thường liên quan đến ít hơn 20 người. Họ báo cáo rằng các ứng dụng là thú vị. Nhưng sự quan tâm của bệnh nhân không nói lên được hiệu quả của những dụng cụ này.

Hầu hết các nhà phát triển ứng dụng chuyển sang liệu pháp hành vi nhận thức (CBT), nhằm mục đích giải quyết các vấn đề hiện tại và thay đổi thái độ.

Bản thân liệu pháp này đã được chứng minh là có hiệu quả. Nhưng các ứng dụng dựa trên nó thì không.

Các nhà khoa học gần đây đã tiến hành một thử nghiệm ngẫu nhiên với gần 700 bệnh nhân trầm cảm. Chúng tôi không thể tìm thấy bất kỳ sự khác biệt nào về kết quả giữa những người đã sử dụng ứng dụng và những người không sử dụng chúng.

Nếu các lợi ích là câu hỏi, các ứng dụng có thể gây hại không? Tìm câu trả lời cho câu hỏi này thật khó. Nhưng không có cách tiếp cận riêng cho từng bệnh nhân trong các ứng dụng. Ngoài ra, các chương trình thu thập một lượng lớn dữ liệu cá nhân không phải lúc nào cũng được bảo vệ một cách đáng tin cậy (và thậm chí có thể được sử dụng cho mục đích thương mại).

Chỉ cần nhìn vào các điều khoản sử dụng cho các ứng dụng như vậy. Chúng chứa đầy các thuật ngữ tâm thần học che giấu thông tin rằng ứng dụng không liên quan gì đến y học và tâm lý học.

Các nhà nghiên cứu trên iTunes hơn 700 ứng dụng chánh niệm. Trong số này, chỉ có 23 bài thực sự chứa các bài tập hoặc thông tin giáo dục. Và chỉ có một ứng dụng dựa trên bằng chứng thực nghiệm. Nhân tiện, John Toros tự coi các điều khoản của ứng dụng là tốt về mặt an toàn và minh bạch bởi Bộ Cựu chiến binh Hoa Kỳ.

Vì vậy, hầu hết các ứng dụng trí óc và não bộ đều là hộp đen. Quyết định xem bạn có muốn thử nghiệm với chính mình như thế này không.