ĐÁNH GIÁ: “King of the Hill. Bản chất gây rối và tâm lý cạnh tranh ", Tác giả Bronson, Ashley Merriman

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Nếu "phẩm chất chiến đấu" và "tính cách mạnh mẽ" rõ ràng không thuộc về bạn, thì đây không phải là lý do để từ bỏ và từ bỏ cuộc thi. Các tác giả của cuốn sách này cung cấp một số mẹo để giúp bạn trở thành người chiến thắng ngay cả trong những điều kiện khắc nghiệt nhất.

Bạn cảm thấy thế nào khi phải bước vào cuộc thi? Bạn tê liệt vì sợ hãi, tim bắt đầu đập như điên, suy nghĩ vẩn vơ khắp nơi. Hay ngược lại, bạn tập hợp ý chí của mình thành một nắm đấm và đưa ra kết quả tốt nhất mà bạn có thể đạt được? Cả hai lựa chọn đều là phản ứng bình thường của cơ thể và tâm lý con người trước một thử thách nhất định. Tuy nhiên, điều trước là biểu hiện của căng thẳng nghiêm trọng, điều này làm giảm đáng kể cơ hội thành công của bạn, và điều sau là khả năng đối phó với lo lắng và sử dụng tất cả các nguồn lực của bạn để giành chiến thắng.

Ngay cả khi bạn chắc chắn rằng "phẩm chất chiến đấu" và "tính cách mạnh mẽ" rõ ràng không thuộc về bạn, thì đây không phải là lý do để từ bỏ và từ bỏ cuộc thi. Các tác giả của cuốn sách này, Poe Bronson và Ashley Merriman, cung cấp một số mẹo để giúp bạn chiến thắng ngay cả trong những điều kiện khắc nghiệt nhất.

Bạn có thể cạnh tranh thành công? Khả năng này phụ thuộc vào điều gì? Bạn có thể ảnh hưởng nó? Các nghiên cứu khoa học và nghiên cứu điển hình từ các tầng lớp xã hội khác nhau tạo nên phần lớn câu chuyện giúp mỗi độc giả tự tìm câu trả lời cho những câu hỏi này.

Vấn đề gien

Khoa học đã chứng minh rằng gen không chỉ có thể xác định chiều cao hoặc màu mắt của một người mà còn cả khả năng phản ứng của người đó với áp lực và căng thẳng khi cạnh tranh. Trong trường hợp này, chúng ta đang nói về COMT (Catechol-O-methyl transferase) - một loại enzyme bảo vệ não khỏi tình trạng quá tải và duy trì sự cân bằng giữa trạng thái hoạt động cao và thư giãn trong tình huống căng thẳng. Nó có hai sửa đổi - chủ động và bị động. Tùy thuộc vào thiên nhiên ban tặng cho bạn, bạn có thể phân loại mình thành cái gọi là "chiến binh" hoặc "người báo động". Sự khác biệt cơ bản giữa các nhóm này là gì?

Các chiến binh:

• vượt qua căng thẳng thành công ngay cả khi thiếu kinh nghiệm;
• có thể chuyển từ nhiệm vụ này sang nhiệm vụ khác;
• được phân biệt bởi một mức độ cao về khả năng thích ứng nhanh chóng;
• nhận được tác động tích cực từ hành động gây hấn, tức là nó giúp họ hành động hiệu quả nhất có thể.

"Báo động":

• vượt qua thành công các yếu tố gây căng thẳng cụ thể chỉ với kinh nghiệm;
• có trí nhớ ngắn hạn tốt;
• khả năng thích ứng nhanh ở mức độ thấp;
• không nhận được hiệu quả mong muốn từ việc gây hấn.

Tuy nhiên, sự hiện diện của một hoặc một sửa đổi COMT khác không phải là điều duy nhất ảnh hưởng đến khả năng cạnh tranh thành công của chúng tôi.

Ban đầu từ thời thơ ấu

Đúng vậy, phong cách ganh đua, giống như nhiều thứ khác, đã có từ thời thơ ấu. Ngay từ khi được 2-3 tuổi, khi một đứa trẻ có thể hiểu các quy tắc của một trò chơi đơn giản và áp dụng chúng vào thực tế, chúng bắt đầu cạnh tranh với các bạn (và không chỉ). Ai trong chúng ta đã không tranh giành cái xẻng trong hộp cát hoặc cố gắng lấy chiếc máy ra khỏi người anh trai của mình? Còn về một cuộc chiến đùa giỡn với bố mẹ của bạn thì sao? Tất cả đây là kinh nghiệm đầu tiên của cuộc thi. Nó giúp trẻ học cách đọc và gửi các tín hiệu điều chỉnh hành vi hung hăng.

Đánh nhau tay đôi, đánh nhau và cãi vã vui đùa giữa cha mẹ và con cái là tốt chứ không phải xấu, vì chúng truyền cho trẻ kỹ năng đấu tranh cạnh tranh.

Đàn ông và đàn bà

Bạn có nhận thấy rằng đàn ông thường xuyên và sẵn sàng đối đầu hơn phụ nữ không? Cuốn sách bao gồm các kết quả của một số nghiên cứu xác nhận sự thật này. Trong vấn đề ganh đua, công bằng tình dục càng cẩn thận và tính toán. Đa phần họ chỉ nhập cuộc khi xác suất chiến thắng khá cao. Đây không phải là trường hợp của đàn ông. Họ có thể tham gia vào một cuộc chiến, ngay cả khi cơ hội thành công của họ gần bằng không. Ít nhất tôi đã cố gắng.

Thắng hay không thua

Trong một tình huống cạnh tranh, bạn nên luôn tự hỏi mình câu hỏi này, vì nó là một vấn đề nguyên tắc. Bạn có thực sự muốn gì? Để trở thành người chiến thắng hay chỉ để không bị mất mặt? Sự khác biệt giữa các tùy chọn này là khá rõ ràng.

Nếu bạn là người theo định hướng thành tích, bạn được thúc đẩy bởi mong muốn thành công; nếu bạn định hướng phòng ngừa, bạn bị thúc đẩy bởi nỗi sợ hãi thất bại.

Lựa chọn thứ hai, tất nhiên, cũng không tệ, nhưng nó không bao hàm bất kỳ sự phát triển nào. Bạn chỉ đơn giản là "bảo tồn" hệ thống hiện có, duy trì sự ổn định, và không cố gắng vượt ra ngoài nó. Cách tiếp cận đầu tiên để cạnh tranh có hiệu quả hơn. Nó kích thích hoạt động sáng tạo của những người tham gia đấu tranh và giúp nảy sinh những ý tưởng mới.

Tại sao cuốn sách lại hữu ích

Cuốn sách của Poe Bronson và Ashley Merriman sẽ giúp bạn hiểu cách bạn đương đầu với sự cạnh tranh, cách bạn cảm thấy và những khó khăn bạn phải đối mặt. Nhận thức được điều này, bạn sẽ có thể xác định cho mình cái gọi là vùng hoạt động tối ưu, tức là trạng thái mà các hành động của bạn có hiệu quả nhất. Một số lượng lớn các ví dụ và kết quả của các thí nghiệm khoa học được đưa ra trong cuốn sách sẽ giúp bạn điều này. Nó giống như thể bạn trở thành một người tham gia vào mỗi người trong số họ và cố gắng dự đoán hành động của bạn trong những tình huống tương tự. Ít nhất đó là những gì đã xảy ra với tôi.

Bạn rút ra được kinh nghiệm gì khi đọc cuốn sách này? Chia sẻ trong các bình luận.