Leo Babauta: Cuộc sống không có Facebook

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Biên tập viên của Lifehacker, Slava Baransky, hơn nửa năm trước đã viết một bài báo "Tại sao tôi ngừng tích cực sử dụng mạng xã hội", gây ra phản ứng rất dữ dội và gây tranh cãi. Bài báo về Twitter Quit “Adam Bralt, Người tạo ra & Yet:“Tôi học được gì khi thoát Twitter trong một tháng”cũng khá phổ biến.

Chủ đề từ bỏ hoàn toàn hoặc hạn chế truy cập mạng xã hội đang được đà. Và một người khác đã quyết định từ bỏ Facebook. Trong bài viết của mình, Leo Babauta chia sẻ những ấn tượng của mình sau 17 tháng không có mạng lưới này.

Tôi rời Facebook vì tôi muốn sống có ý thức.

17 tháng trước, tôi đã xóa tài khoản Facebook của mình. Anh ấy không chỉ hủy kích hoạt nó mà còn loại bỏ nó hoàn toàn và cảm thấy nhẹ nhõm rất nhiều.

Bạn không còn cần phải kiểm tra các bản cập nhật, giải quyết các yêu cầu kết bạn (liệu tôi có quan tâm đến suy nghĩ của người này không? Và tôi có muốn anh ấy đọc nguồn cấp dữ liệu của tôi không?), Viết về mọi thứ xảy ra trong cuộc sống của tôi, nhăn nhó vì những bài đăng không phù hợp, lắng nghe những người muốn quảng bá doanh nghiệp hoặc sở thích cá nhân của họ, xem ai đó đang chơi ở Farmville, đọc về những người đã ăn tối với món gì hoặc bữa tiệc sẽ diễn ra, xem những bức ảnh vui nhộn và lo lắng về việc có bao nhiêu người sẽ thích ảnh của tôi hoặc bài đăng mới của tôi… Và như vậy quảng cáo infinitum.

Nó không làm giảm đi những gì người khác đang làm, nhưng nó khiến bạn băn khoăn về tất cả những ồn ào tích tụ trong quá trình chúng ta đắm chìm trên mạng xã hội.

Tiết kiệm

Sống trong một thế giới không có Facebook là một trải nghiệm rất thú vị. Tất nhiên, tôi không phải là người duy nhất. Một số cũng hoàn toàn rời khỏi đó, và một số chưa bao giờ ở đó và sẽ không bao giờ.

Tôi không còn liên lạc thường xuyên với những người thân ở cách xa mình nửa vòng trái đất. Tôi nhận được tất cả các tin tức quan trọng qua e-mail hoặc qua điện thoại. Vâng, một số chi tiết thú vị nhỏ sẽ bị mất, nhưng cùng với chúng, tôi sẽ không có những chi tiết mà tôi không quan tâm đến. Và theo kinh nghiệm của tôi, tiếng ồn từ Facebook át đi những chi tiết nhỏ mà tôi quan tâm này theo tỷ lệ 10 trên 1.

Bây giờ ngày của tôi đã bình tĩnh hơn. Tôi tập trung vào những điều đáng suy nghĩ hơn. Tôi vẫn sử dụng Twitter và Google+ để xuất bản các bài đăng của mình, nhưng thỉnh thoảng tôi làm như vậy và không xem chúng nhiều hơn một lần mỗi ngày. Thay vào đó, tôi viết. Tôi đọc các bài báo dài hoặc tiểu thuyết. Tôi đi bộ và chơi thể thao. Tôi chơi với con và dành thời gian cho vợ. Tôi đang học những điều mới.

Tôi vẫn có khả năng chia sẻ cuộc sống của mình mà không cần sự trợ giúp của Facebook, Instagram, Pinterest hoặc Whatsapp (tôi chưa bao giờ sử dụng ba cái cuối cùng). Tôi bày tỏ suy nghĩ của mình thông qua blog này, thông qua các bài viết ngẫu nhiên trên trang chủ của tôi, do chính tôi tạo ra và lưu trữ. Lưu trữ trang web của riêng bạn không quá khó và đối với những người cảm thấy khó khăn khi đi sâu vào tất cả những phức tạp kỹ thuật này, có rất nhiều nền tảng đơn giản và miễn phí để lưu trữ blog và bày tỏ suy nghĩ của họ ở đó.

Tôi vẫn có thể cộng tác với những người khác. Tôi có một số đồng nghiệp mà tôi trao đổi thư từ và tham khảo ý kiến qua email và những người mà tôi làm việc liên tục với họ (chúng tôi đã quen với việc sử dụng các công cụ cộng tác như Google Tài liệu). Tôi trò chuyện trực tiếp với mọi người qua Skype hoặc Google+ hangout. Tôi không đơn độc nếu không sử dụng nhiều phương tiện truyền thông xã hội. Tôi chỉ sử dụng các công cụ khác nhau để làm việc với những người khác và để thể hiện bản thân.

Sự riêng tư

Chúng ta là những sinh vật xã hội, vì vậy không có gì ngạc nhiên khi chúng ta đang tìm kiếm phương thức giao tiếp trực tuyến. Nhưng đây là một cuộc giao tiếp rất hời hợt, với những bình luận "đây" và "đây", những lượt thích và có thể là một vài lời nhắn gửi đến những người mà chúng ta thân thiết. Sự giao tiếp này thiếu đi sự phong phú của một bữa tiệc trà chung, hoặc một buổi tập thể dục, hoặc đi dạo trong công viên.

Chúng tôi đang nói chuyện. Nhưng chúng ta có sợ cô đơn không?

Có điều gì đáng sợ về một hộp thư trống không? Chúng ta có chán chết khi không kiểm tra Facebook, Twitter, Instagram, Tumblr và các trang xã hội khác không?

Liệu chúng ta có thể ngắt kết nối và thấy mình đơn độc với nỗi sợ hãi ở một mình với chính mình, không bị phân tâm, không có bất cứ thứ gì khác ngoài những thứ chúng ta muốn tạo ra?

Cố gắng sống mà không có nó trong ít nhất một ngày. Cố gắng không truy cập Facebook và các trang xã hội khác mà bạn truy cập thường xuyên trong một ngày. Một ngày không có email hoặc tin nhắn. Ngắt kết nối và chỉ tạo, chiêm nghiệm, ghi chú, phác thảo, suy nghĩ, đi bộ, ngồi một mình và thiền, đọc sách.

Sự tách biệt này có thể đáng sợ, nhưng theo thời gian, bạn sẽ học cách trở thành những người bạn đồng hành của chính mình, nhận ra rằng không có công ty nào tốt hơn. Đây là một bài học đắt giá.

Đầu ra

Khi chúng ta từ bỏ Facebook, chúng ta bỏ lỡ các kết nối xã hội, tin tức xảy ra với bạn bè, gia đình và đồng nghiệp của chúng ta. Chúng tôi không còn ở trên cùng một trang với phần còn lại của thế giới. Điều này có nghĩa là chúng ta đang tập trung vào việc diễu hành theo nhịp trống của chính mình, để khớp với nhịp điệu của chúng ta, hoặc để tự tìm ra nhịp điệu và lý do cho cuộc sống của chúng ta.

Đây là một nhiệm vụ khó khăn. Linh dương đi theo đàn dễ dàng hơn nhiều. Hãy di chuyển khi mọi người khác đang di chuyển, thay vì cố chấp một mình, hãy tự tìm đường đi và sợ bị sư tử ăn thịt. Và cũng giống như loài linh dương, hãy dành một chút thời gian trong cô đơn và xem điều gì sẽ xảy ra. Sự im lặng nhằm mục đích cho bạn biết rằng tiếng ồn là không cần thiết. Và những con linh dương khác cũng không biết chúng đang làm gì. Tất cả chúng đều chạy trong một đàn được dẫn dắt một cách vô tâm mang theo chúng ta, không có chủ ý hay chỉ đạo có ý thức.

Nó rất hữu ích để học cách nhấn mạnh vào chính mình. Nhận thức rằng bạn có thể làm điều này mang lại sức mạnh. Với kiến thức rằng bạn có thể cắt đứt quan hệ với người khác dù chỉ trong một hoặc hai ngày, và tìm thấy tiếng nói của chính mình, chọn con đường của riêng bạn, lắng nghe ý kiến của bạn và cố vấn của riêng bạn, và vẫn giữ được trật tự hoàn hảo, không cảm thấy bất kỳ sự khó chịu nào - điều này là thực lực.

Bài hát "Cheers" nói rằng đi theo con đường của chính chúng ta trong thế giới của chúng ta sẽ lấy đi mọi thứ của chúng ta ngày hôm nay. Nó có thể là quá khó và bạn muốn quay lại kiểm tra phương tiện truyền thông xã hội quen thuộc và thoải mái. Nhưng kết quả là xứng đáng cho tất cả những gì có và xây dựng con đường của riêng bạn. Con đường bạn tự đi có giá trị bán linh hồn của bạn. Bạn cảm nhận mặt đất bằng đôi chân của mình, bầu không khí trong lành của vùng đất nguyên sơ xung quanh bạn, và tiếng nói của chính bạn với tư cách là bạn. Nó là giá trị tất cả những gì bạn có.